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男人如何擁有結實的胸肌
1、充分活動開肩關節 胸肌練習會給肩關節造成很大壓力,所以一定要在熱身時把肩關節向各個方向活動開。第一組用杠鈴杆就夠了,這樣能使身體慢慢進入角色,做好舉大重量的;佳備。切忌匆匆忙忙上來就舉第一...
2014-04-05 -
如何健身 中老年健身操讓健康不打折
現在人們不僅僅在飲食上關注養生,在運動上人們也同樣如此。今天小編就給大家聊聊如何通過運動來達到減肥的效果呢?今天小編主要是針對中老年朋友的如何減肥的方法?下面就和小編一起來看看吧。 如今,由於...
2014-12-08 -
紅斑狼瘡患者如何健身
限制於人們對紅斑狼瘡疾病的不瞭解,當在身體上有紅斑狼瘡病發之後,很多的患者不懂得究竟該如何處理身體上的紅斑狼瘡疾病,除了在治療紅斑狼瘡的過程中,紅斑狼瘡患者如何健身呢? 多數紅斑狼瘡患者由於長...
2016-02-25 -
夏季男人如何防曬 當心曬傷老得快
男生夏天要防曬嗎?女性防曬主要是為了美白,而男性大部分則無此需求。但由於紫外線對皮膚的傷害具有累積效應,如果年輕時沒做好防曬,隨著年齡的增大,雄激素水準的下降,皮膚的衰老表現將會加速,甚至超過女性。...
2015-05-12 -
男人如何補腎更有效
食無味,夜難眠,動不動就傷風感冒,時不時就酸軟無力,尿頻尿瀝、虛汗多汗更是常事,男人們在苦度的過程中,身體消瘦,面容憔悴,病痛纏身。那麼該如何養腎呢?今天老中醫教大家幾個常見的養生方法: 如何補...
2016-07-25 -
婆媳不和 男人如何化解女人間的矛盾
婆婆與兒媳是天敵?男人如何擺平老媽和老婆?一、劉德華抱女兒見父母暴露婆媳問題早前,媒體拍到劉德華抱著女兒出門。據悉,此次劉德華女兒被拍皆因劉德華深陷婆媳問題,其父母年老希望市場見見孫女,可是劉德華一...
2014-07-18 -
臉上皮膚過敏怎麼辦 男人如何呵護皮膚
冬天天氣乾燥,很多人都有了皮膚過敏的問題,身上皮膚過敏可以用衣服遮擋一下,那麼男士朋友臉上皮膚過敏怎麼辦呢?我們皮膚過敏吃什麼能夠得到改善呢?不要著急,接下來趕緊跟著小編一起去文章中尋找解決過敏...
2015-12-15 -
冬天皮膚癢 男人如何擺脫皮膚瘙癢
寒冬來襲,困擾著大家的不僅僅是凍人的溫度,很多男士朋友都會遇到皮膚瘙癢的問題。那麼我們皮膚癢怎麼辦好呢?有什麼治療冬天皮膚癢的妙招能夠幫助我們呢?不要著急,接下來就一起和小編去文章中看一看吧! ...
2015-12-02 -
喝醉酒怎麼解酒 男人如何在酒場大殺四方
現在生活中男人出門在外,應酬是少不了的。只要是應酬那麼總是離不開一個酒字。很多男士朋友不甚酒力,很容易就會喝醉,那麼我們醉酒後怎麼辦呢?我們喝醉酒怎麼解酒呢?在醉酒後吃什麼能夠幫助我們加快解酒呢...
2015-11-30 -
怎樣保養皮膚 抽煙男人如何打理皮膚
美容護膚已經得到了越來越多男士的重視,男性朋友面部皮膚保養其實也很重要 ,一般應選用護膚類化妝品和營養化妝品 ,以保護和營養肌膚。你們知道男士如何正確使用化妝品嗎?男士美容護膚的方法有哪些?一起...
2015-07-25 -
男人減肥的最好方法 男人如何減肚腩
當今社會,不僅女人需要減肥,男人更需要減肥。因為男人們經常要出去應酬,難免會飲酒,從而形成“啤酒肚”。今天小編幫大家總結了男人減肥的最好方法,讓我們一起來看一下吧。 男性腹部肥胖的常見原因 一、...
2014-07-03 -
撩妹必備!男人如何讓那裡變大變厚
擁有發達的胸肌是每個男人夢寐以求的事情,有哪些方法可以快速增大胸肌?趕緊看看以下這些增加胸肌的健身妙招。 一、發達胸大肌的主要方法 發達胸大肌的主要方法是杠鈴臥推舉,其它練法是輔助性的。因...
2016-07-07 -
保護牙齒有妙方 看看古人如何健齒
一個流傳已久的保護牙齒妙方牙齒是人體的重要器官,承擔著咀嚼食物、保護消化道的重要任務。古人說“百物養生,莫先口齒”,便足見牙齒在養生中的重要地位。中醫師提出以下兩種流傳已久的保健牙齒妙方,持之以恆的...
2015-04-30 -
男人如何做好孕前保健
現代社會人們壓力越來越大,不知不覺就給身體帶來很多隱患,因此夫妻在懷孕前應該做好保健,丈夫育前保健包括飲食營養、體質健康、心情愉快、夫妻恩愛等社會、心理、生理諸多方面。一些接觸過有毒物質的男人也不...
2015-09-05 -
男人如何洗澡才健康
對於我們來說,洗澡是一天當中較放鬆的時候,洗澡可以洗去我們一天的疲勞與污垢。洗澡的方式多樣,對人的健康也有好處,男人如果能夠正確地洗澡,就能夠讓養生效果事半功倍! 半身:浴者半坐浴盆或浴池裡,...
2014-05-04 -
劉德華陷婆媳問題 男人如何擺平老媽和老婆
一、劉德華抱女兒見父母暴露婆媳問題 日前,媒體拍到劉德華抱著女兒出門,照片曝光後網友紛紛大呼劉德華女兒好靚。據悉,此次劉德華女兒被拍皆因劉德華深陷婆媳問題,其父母年老希望市場見見孫女,可是劉德華一...
2015-03-25 -
女人如何健康排毒 5個方法排毒效果好
現在女人越來越重視排毒養顏的效果,身體的健康和肌膚的亮麗都離不開排毒,只有及時排除體內的有害物質及過剩營養,保持五臟和體內的清潔,才能保持身體的健美和肌膚的美麗,因此女人及時很重要。那麼女人如何...
2016-09-28 -
秋季男人如何飲食養生 幾款養生粥養腎安神
秋季男人養生吃什麼藥膳桂圓粟米粥桂圓肉15克,粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養血安神。韭菜粥新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔...
2015-09-15 -
男人如何養命根 6個生命要害需細心呵護
男人這6個生命要害一定呵護1太陽穴這是顱骨最薄弱的部分,骨板厚度最薄處僅為1—2毫米,且太陽穴下方有大腦中動脈。如果遭受暴力打擊,易造成血管破裂大出血,引發顱內血腫,使人陷入昏迷。傷後應及時手術,否...
2015-04-24 -
晚春男人如何養生 警惕五大飲食惡習傷胃
晚春男人警惕五大飲食惡習傷胃1吃飯太快狼吞虎嚥是男人典型的吃飯形象,但這會毀了胃的形象。假如說一口食品嚼20次(理想的是30次),食品的粉碎程度是10分,嚼10次可能就是5分,食品吸收時可不是什麼標...
2015-04-14