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5款菠菜食譜補血養顏
夏季中,很多人都在用藥物進行養顏,但是藥補卻不如食補。據美國營養學家介紹,女性最好多吃些菠菜,菠菜不僅能讓你臉色紅潤,而且會越變越聰明哦。 菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵...
2017-03-09 -
秋季飲食先潤燥 家常菜食譜大全
秋季飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為主要。秋季三個月的飲食總原則:宜少食辛味,多食酸味,即減少食用辛辣口味的食物,如:蔥、薑、蒜、韭菜;多食用口...
2016-09-16 -
湘菜菜系 三款獨具特色的湘菜食譜
香煎淮山 材料:淮山藥500克,剁辣椒適量,食鹽4克,小蔥少許,高湯一大勺,植物油20克,生粉1小盤 做法: 1.將淮山去皮,切成大一點的片,放入清水中泡十分鐘,中間換一次水,泡去淮山本身的粘液。...
2013-04-16 -
捲心菜食譜調腸胃
中醫認為,包菜性平、味甘,可入脾經、胃經,有健脾養胃、行氣止痛之功,適用於治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等症。《千金食治》中記載,包菜“久食大益腎,填腦髓,利五臟,調六腑”。《本草綱目拾遺》中...
2010-09-16 -
4種可以調理脾胃的包菜食譜
中醫認為,包菜性平、味甘,可入脾經、胃經,有健脾養胃、行氣止痛之功,適用於治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等症。《千金食治》中記載,包菜“久食大益腎,填腦髓,利五臟,調六腑”。《本草綱目拾遺》中...
2010-07-01 -
可降血壓的六種芹菜食譜
芹菜含酸性降壓成分,可降低血壓;含利尿有效成分,可消除體內水、鈉瀦留,利尿消腫。芹菜是高纖維食品,它經腸內消化作用產生一種抗氧化劑,其高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內...
2010-10-08 -
白菜食療偏方 常吃這物身體好
很多人都吃過白菜,有些人喜歡吃,也有些人不喜歡吃。但是從你看完了這篇文章之後,就可以多吃一些白菜了。因為白菜也有很多可以治病的偏方。即使你沒有病症的話!常吃白菜的話對也是比較不錯的!趕緊來看看吧...
2015-12-02 -
八款健康野菜食譜
農藥、化肥種出來的菜,已經讓蔬菜失去了它原本的味道了。今天我們嘗試找回蔬菜久違的鮮甜美味,讓味覺享受一次“野味”——8款健康野菜食譜,不僅營養豐富,而且具有養生功效,大家跟小編來試試吧! 1、...
2011-01-04 -
白菜也能治病 介紹6種白菜食療方
白菜湯:白菜1000克,豆腐皮50克,紅棗10枚,加水適量,燉湯。可治肺燥咳嗽、大便幹結。 白菜露:白菜搗爛絞汁200毫升,飯前加熱,溫服,每天兩次。可治療胃潰瘍。 白菜綠豆飲:白菜根莖頭1...
2010-07-20 -
4款野菜食譜 幫你提高免疫力
說到野菜,應該說很多朋友喜歡,因為野菜是藥食兩用的食物,所以說一定要學會做野菜,讓它成為你餐桌上的美味,下面小編就給大家介紹4款野菜食譜,不僅保健功效高,而且富含營養素。 野菜食療提高免疫力 1、...
2015-03-10 -
必學這五款菠菜食譜 補血養顏做聰明女人
菠菜中含大量的鐵,對缺鐵性貧血有改善作用,能讓女人臉色更加紅潤;菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E,具有抗衰老、促進細胞增殖的作用,能幫助防止頭腦老化,讓女人變得更加聰明。小編和大家一起學習熗菠...
2011-07-27 -
6種菠菜食譜補血養顏 做聰明女人
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇為養顏佳品。 菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質...
2011-08-11 -
菠菜食譜補血養顏
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇為養顏佳品。 菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質...
2011-08-10 -
5款美味芹菜食譜 讓你瘦到尖叫
吃什麼減肥,吃菜減肥!可是吃什麼菜好了?那當然是吃四季都有供給的芹菜呢。夏日炎炎,不想到處去的你,可以在家享受著空調,練習小編教給你5款芹菜減肥食譜,讓你不出門也能瘦瘦身! 芹菜的營養價值 ...
2011-08-12 -
銀屑病人的最佳蔬菜食譜
牛皮癬存在有“血燥、血熱、血虛”之象,而從西醫的角度講,則是由於角質細胞過度增殖,各種生化代謝紊亂所致。 因此,凡有"養血、涼血、活血"之效或具有抑制細胞DNA合成,改善微循環功能的食物,對牛皮...
2009-07-20 -
五款紫菜食譜 補碘補鈣延年益壽
紫菜是一種常見的海產品,相信大家都喝過紫菜湯吧。紫菜的營養價值非常的豐富,富含各種微量元素,而且具有極佳的保健功效。營養專家介紹,紫菜是補碘、補鈣的佳品,還可以延緩衰老。下面就為大家介紹幾款紫菜營...
2014-12-24 -
抱著粗糧不鬆口是偽健康 大白菜食用有誤區
“讓我們的食物盡可能的天然!”這是講究營養的人所頂禮膜拜的飲食語錄中的最高指示。60年前,沃納?柯拉特教授在做家鼠實驗時指出,將穀類糧食粗磨後浸泡至發軟,作為飼料每天喂給動物,可以預防動物某些疾病的...
2013-08-29 -
週一至週五快手開胃菜食譜
再也沒有比一家人共用美味更讓人心懷喜悅。 “兵不利則戰不善”,要做一道可口又快手的飯菜,少不了準備合手又合口的食材和調味料。一周快手開胃菜背後,少不得細膩又周到的心思。 快手推薦:母親佐餐牛...
2013-01-18 -
推薦5款創意的年菜食譜 百變花樣美味變出來
推薦一:彩色年夜菜——五彩松仁玉米粒 材料: 甜玉米粒300克、豌豆100克、松仁50克、紅蘿蔔半個、芝士1片(或牛奶3勺)、糖半勺 做法: 1.將玉米粒與豌豆、紅蘿蔔粒沖洗乾淨,(市場買玉米時要...
2013-02-07 -
6大蝦菜食譜賽過壯陽藥!
提起男性食補,威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。蝦怎麼做壯陽呢?今天小編介紹6大蝦菜食譜,壯陽效果非常好哦。 中醫養生認為,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為,蝦營養價值豐富,...
2015-12-31