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豬蹄吃多了會發胖嗎
豬蹄,每100克豬蹄中含蛋白質22克,脂肪20克,碳水化合物1.7克。豬蹄含有大量的甘氨酸,是構成肌腱、韌帶及結締組織(即人們常說的“筋”)最主要的蛋白質成分,約占人體內總蛋白質的1/3.豬蹄中還...
2016-09-21 -
零食吃對時間不再讓你發胖
要想保持好身材,你就一定要拒絕薯片的誘惑。它所含的油脂異常豐富,而且鹽分也很高,會讓你更容易發胖。此外還有因油炸產生的致癌物質--苯並芘,這是對健康非常不利的,所以即便你並不胖,也不要輕易將薯片做...
2016-10-20 -
男性上班族發胖的原因 如何避免發胖
要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作,你仍然會有消耗熱量的辦法。其實,日常生活中鍛煉的機會到處都有,小編整理男性上班族如何避免發胖的幾種方法,大家可以參...
2017-01-20 -
男性結婚後容易發胖 怎麼預防肥胖
很多男士在結婚後很容易變得肥胖,這到底是什麼原因導致的呢?小編與您一起解讀。 許多人往往從婚後身體開始發胖,這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計,大多數人的體重平均每年增加1磅,且增加的體...
2016-08-31 -
吃零食選對時間不易導致發胖
吃零食的最佳時機是上午10 點和下午4 點,這兩個時段最容易產生饑餓感。也有科學研究表明,少食多餐有助於減肥瘦身,因為縮短空腹的時間可以防止脂肪過度聚集,而且可以有效避免饑餓所導致的午餐、晚餐吃得...
2016-09-30 -
怎麼吃火鍋不發胖 秋冬吃火鍋攻略
導讀:吃火鍋的季節來了,許多人都愛吃火鍋,但就是擔心吃多了會發胖。既想不發胖又想解饞的你有福了,39減肥編輯分享秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖的方法,趕快看看吧。 秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖? 首...
2017-02-26 -
美味這樣吃不發胖 吃宵夜不發胖秘訣
導讀:忙忙碌碌的工作了一天,無論是加班還是豐富的夜生活總避免不了要開始加餐,在吃宵夜的同時不免要考慮到是否健康是否會發胖,尤其對於愛美的MM來說更是一種煎熬。 擋不住的宵夜誘惑第1名 ...
2017-02-27 -
揭秘5種比蛋糕還讓人發胖的優酪乳
原味草莓優酪乳 這種草莓優酪乳,儘管99%脫脂,但是每6盎司中含26克糖。 藍莓水果優酪乳 這種優酪乳每6盎司中含26克糖。這提醒你,應該多注意下食品的成分標籤。 香滑低脂優酪乳 這種優酪乳每...
2017-02-27 -
男性上班族發胖的原因 如何避免肥胖
要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作,你仍然會有消耗熱量的辦法。其實,日常生活中鍛煉的機會到處都有,小編整理男性上班族如何避免發胖的幾種方法,大家可以參考...
2017-01-12 -
職業男性發胖的原因有哪些
1、長時間久坐辦公,姿勢單一,缺乏運動。 2、遇到挫折、壓力時,容易從食物或酒精中尋求安慰,造成體內熱量超負荷。人的體重和所承受的壓力會形成惡性循環,一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造...
2010-06-28 -
痛經會不會導致發胖
痛經是一種女性的多發病,是指在月經期間出現的疼痛,一般分為原發性和繼發性兩種。那麼痛經會不會導致發胖呢?一般不會和發胖有什麼關係,但是痛經對女性的身體有很大的傷害,一定要及時進行正確的治療。導致發胖...
2016-12-02 -
女性發胖前的五大徵兆
為了能夠擁有完美的身材,很多女性不惜付出一切代價,去整容,去買更多廉價的化妝品,甚至還有絕食現象的發生。用絕食來減肥是沒有用的,反而會越來越胖,發胖是女性最害怕的事,下面小編為大家介紹女性發胖前的...
2016-09-12 -
發胖食品和街邊燒烤害人不淺
發胖食品和街邊燒烤害人不淺1燒烤類食品燒烤類食品:這類食品我們很多人經常吃,不管夏天、冬天都很受歡迎,平時和朋友聚會也經常吃,燒烤類食品含致癌物;導致蛋白質炭化變性,會損壞我們的肝腎。2餅乾類食品(...
2013-12-30 -
適量巧克力不發胖反減肥
在過去很長一段時間裡,巧克力因其脂肪高、熱量高而被列為一種應儘量避免的食品。但最近從巧克力資訊中心(CIC)媒體見面會上傳出資訊,適量食用巧克力有助於減肥。 最新的研究發現,並非所有的飽和脂肪都...
2012-09-28 -
冬季發胖飲食絕招
冬季到來了,現在開始大家就要預防冬季發胖,一起來看看預防的4大絕招吧。 ●我們要吃著來減肥● 絕招1:先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物,先吃蔬菜會增加飽足感,也就不會吃進過多澱粉類...
2012-09-28 -
冬季來了體重怎麼減 牢記4大秘訣不發胖
冬季牢記4大不發胖的秘訣1先吃菜後吃飯建議在飲食的時候把進食的順序先改變一下,選擇先吃蔬菜再吃主食米飯以及麵包等等的,最後選擇吃魚、肉類等等的主菜。這個原理就在於,主食都是含有很多的碳水化合物的,如...
2014-11-26 -
對抗冬季發胖飲食絕招
絕招1:先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物,先吃蔬菜會增加飽足感,也就不會吃進過多澱粉類食物。 建議:新鮮蔬菜就生吃吧,含有豐富纖維質的蔬菜只要經過烹調(即使只用水煮),GI也比生吃...
2012-09-28 -
吃桂圓會發胖嗎 桂圓吃多了會上火嗎
吃桂圓會發胖嗎?桂圓是一種女性補氣血的很好的食物之一,那麼,吃桂圓會發胖嗎,桂圓吃多了會怎麼樣呢?一起和小編來看看吃桂圓會發胖嗎及桂圓泡水的功效有哪些吧! 吃桂圓會發胖嗎 吃多,當然會胖。但要知道...
2017-02-27 -
吃西米會發胖嗎 西米怎麼煮更好
吃西米會發胖嗎?西米是一種常見的食材,更多的時候用作甜品,如各種口味的西米露。那麼,大家知道吃西米會發胖嗎,西米露有哪些做法呢?一起和小編來看看吃西米會發胖嗎及西米怎麼煮更好的相關介紹吧! 吃西米...
2017-02-27 -
吃這一物快速飽腹不發胖
吃這一物快速飽腹不發胖吃麵條的好處很多:1麵條不含膽固醇,是心腦血管病人的理想食品2麵條的熱量低,不會引起肥胖3可作為運動員的理想食品,100克麵條水煮後增重到400克,使人耐饑餓又耐乾渴4麵條能夠...
2015-08-25
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3回答
陳醫生,肥胖可以中醫調理減肥嗎?突然發胖,一個月胖了好幾斤。有些胃脹,看過醫生說胃寒脾虛
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1回答
睡眠不足會發胖嗎
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1回答
寶媽月子吃麵條會發胖嗎
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4回答
糖尿病人會胖嗎?我現在發胖了,怎麼辦
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1回答
喝全脂的牛奶會不會發胖
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冬季為何會發胖
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經期吃甜食會發胖嗎
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人流手術後發胖正常嗎
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我可以瞭解下小孩發胖是怎麼回事嗎
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1回答
早上起來跳半小時繩後多久才可以吃飯不會發胖