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工作壓力是男性健康殺手
許多白領階層的男性會覺得腰酸背痛、無精打采，有的人神經衰弱、食欲不振，還有的人覺得幹什麼都沒意思，渾身沒勁兒，回家就想睡覺等。所以，經常有人要調換工作單位，來調整自己的心態。這種症狀被稱為慢性疲勞綜...
2017-02-17 -
男性健康養生 按摩椅的作用全解析
一把椅子就能夠輕鬆的讓我們享受到按摩的好處，這就是按摩椅的魅力所在。在現代，越來越多的男性會選擇購買按摩椅作為自己健康養生的一種方法，那麼什麼樣的按摩椅才比較好呢?按摩椅的作用都有哪些呢?下面就...
2014-10-23 -
7種情緒影響男性健康 墮入愛河竟可提高記憶力
心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌，它會使神經系統放鬆，減輕壓抑感，體內各組織的含氧量也會顯著增加。 研究人員在已婚夫婦的手臂上安裝了能產生水泡的抽氣...
2016-12-31 -
職場男性健康飲酒的注意事項
對於職場中的男性朋友們來說，平時應酬喝酒是避免不了的事情。不過飲酒不當，對於人的健康無益，因此男性朋友們一定要做好職場保健，同時也要掌握一些必要的健康飲酒的方法。那麼下面小編就為大家介紹幾個職...
2017-02-10 -
職場男性健康飲酒注意事項
對於職場中的男性朋友們來說，平時應酬喝酒是避免不了的事情。不過飲酒不當，對於人的健康無益，因此男性朋友們一定要做好職場保健，同時也要掌握一些必要的健康飲酒的方法。那麼下面小編就為大家介紹幾個...
2016-12-28 -
常見的錯誤健身方法有哪些
【導讀】健身運動最近幾年得到了越來越多人的喜愛，但是關於健身要注意事項瞭解的卻不多。常見的錯誤健身方法有哪些呢？下面就來瞭解一下常見的錯誤健身方法有哪些。 常見的錯誤健身方法有哪些 健身方法一...
2015-12-17 -
哪些食物會影響男性健康
哪些食物會影響男性健康1 冷飲，請敬而遠之首先是冷飲。尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒，女孩則嗜食冰淇淋、喝冰鎮飲料，一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。這些...
2014-01-06 -
適合家庭主婦瑜伽瘦身方式
家庭主婦瑜伽瘦身一、站立直角式瑜伽1站姿，雙腿併攏。2吸氣，雙臂抬起，高舉過頭頂，拇指相叩。3呼氣，上身向前平行於地面。4吸氣控制姿勢，呼氣上身自然垂落放鬆。二、反功三角式瑜伽1站姿，雙腳分開，左腳...
2013-12-06 -
這些行為毀掉男性健康
吸煙喝酒 男人忙於應酬，吸煙和喝酒的機會多，但為了事業，卻忽視了身體。90%的男性稱年輕的時候基本沒有健康意識。話道：“早酒傷胃，宿酒傷脾。”起床和臨睡前避免喝酒，啤酒和紅酒營養比較高，而且乙醇...
2016-09-13 -
男性健康≠只有健身，健康飲食也是關鍵
1、大蒜 理由：大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。此外，它能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。另一不可忽視的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒...
2013-12-23 -
辦公室男性的養生健身方法
導讀：喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。那麼辦公室的男性要如何養生呢?下面男性養生欄目小麥就為大家介紹下辦公室男性的養生健身方法，一起來瞭解下吧！ 少量...
2014-04-08 -
男士健身方法 男性必知腹部健身方法
現在有越來越多的男性開始關注健身，想擁有完美的身材，男士健身與女性健身有什麼不同呢?今天小編向大家介紹男士健身計畫，看看平時廣大的男性朋友都可以選擇怎樣的健身方式呢?男性朋友在健身的時候還有遇到...
2014-09-11 -
男人健身方法 男性塑形6大原則
就和每個女性都想擁有苗條的身材一樣，每個男性也想擁有健美的體魄，但是許多男性並不瞭解健身的相關常識。男人健身方法有哪些呢，男士健身瘦身方法和女性有什麼不同呢?今天小編就來告訴你男性健身全攻略，輕...
2014-10-05 -
冬季——各年齡段男性保健健身方案
天氣漸漸轉涼了，在這個寒冷的季節裡要怎樣鍛煉才能即強身健體又不傷害自己的身體呢？專家為各年齡段的男性健身愛好者設計了不同的鍛煉方案，每個人都可以對照自己的年齡，以相應的方案進行鍛煉，這樣你就不必為冬...
2017-03-07 -
幾種中年男性簡便易行健身方法
中年一般是指40～59歲的人群。男性這個時期事業都很穩定，有些可能會出現啤酒肚，所謂有健康才會有未來，身體是革命的本錢，所以這時應該考慮強身健體。 中年男性如何健身 例如一個原本新陳代謝率2800...
2014-06-27 -
男性白領簡易腹部健身方法
為了切實防止體內多餘脂肪的滋生，防止其在機體內興妖作怪，日本的運動醫學專家給白領男士安排了一組有效的簡易徒手健身操，只要每週練習2～3次，下腹部那易生成組織的地方，會產生堅韌有力的肌肉組織來，這...
2013-07-21 -
八種健身方法預防男性肥胖
因為意識到肥胖對健康的危害，所以即使身體不肥胖的朋友也需要重視預防肥胖的事情，特別是一些長期需要坐著工作的職場白領們更需重視這個問題，下面小編就教大家幾種運動方法，堅持做下去預防肥胖就能達到。...
2016-12-21 -
哪些生活方式影響男性健康
據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的幾率更比女人高70%。平安健康網提醒，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。 其實...
2010-11-29 -
健身方法才重要 三種方式幫你打開新世界大門
想擁有好的體型不是一朝一夕就能練成的，不僅需要耐力和韌性還需要正確的健身計畫。我們今天，就為大家介紹幾種不同運動給我們帶來的好處，方便大家選擇和計畫。 有氧運動是燃燒脂肪最好的運動，想要勻稱的肌...
2017-06-12 -
不同年齡段的男性宜選擇不同的健身方法
（1）20歲左右。這個年齡段增強體力的鍛煉方法是試舉重物，負荷量為極限肌力的60%， 一直練到肌肉覺得疲勞為止。 （2）30歲左右。這個年齡段的男性身體功能已經超越了頂峰，每次應進行5 ~ 3...
2015-12-19
