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瘦身美容防中暑 夏天吃冬瓜的6個好處
冬瓜,這種最常見的蔬菜究竟有哪些營養價值呢?冬瓜一般用於煲湯或者涮火鍋,都是極為受歡迎的食材。不過,你是否瞭解冬瓜對人體的好處是什麼呢?今天,一起來看看夏天吃冬瓜的6大好處和鴨肉冬瓜湯的做法吧。吃冬...
2016-07-04 -
如何巧用山藥瘦身美膚
山藥是我們日常生活中經常可以吃到的一種食物,其可以提供給人體大量的黏液蛋白,其對人體具有特殊的保健作用,可以預防心腦血管疾病。中醫指出,山藥性平、味甘。其是一種非常理想的減肥食品,它含有足夠的纖...
2016-07-27 -
瑜伽教程 睡前六招瑜伽幫你瘦身美容
現在女性先要保持良好的身材是非常不容易的,不過想要保持良好的身材那你就要有所付出,才能保持良好的身材。那該如何保持良好的身材呢?那也是要運動鍛煉,而瑜伽這項運動就可以很好幫助女性保持良好的身材。 ...
2017-03-10 -
瘦身瑜伽動作 瘦身瑜伽助您瘦身美容兩不誤
每天健康的飲食和合理的運動可以瘦身哦,而今天要給大家介紹下減肥瑜伽。瑜伽真的能瘦身哦!愛美的你不要猶豫,讓我們練出完美曲線。跟著瑜伽減肥視頻讓我們學習下。瘦身瑜伽動作有那些呢?下面讓我們一起來看看...
2017-03-10 -
番茄自製美食自家的做法
天天在家吃飯,你或許有點偏食厭食.食欲不振了,這也許是因為你家的飯菜太過於單一,又或者是味道不好。這時的你,需要重新定義下“做菜的標準”。下面,就請跟著小編一起來學習如果做好番茄自製美食自家 ...
2016-10-25 -
中藥養顏減肥茶 瘦身美肌一整年
吃什麼才能減肥?相信很多愛美的女士都有這樣的疑問,當然,苗條的同時也要保證紅潤的肌膚,怎麼才能兩者兼顧呢?大家不妨試試現在很流行的中藥養顏減肥茶吧!既簡單又實用,自己在家就能泡制。相信每天一杯香...
2011-08-05 -
讓80後變身美食達人的私房菜
80後成了家、立了業,過起了小日子,總不能老下館子吧!下面教你做十道美味簡單的私房菜,讓身為80後廚房新手的你快速升級為美食達人! 五星級完美版—宮保雞丁 材料:雞胸肉、花生米(去皮,熟)...
2011-02-08 -
瑜伽的好處 七式瑜伽讓你瘦身美容兩不誤
越來越多的都市青年喜歡來到瑜伽館練習瑜伽。練習瑜伽的好處有很多,不僅對健康有益對我們的精神面貌也有好處。今天我們就和大家跟著我們的瑜伽視頻教程一起來進行簡單的瑜伽練習吧!以下是我們的瑜伽教學步驟僅...
2017-03-14 -
瘦身美容靚湯 蠶豆米冬瓜湯
準備材料 鮮蠶豆 :適量 橄欖油:適量 鹽:適量 枸杞:少量 烤蝦皮:少量 冬瓜:200g 製作步驟(3) 1、蠶豆清洗乾淨,去皮。 2、冬瓜去皮,清洗乾淨,捥成球形。 3、鍋中倒入...
2011-10-12 -
冬瓜是瘦身美顏之上品
冬瓜有什麼功效?冬瓜的減肥效果怎麼樣?常吃冬瓜對皮膚好嗎? 冬瓜是自古以來的減肥瘦身上品,有“瘦身瓜”的美譽,冬瓜不僅能減肥,同時還是很好的美容佳品,無論是冬瓜本身,還是冬瓜仁、冬瓜皮,均具...
2014-03-24 -
瘦身美體健身操怎麼做?
現在的人們都在追求有一個好的身材,這當然可以通過做瘦身操來幫助大家。適當的學習一些健身操對大家只有好處沒有壞處,它也可以舒活筋骨,幫助消化。對於大家來說也是一種娛樂,放鬆放鬆壓抑許久的心情是對自己...
2015-09-27 -
白領有哪些瑜伽動作有助於瘦身美脖
辦公室一族總是“小肚子”或是“大象腿”,其實在辦公室OL一族也是可以瘦身的,下面的四式瑜伽,可以幫助女性培養消滅脂肪,而且還能保護美脖,一起來練練吧~ 辦公室瑜伽一、頸部體位法 做法: 1...
2012-12-19 -
草莓藍莓瘦身美容果汁的做法
去外面吃飯雖然可以省去很多麻煩,但畢竟飲食衛生得不到保證,如果因此損害了健康就不值得了,因此,學會自己在家做飯是有必要的。草莓藍莓瘦身美容果汁的做法很簡單,即使沒有任何基礎,也可以很快就學會。 1...
2016-12-07 -
瘦身美容綠櫻哥的做法
食物的健康美味當然離不開精湛的廚藝,今天小編就為大家來介紹一道瘦身美容綠櫻哥的做法,通過學習,我想大家一定可以提高廚藝,同時也能吃到營養的美味,趕快來看看吧! 1.1熱水焯完放如冷水中。 2.2...
2016-10-25 -
番茄瘦肉湯
番茄又成為番茄,它是我們生活中的一種常見蔬菜。很多人以前會把番茄誤解成是水果,其實不然,番茄是蔬菜的一種。關於番茄的做法有很多,而番茄瘦肉湯就是其中比較受歡迎的一種。很多人喜歡吃番茄瘦肉湯其實主要...
2014-07-24 -
瘦身美容飲品―蘆薈花茶飲
美容飲品―蘆薈花茶飲" alt="瘦身美容飲品―蘆薈花茶飲"> 原料:蘆薈半根,幹玫瑰花10朵,幹洛神花5朵,冰糖40g。 做法: 1,主要原料集合。 2,砂鍋中,放入2000ml左...
2014-07-25 -
水果瘦身美容有什麼誤區
為你揭開水果減肥美容的“八大偏方”的真相,讓你明白:水果是好東西,但卻不是萬能的,過份依賴水果,非但不能減肥美容,還可能對你的健康造成危害。 偏方1:鳳梨的酵素可以養顏美容,還能幫助消化嗎? ...
2012-06-05 -
瘦身美顏 冬季排毒三寶
保持身體“三通” 大、小便和排汗是身體天然的排毒管道,要時刻保持通暢。大便能將人體50%的毒素排出體外,要養成定時排便的習慣,現代人兩天排便三次較為合適。一般來說,每天至少吃1斤蔬菜、一頓粗糧,...
2009-11-17 -
有哪些黃豆豐胸瘦身美容餐
愛美的女人都不可錯過黃豆,黃豆不僅味美,而且具有很高的營養價值,有補鈣、瘦身和美容三大功效。下面就來給你推薦幾款黃豆豐胸瘦身美容餐,教你如何利用食物來讓自己更美麗。 黃豆花生豐胸酥 材料:花...
2012-04-06 -
香蕉瘦身美味餐
現代人一般都有夜習慣,如果食晚飯與覺時間相隔超過四小時,可以十至十一點鐘左右吃點宵夜,因為有至少一小時讓食物消化,減少積聚脂肪的機會。此外,她建議宵夜食物宜選擇一含醣質或纖維素豐富的食物,因為含...
2012-09-25