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春季最適合寶寶吃的七款粥
俗話說：“一年之計在於春”，春季萬物富，生機勃勃，是滋補保健身體的好時候。粥是比較適合孩子食用的食物之一，春季喝粥能散風去熱、甘潤降火、養胃健脾、滋陰潤燥。下面我們就來來看春季適合寶寶吃的七款粥：1...
2015-03-02 -
喝什麼湯好？六種蔬菜最宜煲湯
為家人煲出一鍋營養美味的湯是一種享受，但不少人在選擇原料這一關上犯了愁，特別是蔬菜在煲湯上的要求比較高，它得耐煮不易變形，並且久煮後不會有異味，如果還能跟其他食材在營養和口味上互補，那就更完美了。本...
2014-04-17 -
冬季最簡單的養胃湯：白菜蘿蔔湯
蘿蔔中的維生素C可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿蔔或者水蘿蔔，其富含的酶可以起到促進消化的作用。 通常，酶能夠吸收食物中的澱粉，更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果，預...
2013-01-18 -
6種蔬菜最宜煲湯：冬瓜最好帶皮 蓮藕別用鐵鍋
導讀：為家人煲出一鍋營養美味的湯是一種享受，但不少人在選擇原料這一關上犯了愁，特別是蔬菜在煲湯上的要求比較高，它得耐煮不易變形，並且久煮後不會有異味，如果還能跟其他食材在營養和口味上互補，那就更完...
2014-04-16 -
臺灣浪漫風情地 品嘗當地特色美食佳餚
臺灣菜，口味清淡，菜品精緻，主料以海鮮為主，融會了閩菜、粵菜及客家菜的烹調手法，先後經過荷蘭、日本的文化影響，再結合臺灣的物產及當地食俗發展起來的一種菜肴。一、三杯北極蝦材料：北極蝦250克、羅勒1...
2013-07-11 -
春日養肝 最宜養目
春天肝氣主令，與春相應，肝開竅於目，春日養肝，最宜養目。而且，春天是眼睛容易疲勞、容易缺乏營養、容易患病的季節，特別是久坐、久視、久讀以及電腦操作者，一定要加強養護，方法有以下幾種。 養眼神：用眼...
2017-03-09 -
清燥救肺 膏方最宜
秋天氣候乾燥，按五行歸類，肺與秋季對應，肺臟特性是喜濕惡燥，故秋季對肺來說是一個較難適應的季節，正常的人也可能會出現一些輕微的乾燥現象，而本來就陰虛陽亢或虛火內盛的人則症狀更為突出。秋燥可以從以下方...
2017-03-10 -
熟地的功效 熟地應該怎麼食用
很多人都知道生地，那麼熟地是什麼呢?其實熟地就是由地黃的塊根，經過炮製而製成的。熟地是一種上好的中藥，有著很多的功效。那麼熟地到底有什麼功效呢?地黃又該如何食用呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。...
2015-05-28 -
4藥膳 冬季最潤肺
肺部，是我們的呼吸器官，我們要保護好我們的肺部，你知道該如何保護肺部嗎?今天小編就為大家推薦了一些潤肺養肺的藥膳食譜，馬上跟著小編去看看吧! 南杏豬肺湯 原料：南杏仁20克，豬肺1只。...
2016-04-25 -
冬季最健康的減肥食譜，胖男人居家必備！
豆腐湯="text-indent: 2em; text-align: left;">女人追求身材纖細，男人追求身體強壯，可就是有一部分男性認為身體強壯就應該胖一些。其實所謂的身體強壯並不是越胖越好，...
2016-10-11 -
胖人福利！秋季最簡單的五個減肥小方法
在醫學專家看來，秋天人們的身體代謝逐漸減緩，所以胃口也會變得比之前更好，吃得多了身體消耗少了自然就會變胖。對於胖子們而言，秋天應該如何減肥呢?下面這五個小方法很實用哦! 1.適當控制食欲 秋天人的...
2016-10-11 -
剖腹產後能吃杜仲粉嗎 最宜吃四種食物
對於女性朋友來說，剖腹產的分娩方式往往人們的身體恢復時間是較長，同時也會增加了女性朋友的身體恢復的情況，同時對於女性朋友在產後的飲食狀況也要加以高的關注，那麼，剖腹產後能吃杜仲粉嗎？剖腹產後能吃杜仲...
2016-04-11 -
冬季最補腎 4食療
秋冬季節是滋補的最佳季節而且秋季養生是為了給冬季做準備，所以現在很多的人在秋去冬至的時候開始滋補養生。秋冬季節哪些養生食譜是滋補良方呢? 腎 4食療" alt="冬季最補腎 4食療"> 1、...
2016-04-26 -
應季蓴菜食療譜
蓴菜又叫馬蹄菜、湖菜等，多年生宿根水生草本植物。其鮮美滑嫩，為珍貴蔬菜之一。 《本草綱目》及《醫林纂要》記載，蓴菜可以清熱利水，消腫解表，治熱疸，厚腸胃，安下焦，逐水解毒，具有美容、健胃、強身、防...
2017-03-10 -
冬季最科學最有效的減肥方法
白雪皚皚，這是冬天的特徵，由於溫度降低，人們不得不裹得像粽子一樣，借助厚棉襖，贅肉被掩蓋，此時，人們不用擔心減肥，可以無所顧忌的吃，這是冬季的好處。但是，當冬季接近尾聲，天氣漸漸變暖時 ，人們...
2015-12-08 -
冬季最有效的幾種減肥方法
寒冷的冬天，大家都喜歡窩在被窩裡，不願意運動，看下冬季的減肥方法有哪些。 冬季最有效的減肥方法 1、提前刷牙的時間 刷牙可以很好的抑制我們的食欲，每天晚上在飯後就刷牙，可以抑制住自己想吃...
2015-11-30 -
戶外運動 秋天最宜進行的戶外運動有哪些
隨著一場涼風掃過，人們意識到酷熱的夏季已經漸行漸遠，涼爽的秋季已經來臨。人們終於不再需要忍受炎熱的天氣帶來的畏縮，開始了“大展拳腳”。戶外運動隨著天氣的轉涼開始盛行。下面小編為大家介紹五種適合秋...
2014-08-07 -
秋季最適合女人喝的六種養生茶
在秋季採用茶療養生，簡單方便，還能較好的預防疾病，增強體質，大家可按照自己的實際情況進行選擇。 姜蘇茶 此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生薑、...
2011-09-21 -
喝茶降血脂 最宜喝“黑茶”
什麼茶降血脂？專家指出，喝黑茶對於降血脂有很好的作用。什麼是黑茶呢？黑茶是茶的其中一類，具有其他茶類的所有生化特徵。但是因為黑茶在原料選用，加工工藝（發酵發花）等方面有別於其他茶，從而導致黑茶的...
2013-06-28 -
冬季最有效的減肥方法
1、和寵物一起快步走 養只寵物狗吧!每天，它都會提醒你帶它出去兜風，順便你也可以呼吸一下新鮮空氣。養成定時外出遛狗的習慣，就是無意中給自己制定的雷打不動的運動減肥計畫，而且還不容易被人發現。據...
2010-11-16
