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男人肝臟不好記得多吃這些
肝臟對於人體來說非常重要。現代人因為各種各樣的應酬和交際，導致很多人的肝臟都飽受摧殘。在日常生活中，如果想要保護肝臟，就要多吃一些對肝臟有益的水果。那麼到底肝臟不好吃什麼呢？ 肝臟不好吃這些...
2017-02-12 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的，可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行，這可怎麼辦呢？在這裡，不如為大家支支招，介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的，千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
多吃海產品可以提高生育力 海鮮的三大好處
一個男人想要提高自己的生育能力的話，多吃海鮮是比較的重要的，豐富的營養可以幫助一個男人提高自己的生育能力。 男性多吃含鋅食物有助提高生育力 鋅是一種人體必需微量元素，它廣泛存在於人體所有的...
2017-02-14 -
秋季吃梨防癌潤肺 哪些人不宜多吃
很多人都知道梨可以降火，專家說到，其實初秋吃梨還有很多你意想不到的好處。吃梨有哪些功效呢? 1.防癌抗癌：食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。 2.消除便秘：吃...
2013-08-30 -
白領當心“辦公臀” 少吃糖多吃魚
久坐族臀部脂肪很難減掉，嚴格控制糖的攝入極為重要，英國飲食協會的專家建議，每週應食用兩份魚肉，或是歐米伽-3脂肪酸補充劑。臀部越來越大，大腿越來越壯碩，上身卻很正常，越來越多的現代人擁有梨形身材，這...
2014-02-10 -
白領對抗失眠 多吃三種食物
晚上難以入眠怎麼辦？很多人面臨這樣的問題，有的時候白天昏昏沉沉，一到晚上反而精神百倍，想入睡非常困難，長期這樣就會造成工作效率低下，白天沒有精神。不少人選擇服用安眠藥強迫自己入睡，但這樣並非長久之計...
2013-04-17 -
白領眼疲勞 多吃這些食物
如今白領一族的健康越來越受到人們的關注。作為白領每天八小時需要坐在電腦跟前，忍受電腦的輻射，長期如此眼睛也會感到酸澀等等一些列的情況威脅著身體的健康，因為為了自己的健康白領一族日常就要十分的注意，要...
2013-09-14 -
白領用眼過度怎麼辦？ 多吃菠菜藍莓護眼
白領一族因為工作需要，天天對著電腦，眼睛很容易疲勞。白領應該如何來緩解視覺疲勞呢？其實很簡單，一方面可以通過有規律的眨眼可以讓眼睛放鬆；另一方面還可以多吃護眼食物來緩解疲勞。護眼記住20-20-20...
2017-03-09 -
白領要多吃哪些食物比較好？
1、富含維生素A及胡蘿蔔素的食物：動物肝臟、雞蛋、捲心菜、紅薯、南瓜、胡蘿蔔等。 2、富含維生素B族的食物：全穀類食物、牛奶、優酪乳、蘆筍、動物肝、蔬菜、水果等。 4、富含維生素D的食物：蛋...
2011-05-12 -
白領午餐需多吃的六大食物
抗衰老抗癌食品——西蘭花 西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。 養顏食物——新鮮果蔬 新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿...
2012-04-16 -
白領易健忘多吃這4種食物
白領健忘就吃這些食物 南瓜籽 白領們不要一心只想著工作，閒暇時多吃一吃南瓜籽對改善疲勞健忘有一定效果。南瓜籽去超市買來直接就能吃，尤其是要在早餐多吃一些。南瓜籽性味甘、溫，含氨基酸、脂肪，維...
2017-04-06 -
白領眼睛疲勞乾澀 多吃雜糧粥
現代人經常看手機、電腦等電子產品，眼睛很容易就會不舒服，輕則眼睛乾澀疲勞，重則無緣故流淚引發各種眼淚疾病。所以，對於眼睛的保護，大家一定要十分重視，從小處著眼，開始尋找保護眼睛的方法吧！今天小編為大...
2014-03-30 -
久坐白領一族 要多吃6種蔬菜
對於現在的的辦公室一族來說，成天坐在辦公室裡面活動的時間少之又少，這就容易導致腸道蠕動不充分，容易導致便秘，那麼針對這一情況，白領一族可以在飲食上有意識的選擇下面的幾種食物來吃，可起到十分有效的效果...
2014-08-30 -
白領應該多吃核桃保健
核桃是人們生活中的常見食物，相信提起核桃，很多人還能回憶起小時候，考試前吃核桃“補腦”的情景;其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管;建議經常用腦...
2013-03-10 -
白領冬季養生多吃冬棗和冬甘蔗
專家建議白領冬季養生多吃冬甘蔗和冬棗，可有助緩解頭暈嗜睡症狀，還有補血潤燥，提神的功效。下面一起來瞭解一下詳細情況。 冬季人體免疫力進一步下降，對於普遍處於亞健康的白領來說，冬季養生正當時。...
2013-01-09 -
辦公室白領日常飲食 多吃燕麥片和雞蛋
辦公室白領的飲食是極為重要的，工作壓力大，如果飲食沒有為身體補充所需的各種營養價值，這樣久而久之健康就會受損。在這裡，為白領推薦一下日常飲食上選擇哪些食物最好，千萬不要錯過了。白領的合理飲食建議飲食...
2017-05-01 -
白領熬夜加班危害大 熬夜多吃楊桃花椰菜
如今不少人因為工作的關於不得不熬夜加班，可是經常熬夜容易導致腸胃、肝臟、內分泌等身體機能疾病的出現。白領熬夜加班的時候要注意一些事項，將熬夜的危害降到最低。1、增強免疫力補充維生素B增強免疫力、保護...
2017-06-13 -
白領族多吃4種食物緩解疲勞
白領族多吃4種食物緩解疲勞1蘆筍蘆筍味道鮮美，吃起來清爽可口，能增進食欲，幫助消化，是一種高檔而名貴的綠色食品。經常食用蘆筍對、高血壓、疲勞症、水腫、肥胖等病症有一定的療效。蘆筍可緩解疲勞主要是因為...
2017-06-21 -
梨子的功效與作用 吃梨可保視力補津液
每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，約含蛋白質0.1克，脂肪0.1克，糖類9克，鈣5毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，維生素A原（胡蘿蔔素）0.01毫克，維生素B1 0.02毫克，維生素B2 ...
2016-05-01
