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一個月癲癇能治好嗎
癲癇這種疾病是一種在我們身體都是非常常見的疾病，由於很多的患者缺乏對於這種疾病的一些常規知識的認識和瞭解所以很多時候都沒有去接受及時有效的治療最終導致了疾病的反復發作並且對於患者來說是一種嚴重的身...
2016-05-30 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
用蜂蜜洗臉好嗎 蜂蜜洗臉注意事項
洗臉是我們每天都會做的事情，很多的人都認為只有合適的洗面乳對肌膚才有好處!用蜂蜜洗臉好嗎，蜂蜜怎麼洗臉效果好呢，每天用蜂蜜洗臉有什麼需要注意的呢?今天就給大家介紹一下具體的用蜂蜜洗臉需要注意哪些...
2017-02-13 -
白領擺脫骨科疾病的方法
方法步驟： 01 首先，調整坐椅的高度。讓大腿的方向與地面保持平行，同時小腿的方向與大腿保持90度的夾角。其次，將背部靠在坐椅後背上並保持直立，此時背部與大腿方向保持90度的夾角。再次，調整坐椅扶...
2017-02-08 -
夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了，儘管天氣很炎熱，但是還是有很多朋友堅持跑步，由於天氣比較熱，很多人都會在早晨跑步，那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
久坐辦公室？白領女性喝點明目茶
白領女性，整天被“困”在辦公室裡，長時間靜坐不動，是健康問題多發的族群。尤其是電腦一族，每天對著螢幕，難免出現眼睛疲勞、乾澀、充血等症狀。有些人為了緩解過度用眼造成的傷害，經常使用滴眼液等護理產...
2014-09-01 -
久坐肩頸疼 白領如何保健？
“脖子又發緊了，肩膀感覺好沉！”長期坐在辦公室的你，是不是每天下午頸肩疼就跟定時了一般，按時來報導？大家也許還不知道，我們身體的肩胛骨，也就是大家常說的琵琶骨，其實就是頸椎的“保護傘”，每天鍛煉肩胛...
2014-08-18 -
白領長期久坐有4大危害 3個小動作對抗久坐傷害
白領現在辦公大多數在室內，並且一坐就是一整天。你知道嗎？長期久坐，也會傷害身體的健康，不僅會導致頸椎病，還可能引發骨質增生。那要如何對抗久坐的傷害呢？小編給你介紹3個小動作。白領久坐4大危害久坐危害...
2015-02-15 -
白領一族久坐易損心 4招避免久坐傷害
工作要坐著，看電視要坐著，玩電腦要坐著……一天中，白領族幾乎大部分時刻都坐在椅子上。雖說整天站著很累，但是整天坐著也不舒服，而且還會對身體健康造成危害。身為久坐一族的白領，應該如何避免久坐的傷害呢？...
2015-02-13 -
白領該如何應對致命的久坐問題
近日網路傳出“久坐易死”這樣一個令人振驚的消息，使白領慌恐不已，那麼“久坐真的會致命嗎”如果是，我們又該如何調節應對呢?首先可以肯定的是“久坐易致命”並非子虛烏有。 各國研究：證明久坐易死 ...
2013-02-01 -
久坐白領需要瑜伽預防脊椎早衰
久坐的你有沒有擔憂過自己的脊椎健康問題呢?嚴重的話可能會引起脊椎早衰的現象啊，在辦工桌前面工作的你，怎麼能夠視而不顧呢?現在我們來介紹一套瑜伽防脊椎早衰術，讓你健康坐著工作。 瑜伽支招 防止...
2013-03-01 -
久坐辦公室的白領的健身操
上班族長時間坐在辦公室裡，時間長了就會產生身體的疼痛，怎麼才能緩解這種疼痛呢？那就需要小編給各位推薦的，簡單實用的辦公室健身操，不要太多的時間，只要你用心練習，就完全搞定。 頭部運動 這組...
2013-09-05 -
小心久坐引疾病 白領怎麼坐最養生
白領怎麼坐最養生？ 1、保持三個90度坐姿 人們工作的時候採取一種歪歪扭扭的坐姿是非常糟糕的狀態，因為持續維持扭曲的坐姿，會致人體患上骨骼肌肉病，讓人們感到腰背酸疼、麻木、刺痛和肌肉僵硬等不適感覺...
2016-01-17 -
健康養生生活館，久坐辦公室的白領的健身操
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 健身操"> 上班族長時間坐在辦公室裡，時間長了就會產生身體的疼痛，怎麼才能緩解這種疼痛呢？那就需要小編給各位推薦的，簡單實用的辦公室健身操，不要太多的時間，只要你用...
2017-05-31 -
白領男性久坐毛病多 上班做哪些小動作好
社會科技的發展，年輕人的工作更多的整日坐在辦公桌上用腦力來拼，坐著的工作看似輕鬆舒服，但是久坐對於我們的身體健康卻未必是一件好事，很多慢性疾病都可能與長期久坐不運動有關，上班族們坐的時間越長越容...
2017-06-23 -
久坐辦公室的白領，如何預防腹部長贅肉？
（1）保持正確的坐姿 長時間坐在椅子上，為了讓身體舒適，我們的坐姿可能就會有問題，腰背弓著，導致肚子上的贅肉慢慢凸顯出來。我們應儘量保持一個標準的坐姿，腰背挺直，腹部肌肉收緊，長期堅持，對塑造腰...
2017-10-31 -
白領減肥食譜 適合久坐上班族食用的減肥食譜
白領工作都相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬!實在沒有時間安排系統的健身計畫。白領們長時間久坐的上班族要如何減肥呢？今天小編就為大家推薦幾款美味的減肥食譜，讓你吃著就能輕鬆瘦出窈窕好身材。 美...
2016-05-01 -
電腦久坐白領飲食竅門原則
現代社會，整日與電腦相伴的人越來越多，此時此刻，作為都市白領，你也許已經在電腦前連續坐了幾小時，一定迫切想知道長伴電腦的人在飲食方面應注意哪些原則? 白領飲食竅門 健康早餐 每天早晨一杯新...
2016-05-27 -
久坐起身後頭暈目眩，是因為心臟不好嗎？
頭暈頭疼是生活中的常見現象。紐約大學醫學中心的助理教授Lawrence Phillips表示，頭暈往往是大腦供血不足的結果，其背後原因可大可小，與心率和血壓下降關係密切。 常見原因包括以下5種...
2016-10-25 -
拯救白領“久坐腿”，瘦腿美腿這樣走
久坐時，人體的重量會較集中地壓在腰骶部，這種壓力分佈不均衡易引起腰背肌肉勞損並疼痛，長期如此甚至可致椎間盤組織彈性減退和脊柱骨質增生。而對於腸胃而言，久坐引起腸胃蠕動減慢，除了消化液分泌相對減少影響...
2016-11-05
