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白露養生
白露時節應強調宣肺化痰,保護肺臟。宜做適當運動,並且著重於營養的攝取,多喝開水而少喝含咖啡因的飲品,同樣應多吃含維生素B、維生素C多的蔬果, 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 白露養生簡介 白露(西...
2017-02-17 -
一些有用的飲食方法有效緩解痛經
方法步驟: 01 黑豆蛋酒湯:材料,黑豆60克、雞蛋2個、米酒或黃酒100毫升。方法:把黑豆和雞蛋煮熟即可,可以起到止痛、調中、下氣的功效,適合氣血虛弱型痛經的女性,並同時還能起到潤膚的作用。 ...
2014-09-18 -
糖尿病冬天進補有講究 拒絕燥熱補品
糖尿病人在冬天進補和其他人是不同的,不能一概而論,忌盲目,否則不僅不會起到進補的作用,還會有其他的不良影響。今天,為大家科普一下糖尿病人在冬天應該如何進補,快來學兩招吧。糖人冬季進補拒絕燥熱補品祖國...
2017-01-18 -
冬天進補要合理 推薦3款美味滋補食譜
冬天應該吃什麼食物好?進入冬天後,天氣寒冷,人也覺得懶洋洋的不想動,有些朋友更是手腳冰涼身子發抖。這種時候,就需要一些滋補的美食來補身體了。下面,就來和大家分享3款適合冬天食用的滋補食譜,還很美味哦...
2016-12-15 -
孕婦可以吃人參進補嗎
正常孕婦不需要額外的補氣,如果人為補過多的氣,氣過於盛,容易耗傷津液,陰虛火旺火會迫血妄行,導致一些出血性的疾病,比如合併妊娠出血,甚至危機胎兒生命,但是,當孕婦因氣虛出現胎動不安或妊娠嘔吐,則可...
2017-01-13 -
冬天進補宜定期清腸胃 多吃4種白色食物
冬天進補吃什麼好呢?冬天進補要均衡的補充各種不同的營養物質,所以食物的選擇就要多樣化才行。今天,就來為大家介紹一下冬天進補究竟應該吃些什麼食物,千萬不要錯過了。冬天進補的原則進食總量不超過身體所需熱...
2017-01-11 -
哺乳期進補有什麼好方法 哺乳期不能吃的東西盤點
哺乳期吃什麼好呢?哺乳期不能吃的東西有哪些呢?母乳餵養的新媽媽日常飲食會直接影響到孩子的健康,所以是很重要的哦。同時,在哺乳期進補,新媽媽也要根據自身的不同體質來選擇進補的方式,這樣才會事半功倍。下...
2015-05-11 -
三九寒冬日 正是膏方進補時
膏方,也稱膏滋,是具有補虛療疾,調理機體,改善體質的一種中藥劑型。隨著社會的進步,人民生活水準的提高,膏滋,這個過去達官貴人的專用之品,也已飛入尋常百姓家,成為人們調補機體、改善體質、治療疾病的良藥...
2017-02-17 -
8種白菜價滋補食物 讓你吃出好氣色
俗話說“藥補不如食補”,其實,科學、合理、有效的食療進補,也不失為一種經濟、有效的方法,“白菜價”也能收到良好的滋補養生功效。 1、女性補血 紅棗和紅豆 很多女性一到冬天,總會覺得四肢發...
2017-02-10 -
白露養生:進補注意養肺 喝粥祛涼防燥
中醫有“白露身不露,寒露腳不露”的說法,也就是說白露節氣一過,穿衣服就不能再赤膊露體了。另外,白露之後天氣冷暖多變,尤其是早晚溫差較大,很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。如果這時候貪食寒涼,更容易...
2017-03-07 -
大雪進補好時期 推薦5款溫補食譜
12月7日是二十四節氣中的大雪,《月令七十二候集解》有曰:“大者,盛也,至此而雪盛也”。中醫認為,大雪是“進補”的最佳時節。此節氣最好進行溫補為宜。下麵,小編就為您推薦幾款能抵禦寒冷,強身健體的冬季...
2013-12-07 -
藥補食補 冬季進補的兩大方法
春生,夏長,秋收,冬藏。冬季是匿藏精氣的時節,由於氣候寒冷,人體對能量與營養的要求較高,而且人體此時的新陳代謝減慢,腸胃吸收功能好,攝入的營養物質很容易被吸收,利用率高,所以能提高機體的抗病能力,還...
2013-11-09 -
素食者最佳進補食品盤點
素食者要吃出健康、吃得營養還有很多講究,日常飲食當中能正確選擇食品才是關鍵,下面小編來盤點素食者絕佳的進補食品供大家參考。 板栗:其營養豐富,果實中含糖、澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和多種...
2013-02-10 -
老人老花眼7款進補食療偏方
一般老年人在年齡大了以後就會患上老花眼,這是常見的老年疾病了。導致老年人患上老花眼的病因有很多,治療這種病的方法也不少。下面為大家介紹一下治療老花眼的進補食療方。 1、女貞子粥 取女貞子30克、枸...
2014-07-09 -
秋冬進補食譜有哪些
我們生活中很多食物是可以達到養生的效果的,不同的食物產生的效果也會不同,所以不能隨意的選擇,在選擇食物之前一定要對它有一個大概的瞭解,這樣才能夠放心的進行,才能更好的幫助我們補充身體中所缺的一些營...
2015-11-14 -
夏季進補食譜都有哪些
夏天很多人為了拒絕肥胖,在飲食方面都很隨意,雖然說夏天不建議大家吃的過於油膩,但也不能對健康有影響,夏天氣溫高,很多人都會出現中暑的想像,上火也是這種季節的常發現象,那麼夏天大家吃什麼好呢?下面就...
2015-11-15 -
冬季進補吃什麼 推薦8款進補食譜助你養生
冬天的天氣既寒冷又乾燥,人們不得不從食物中來汲取營養來幫助自己在寒冷的冬天健康養生。那麼冬季進補吃什麼好?有哪些冬季進補的食物呢?今天三九養生堂的小編就來推薦給你8款進補食譜幫助你健康養生,快來看...
2017-05-25 -
冬至進補 不可不知的冬至進補食譜
過了冬至,太陽光直射點開始向北半球移動,北半球的白天將逐漸加長,黑夜逐漸縮短,而南半球則相反。冬至是24節氣中最重要的節氣,對人的影響極大,是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始,此時進補...
2016-04-29 -
冬季進補 冬季養生選溫補食材暖身更養身
冬季進補,本意是暖身又強身,增強人體在低溫下的抗病能力,然而,進補不當,不僅不可以養身,還會傷身。冬季如何進補更健康?一味吃大補藥膳,可是會讓你上火、便秘,增添身體不適感的!小編溫馨提醒,冬天進補應...
2016-04-29 -
寶寶食譜 春季怎麼進補食用養陽食物最佳
春季萬物生髮,寶寶的身體也進入高速生長時期。此時,家長都會給孩子補充營養,不過補充營養也有禁忌,並非大魚大肉才叫補。春季裡食補一方面刺激腦垂體分泌生長激素,並迅速補充發育過程中所需的營養物質,促進身...
2016-04-30