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秋季最給力的養胃食譜
TOP3：參芪猴頭燉雞 材料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。 做法： 1、將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦...
2017-02-23 -
冬季最養胃的八種食物推薦
現在生活節奏快，生活壓力大，很多人都會不注意的時候就得了胃病，雖然平時沒什麼，但是疼起來令人難以忍受。冬季養胃吃什麼好呢？下面給大家推薦冬季養胃的八種食物。 養生食物1、薑--溫熱助消化 姜為...
2013-12-07 -
藍莓的營養價值高 最宜五類人群食用
一直以來，藍莓因其具有極高的抗氧化活性，富含大量的營養而在歐美大受歡迎。在世界衛生組織公佈的綠茶等十大健康食品中，藍莓是唯一入選的水果。下面就和小編一起看看藍莓的營養價值和適用人群吧。 聯合國糧...
2016-10-10 -
春季最營養健康的10種蔬菜
萵苣 1.5杯煮熟的萵苣(萵筍)含有100%維生素A膳食參考攝入量。維生素A對保持牙齒和皮膚健康非常重要。 吃法：將萵苣切成細條，與雞肉丁拌在一起，做成餡餅狀，上烤架烤制。 菠菜 1杯菠菜的維生素...
2012-09-28 -
夏季最適合男性吃的幾款養生食譜
米飯yle="text-indent:2em;"> 夏天天氣炎熱，胃口也不如其他季節好，特別是男性在夏季喜歡冰鎮飲料冰鎮啤酒，這樣對身體傷害較大，夏季飲食，男性怎麼吃才養生呢？ 1、糙米粥 ...
2016-06-29 -
冬季最健康的五種減肥食譜
冬天來了，嘴巴饞了但又想減肥。那麼冬季減肥食譜你知多少？這裡有最健康的減肥食譜，讓你健康瘦身不怕挨餓！飲食最適宜清淡，材料選擇也要偏向低卡健康食品，如此食譜讓你在瘦身期間既飽腹又健康，瘦身變得...
2015-12-15 -
石榴不是保健品只是應季水果
金秋時節，新鮮的石榴也擺上了水果攤和貨架。紅紅的石榴清甜可口，模樣也很惹人喜愛，而現在關於它防病保健的健康傳說也在坊間流傳甚廣。石榴“渾身都是寶”,吃了能“防癌、增強免疫力、預防心臟病”,廣告裡、...
2016-10-26 -
蘋果秋季最養人 細數秋季最有營養水果
秋季到了，氣候乾燥，很多人會選擇煲湯來滋養，如果沒時間煲湯怎麼辦呢？其實水果也是很好的選擇哦，下面就和小編一起來看一下秋季哪些水果最養人吧。 TOP1、蘋果 有句話說得好：“一天一個蘋果，疾病...
2016-09-21 -
女性冬季最美容的5種飲食
>>更多推薦：白領冬季必備3款美容食譜 黑豆 黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸占50％，還有磷脂、大...
2012-09-28 -
流傳千年的應季飲食法
觀五行，應四季。你知道流傳千年的應季飲食法麼? 春季應該養肝。套用傳統中醫的五行與經絡理論，春季和肝經同屬“木”性。如牛奶、雞蛋、豬瘦肉、豆製品、黑豆、雞肉、羊肉、海帶、韭菜、胡蘿蔔、蔥、桃、櫻桃...
2012-09-28 -
冬季最有效的減肥方法是什麼呢
相信很多朋友在寒冷的冬季享用了美味可口的湯鍋之後，都會發現自己的體重增加，這就讓他們感到非常的苦惱。因為這樣就會讓原本纖細勻稱的身材變得非常的臃腫，從而在穿衣方面也會顯出缺陷。因此他們就會提出，冬...
2016-01-22 -
細數秋季最有營養水果
秋季到了，氣候乾燥，很多人會選擇煲湯來滋養，如果沒時間煲湯怎麼辦呢？其實水果也是很好的選擇哦，下面就和小編一起來看一下秋季哪些水果最養人吧。 TOP1、蘋果 有句話說得好：“一天一個蘋果，疾病...
2016-09-12 -
男人上床前最宜做四件事
核心提示：當男性躺在被窩裡難以入睡時，可以自己按摩湧泉穴：將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來回摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人...
2017-02-26 -
【鮮果龜苓膏】夏季最好的消暑零食
烹製方法：1、紅豆、綠豆加冰糖和水煮熟，水果切粒;2、龜苓粉30g 涼水100g;3、開水400g 白糖100g燒開加入?好的龜苓粉燒沸放入器皿中晾一下，溫度不太熱時，凝固之前放入煮熟的綠豆，紅豆...
2017-02-26 -
居家熱瑜伽 冬季最適合
寒冷冬日，你還在家裡蝸居著嗎？也是啊，外面的冷空氣誰願意去接觸呢？那就在家裡做個瑜伽來塑形吧！今天，小編為你介紹的是--熱瑜伽。 熱瑜伽是印度人比克若姆在美國創立了熱瑜伽體系，一經推出便轟動了整個...
2012-09-27 -
吃西瓜夏季最解渴 冰凍西瓜千萬別吃傷脾胃
過食冰西瓜傷脾胃損健康首先，食用冰西瓜，容易引起咽炎或牙疼。西瓜性寒味甜，在低溫下冷藏後，瓜瓤裡的水分往往會結成冰晶，食用時，口腔會受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味覺神經、牙周神經迅速降溫，有時甚...
2014-06-25 -
哪些水果最宜凍著吃 揭秘堪比霜淇淋的4款養生果
冷凍後堪比霜淇淋的4種水果1香蕉。冷凍香蕉是最美味的冷凍食品之一。將其去皮後切段，放入冰箱冷凍即可。2芒果。將芒果去皮切片後冷凍至少4個小時。冷凍芒果片可以單獨吃，也可加入優酪乳中食用。3葡萄。冷凍...
2014-08-14 -
羽毛球場地標準尺寸 羽毛球場地應滿足這些
相信經常打羽毛球的朋友對羽毛球場地標準尺寸都有一定的瞭解，羽毛球場地的尺寸是有規定的，在打球時，我們通過對球場的判斷，才能掌握球場。下面就跟小編一起來瞭解羽毛球場地標準尺寸，及打羽毛球的好處吧!...
2016-03-21 -
乙肝患者夏季最適宜做什麼運動
乙肝患者夏季最適宜做什麼運動？ 雖然乙肝患者不適和做劇烈運動，但少量的運動對於病情的恢復療養還是有所幫助的。那麼，乙肝患者夏季最適宜做什麼運動呢？ 專家指出，由於夏季悶熱，不適當的運動會使機體大量...
2016-03-11 -
銀耳秋季最滋補 老少皆宜延年益壽
銀耳又稱“白木耳”,是家庭常見的一種食材，也是一種重要的滋補佳品，那銀耳的營養價值有哪些呢？下面讓小編幫你介紹銀耳的營養以及銀耳湯的幾個做法。 銀耳為真菌植物門真菌銀耳的子實體，銀耳是由許多薄而...
2016-08-22
