-
足部保健小常識
腳是人體第二心臟,做好腳部保健就是全身保健,浴足養生、曬腳強體、摩腳美容、赤腳健美、動趾健胃、捶腳健身、晃腳解乏、搓腳舒筋、暖腳防病、修腳去病十大方法幫助你強身健體。 中醫經絡學說認為,人體...
2010-09-19 -
掌握規律 20歲30歲40歲女人腰部狂瘦方法
20 30 40女性在不同的年齡階段,都會有小腹贅肉問題。現在針對不同的年齡階段的女性,為大家列舉了不同的瘦腰方法,一起來看看吧! 1、少女時代 十多歲到二十多歲的女性,是雌性激素分泌較為...
2011-04-18 -
開車一族的腿部保健操
有關資料顯示,“開車族”的腿部力量通常比常人差,所以,“開車族”一定要保持一定量和一定強度的腿部活動,能讓腿部充滿活力,否則會加快腿部的衰老。 “開車族”平時必須經常參加鍛煉。最好選擇全身性、...
2011-04-15 -
簡單易行的睡前腿部保健操
>>>更多精彩:星座MM新的一年keep fit大戰 睡前消除浮腫 STEP1.平躺在床上,抬起雙腿與身體成90度,壓腳背,把腳尖指向天花板,雙手打開與肩部同高。 STEP2.雙腳做交叉動作,...
2009-12-23 -
推薦:頭部保健按摩法
1.預備式 取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調勻,全身放鬆,靜坐1~2分鐘。 2.分推前額 將雙手拇指指腹放在前額正中兩側,其餘四指...
2009-10-30 -
人老腿不老 腿部保健七招
1.乾洗腿: 用雙手緊抱一側大腿,稍用力從大腿向下按摩,一直到足踝,然後再從踝部按摩至大腿根,用同樣的方法按摩另一條腿,重複10-20遍。這樣可使關節靈活、腿肌與步行能力增強,預防下肢靜脈曲張、...
2012-01-17 -
腳是人體的第二心臟 春季足部保健四要點
中醫認為腳是人體的第二心臟,是人體保健養生的一個重點區域,腳部受涼會引發很多疾病的侵襲,所以我們一定要注意腳部的保暖。 雙腳的表面溫度維持在30℃左右時,人感覺最為舒適。在氣溫低的季節,應穿一雙保...
2015-05-03 -
腳部保健注意開發“特區”潛能 預防特定疾病
中醫經絡學說認為,人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位,腳底是各經絡起止的彙聚處,腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認為腳是人體第二心臟,腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連,是人體的保健“...
2009-09-24 -
冬季時做好面部保健可有效預防面癱
冬季是面癱的高發期,及時做好相關預防措施可有效降低本病的發病率。 1.面部自我按摩:經常按摩面部,如用雙側手指沿下頜向上慢慢推拉或輕柔、用指腹從眉弓向頭頂髮際處輕輕揉搓、經常做眼保健操等。長期堅...
2013-03-26 -
【如何緩解疲勞可選足部保健操】
長期坐著不動,或者站著工作的人,由於長期保持一個姿勢,非常容易疲勞,下面小編就告訴大家如何緩解疲勞,專家建議,常做足部保健操,可以有效的緩解疲勞。 能緩解疲勞的足部保健操下面就為您詳細的介紹。 ...
2017-03-14 -
腰痛吃什麼好?男人腰痛就吃它
腰痛對男人來講可是一件不可小覷的事情,一般情況下,在出現腰痛的症狀後,要想對其有效緩解,男人們就可以吃以下幾種食物。 1、淡菜 淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎,益血填精”...
2016-09-29 -
男人腰酸背痛時該吃什麼好呢?
男人腰酸背痛會讓人感覺很難受,嚴重時睡覺也難以入眠,男人出現腰酸背痛很可能是身體出現疾病了。一定要多注意休息。那麼,男人腰酸吃什麼好呢? 一、男人腰酸吃什麼好? 1、淡菜 淡菜有補肝腎、益精血的功...
2016-09-29 -
男人腰酸注意了!可能是患上了這些病
很多男性朋友說自己老是出現腰酸的情況,這是為什麼呢,很多男性朋友出現腰酸的主要原因就是由於工作過於繁忙,沒有好好的關心以及保養自己的身體所導致的,男人腰酸,可能患上以下幾種疾病。 腰椎病變 隨著年...
2016-09-29 -
多看美女也能養生?中年男人養生保健的小妙招
人到了中年,身體的各個機能都開始逐漸下降,所以日常的保健養生是一定不能少的。作為中年男人應該怎樣養生好呢?在這裡,為大家介紹一下中年男人養生保健的小妙招,快來一起看看都是怎樣的吧。中年男人養生的原則...
2016-08-03 -
健康養生 足部保健的細則
眾所周知,腳部是否健康對我們的身體其他部位也是會有影響的。因此,日常保健中不能少的就是腳部保健。那麼,腳部保健應該怎麼做到呢?今天,為大家來教幾招,看看足部保健的細則吧。足部保健的方法不要在公共淋浴...
2016-01-21 -
男人腰好不好竟看能否做這事
很多人都說會說“自己的身體狀況自己是最清楚的”,其實不然,我們的身體狀況有的時候我們還是不瞭解,所以我們就可以通過一項非常簡單的運動來檢測男性的腰部到底好不好了,這項簡單的運動就是轉呼啦圈。 ...
2016-03-28 -
緩解頭痛咽喉痛常按手部保健穴
對於如今的白領一族來說,他們每天有大量的工作,需要整天對著電腦,長期以同樣的姿勢坐著,久而久之,容易出現頭痛,脖子僵硬等情況,這時候我們不妨按摩一下受傷的兩大穴位,列缺穴可以緩解頭痛脖子僵的問題,而...
2013-12-22 -
男人腰痛吃什麼?三食物對症狀緩解有幫助
腰痛是大多數男人身上都存在的疾病,一般來講,在出現腰痛症狀後,男性朋友就可以通過飲食進行緩解,那麼,男人腰痛吃什麼好呢? 1、栗子。 栗子性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛...
2016-09-29 -
警惕!男人腰酸的原因,千萬不要忽視
作為一家之主的男人,就像一根頂樑柱,不能塌下來,所以很多時候,男人身上有點小症狀,都會選擇抗,殊不知,這微小的症狀,就會帶來嚴重的後果,男人腰疼是什麼原因呢? 1、腎虛 可以說男性腰酸最為常見的原...
2016-09-29 -
男人持久保健品有哪些?這三種可常吃
一般情況下,男女在進行房事的時候,持久力強的男性會讓女性更容易得到滿足,因此,男人要想保持持久力,其在平時就可吃以下三種保健品。 1、鹿茸: 有補腎陽,益精血,強筋骨等作用,用於腎陽不足,精血虧虛...
2016-09-29
-
1回答
老人腰部刺痛,後來長帶狀泡
-
1回答
中年男人腰痛是怎麼回事?