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九種食物讓你滿足食欲不長胖
想要成功減肥的MM們，最重要的一點就是要控制食欲，晚上儘量少吃東西。但是，肚子真的餓了怎麼辦呢?不用擔心，今天，小編就向大家介紹九款適合晚上吃的食物，讓你滿足食欲又不長胖。 1)香蕉 減肥...
2014-05-12 -
百歲老人長壽秘訣竟是吃它
百歲老人長壽秘訣竟是吃它1富含膳食纖維的食物隨著年齡的增長，腸胃功能會下降，而足夠的膳食纖維可維持消化系統正常運轉。膳食纖維不僅有助於腸胃正常工作，還會減少患腸胃炎和高膽固醇的風險;並同時向血液中緩...
2017-03-02 -
瘦人健身怎麼練手臂粗壯
養生之道網導讀：瘦人健身怎麼練手臂粗壯？胖子健身的目的是減肥，而瘦子健身的目的就是增肌變強壯，手臂粗壯是不少瘦子的目標，那麼瘦人健身怎麼練手臂粗壯呢？下面養生之道網為您介紹一些可以讓胳膊粗壯的健身動...
2016-06-21 -
可以讓人長高的運動有哪些
許多的家長自己的個子不高，生活中可能遇到過比較自卑的情況，受過別人的嘲笑和歧視。所以他們很想讓自己的孩子今後長的很高大，對於孩子的成長非常的關心。除了給孩子補充足夠的營養之外，讓孩子平時多多的運動...
2016-01-11 -
使人長高的運動有哪些呢
喜歡運動的孩子，不僅身體素質比較好，平時很少的感冒發燒，而且身體生長發育也比較的迅速。而現在大家也都知道這個道理，所以很多的家長也想讓孩子多多的運動。那麼，使人長高的運動有哪些呢？對於一些有助於孩...
2016-01-11 -
牛奶的營養價值 喝牛奶會長胖嗎
牛奶的營養價值 1、奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。 2、乳脂肪是高品質的脂肪，...
2017-03-06 -
看電視吃瓜子會長胖嗎
吃瓜子會長胖嗎?過年期間人們有事沒事都喜歡嗑磕瓜子，但是對於一些怕胖的人來說不禁要質疑：吃瓜子會長胖嗎?下面一起來看看吃瓜子會長胖嗎? 瓜子吃太多會長胖 瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含...
2017-03-06 -
女人長期素食小心患膽結石
膽囊結石與人們的日常飲食密切相關。專家提醒，女性長期素食減肥易患膽結石，而“開葷”對身體有好處。 膽囊結石，多見於女性，其實女性在飲食生活習慣有關的，如果女性女人長期素食小心患膽結石，所以女性不要...
2012-09-28 -
男人長白頭髮 3大調養法
長白頭髮是老了才會有的現象，但是為什麼很多年輕的男人就會有白髮困擾?中醫認為長白髮是肝腎不好的表現，那麼有了白頭發如何護髮?想黑髮，除了染髮外還有哪些解救措施呢? 男人想要長出烏黑的頭髮，養肝...
2013-04-11 -
練習瑜伽可以長胖嗎
在我們的生活中現在工作是越來越繁重了，很多的人因為忙於事業常常出現體質不健康偏瘦的情況。而對於這個情況很多的朋友會說可以在生活中多多的鍛煉下，對於近些年比較受到大家的歡迎的一種運動就是瑜伽，所以很...
2016-01-10 -
工作壓力,上班族長胖的頭號元兇
工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力，工作壓力可減緩新陳代謝容易使胃口大開。 壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎上...
2017-03-07 -
成人長痱子怎麼去掉，去除痱子有妙招
在夏天時，很多人都愛出汗，而汗液長時間停留在肌膚表面，會對皮膚造成一定的刺激，從而引起痱子的問題。痱子是一件很讓人煩惱的事情，尤其是痱子發作時，身上往往會奇癢難忍。那麼有設麼方法可以去除痱子呢？ 一...
2016-10-17 -
喝牛奶會不會長胖
我們都知道牛奶含有比較高的蛋白質，也是很多朋友吸收蛋白質的主要來源。然而，很多朋友都認為喝牛奶會長胖，對於這個問題是不是真的呢?現在就讓我們一起來瞭解一下文章的介紹，看看喝牛奶到底會不會對我們身體...
2014-05-20 -
能讓人長高的運動有哪些
小孩子平時都很喜歡跟人家比較身高，而且也想讓自己儘快的長高。其實，孩子的身高跟父母的遺傳有挺大的關係，但是與後天的成長環境關係也很大。注意飲食和適當的運動有助於孩子們長高身體，那麼，能讓人長高的運...
2016-01-11 -
能使人長高的運動是什麼
喜歡經常運動的人，不僅身體素質非常的不錯，而且一般身體也挺高的。而孩子的身高也是家長們都很關心的事情，大家都希望自己的孩子長的高高的，身材非常的好。所以對於讓人長高的運動也是大家都很感興趣的話題。...
2016-01-11 -
讓人長高的運動有哪些呢
小的時候每個人都想讓自己的身體長的高高的，個子長的高將來會有很多的好處，而家長們也都想讓自己的孩子長的高大一些。孩子的身高雖然與遺傳有很大的關係，但是也跟後天的運動有著很大的關係。那麼，讓人長高的...
2016-01-11 -
瘦人如何增肥 打網球小心增肥哦
打網球是一種非常好的運動，經常打網球可以鍛煉我們的身體，調節我們的情緒，現在打網球的人是非常多的，打網球可以使我們有一個好的心情，那麼不正確的方法可以使我們增肥哦，下面讓小編給大家介紹一些不增肥...
2015-08-31 -
長胖的原因 容易長胖零食排行榜
如今減肥對於很多人來說已經是日常生活中儼然存在的一種事情，為了減肥也會付出很多。飲食和運動是減肥中比較重要的兩方面，如果想減肥效果好的話，就要把這兩方面做好。一些飲食，特別是零食，稍微吃點就很容...
2016-09-08 -
瘦人增肌健美初學指南
不少體形偏瘦的人在開始鍛煉時都想在最短的時間裡多長點肌肉，可是瘦人在進行健美鍛煉時，首先要弄清自己屬於哪種消瘦。因為消瘦有單純性消瘦和繼發性消瘦之分。單純性消瘦沒有明確的內分泌疾病，繼發性消瘦是...
2010-08-20 -
吃胡蘿蔔讓人長壽的N個理由
研究發現，人體血液中的α-胡蘿蔔素濃度，與各種死亡原因的死亡率都有負相關。也就是說，血液中α-胡蘿蔔素濃度越高，人們提前發生各種疾病而死亡的危險就越小，也就越有希望健康長壽。 其實，多吃蔬菜水果...
2015-11-04
