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山藥怎麼吃最健康 夏季飲食養生4訣竅
夏季是女性婦科病的高發期,並容易出現復發的可能性。另外在夏季人體的消化系統變得脆弱,所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用,選擇較為清淡的飲食最佳,少食用油膩不易消化的食物。最...
2017-03-08 -
夏季飲食養生須知涼皮好吃可幫你祛暑
導讀:涼皮是夏季時節人們最喜歡吃的能夠祛暑的美食,而許多喜歡烹飪的人,也會嘗試在家裡自己動手對涼皮進行製作,這就要求大家對製作涼皮的方法進行瞭解且掌握才能施行,下面本文就將製作涼皮的方法教給大家。...
2017-03-08 -
飲食養生必需的果蔬有哪些
1、韭菜:0.5公斤韭菜含蛋白質5~10克、糖5~30克、維生素A20毫克、維生素C89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。另外,韭菜還含有抗生物質,具有調味、殺菌的功效。 2、大蒜...
2010-06-25 -
老年人立秋飲食養生3常識
立秋(8月7日),也就預示著炎熱酷暑的夏季即將結束,我們即將迎來秋高氣爽的初秋了。在立秋這個時間段老年人特別容易突發各種疾病。在這裡提醒老年人注意立秋時節飲食養生保健,平安度過立秋。 詳細向老年...
2012-07-31 -
男性健康小常識 飲食養生的六大要點
隨著社會的發展,男性在生活中和工作中的壓力越來越大,為了養家,常常要不顧身體的在外打拼賺錢。然而男性疾病的頻發,讓男性健康問題成為了人們關注的焦點。由於男性在社會發展中起的重要作用,男性健康問題也是...
2014-06-23 -
男人飲食:男人春季怎麼吃韭菜可壯陽
宋代詩人蘇軾“斷覺東風料峭寒,青蒿黃韭試春盤。”把春韭描寫得淋漓盡致。不但如此,韭菜還有很多名字。例如韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草,又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰國時期。《本草綱目》載:...
2014-04-10 -
初夏飲食養生吃什麼水果最降
春夏交替之際,具備生津止渴、潤喉去燥功能的水果,是體質填充能量的有效選取。以下五種經典水果是這一時節裡的上選,它們普遍具有以上功能。但春夏“走俏”的水果普遍性寒,並非人人皆適宜。 梨:宜):梨有生...
2017-03-08 -
冬季飲食養生
四時食養是“因時制宜”養生法則的具體體現。主要內容有春季飲食養生、垔季飲食養生、秋季飲食養生以及冬季飲食養生。 《素問?四氣調神大論》說:“冬三月,此謂閉藏,水冰地坼。無攏乎陽,早臥晚起,必待日光...
2017-03-08 -
秋季飲食養生
四時食養是“因時制宜”養生法則的具體體現。主要內容有春季飲食養生、垔季飲食養生、秋季飲食養生以及冬季飲食養生。 《素問?四氣調神大論》說:“秋三月,此謂容乎,天氣以急,地氣以明。早臥早起,與雞俱興...
2017-03-08 -
夏季飲食養生
四時食養是“因時制宜”養生法則的具體體現。主要內容有春季飲食養生、垔季飲食養生、秋季飲食養生以及冬季飲食養生。 《素問?四氣調神大論》說:“夏三月,此謂暮秀,天地氣交,乃物華實。夜臥早起,無厭於日...
2017-03-08 -
春季飲食養生
四時食養是“因時制宜”養生法則的具體體現。主要內容有春季飲食養生、垔季飲食養生、秋季飲食養生以及冬季飲食養生。 《素問·四氣調神論》說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步於庭,...
2017-03-08 -
小兒飲食養生
《育嬰家秘》說:“鞠養以慎其疾”。《古今醫統》又說:“四時欲得小兒安,常要三分饑與寒,但願人皆依此法,自然諸病不相干。”根據小兒臟腑嬌嫩、形氣未充,以及生機蓬勃、發育迅速的生理特點,除亂兒期應以母...
2017-03-08 -
孕期及臨產飲食養生
婦女從受孕到分娩,稱為孕期。孕期一般為10個月(40周),28天為一個孕期月,足月後自然分挽,為足月順產。孕期全過程又可分為三個時斯,懷孕前12周稱為早期妊振,12~28周稱為中期妊娠,28~40...
2017-03-08 -
你被飲食養生誤區忽悠了嗎?
生活水準好了,大家也越來越重視養生了,隨之而來的就是一些忽悠人的養生知識,一起來看看你被這些養生知識忽悠了嗎? 1、沙拉對人體健康有益 大概是因為沙拉的卡路里含量低,因此為許多人所青睞...
2016-08-10 -
飲食養生:挑選顏色更養生
五色指“紅黃綠白黑”,是專家們研究多年,總結出來的對健康大有裨益的食物,營養專家建議選擇適合自己體質的食物,擇色選食更養生。 紅色暖胃 紅色食物不多。畜肉因含有肌紅蛋白而呈紅色,亦稱紅肉,性溫熱,...
2017-03-09 -
老年人痛風的飲食養生療法
老年人痛風的飲食養生療法 老年養生怎麼吃?老年痛風養生怎麼辦?痛風已成為老年人密切關注的話題。那麼如何做到養生保健以預防痛風呢?下面簡單介紹一下飲食養生療法 1.桃仁15克,粳米克。先將桃仁搗爛如...
2017-03-09 -
今日小寒 飲食養生多吃什麼?
今天是冬季節氣的小寒,小寒要怎麼合理搭配日常飲食來保健養生呢?在寒冷的冬天裡應該要多吃溫熱的食物來補充能力,除此之外,還應該怎樣吃呢?下面就來為大家介紹介紹吧。小寒的飲食方案忌食生冷辛辣。胃部就像一...
2016-01-06 -
冬天飲食養生應該如何安排
在冬天,我們要如何安排自己的日常飲食呢?冬天的飲食對於我們身體健康和禦寒來說都有很重要的作用,千萬不能馬虎。在這裡,不如就來一起瞭解瞭解冬天飲食養生應該如何安排吧。冬天飲食原則要增加熱量的攝取。由於...
2015-11-11 -
驚蟄飲食養生三大秘訣
驚蟄的蟄是“藏”的意思,3月上半月,農曆2月上半月,天氣漸漸回暖,春雷開始震響,蟄伏在泥土裡的冬眠動物和多種昆蟲感於春季溫暖,震驚而出,是為“驚蟄”。驚蟄處於冬春季節交替時期,氣溫變化幅度較大,並會...
2015-03-06 -
男人飲食不規律骨質易疏鬆
愛荷華大學阿諾德·安徒生博士和他的同事對這一課題進行了研究,他們對380個飲食不規律的人進行了研究,其中46%為男性。研究結果發現,飲食不規律的男人的骨骼密度要遠低於規律飲食男人的骨骼密度。 ...
2010-08-10
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2回答
胰腺癌晚期的病人飲食上要注意什麼
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3回答
癲癇病人飲食應該注意什麼呢?
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3回答
癲癇病人飲食禁忌?
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2回答
紅斑狼瘡的病人飲食怎麼樣調節?
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4回答
胃癌病人飲食適合吃些哪些?