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白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
開新車預防四種疾病 有車族必須瞭解的知識
現在很多家庭的生活條件都很好,很多家庭出行都選擇汽車,因為汽車可以幫助我們避免被風吹日曬的,所以出門的首選就是開車了,那麼開新車我們應該注意哪些疾病呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 開新車的注...
2017-01-29 -
怎樣保護眼睛 電腦族必知的護眼妙招
現在不管是什麼行業,什麼樣的工作都離不開電腦,長時間的使用電腦對我們的眼睛傷害非常大!你們知道愛眼護眼小常識都有哪些嗎,有些人使用的護眼燈有用嗎?怎樣保護眼睛呢,其實經常用電腦的人都知道生活中有...
2016-06-03 -
保護眼睛的方法 電腦族護眼大攻略
長期對著電腦的電腦族們很容易引起眼睛乾澀、疲勞,及時的護眼才是關鍵。那麼,電腦族怎樣保護眼睛呢?保護眼睛的方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,電腦族如何保護眼睛吧! 長期用眼,導致眼睛很疲...
2016-05-13 -
產後恢復體形 要學會這些知識
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外,最關心的恐怕就是產後恢復體形了。是呀!誰不願做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產後每天臥床休息,足吃足喝,就會與美麗越來越遠。 坐月子過程中,每天吃得多動得少,...
2017-02-07 -
白領擺脫骨科疾病的方法
方法步驟: 01 首先,調整坐椅的高度。讓大腿的方向與地面保持平行,同時小腿的方向與大腿保持90度的夾角。其次,將背部靠在坐椅後背上並保持直立,此時背部與大腿方向保持90度的夾角。再次,調整坐椅扶...
2017-02-08 -
女白領必備 九種護眼茶
白領經常要與電腦打交道,眼睛長期處於高度緊張的狀態,加上輻射,眼睛漸漸地容易疲倦,視力下降,甚至會患上乾眼症之類的眼部疾病。另一方面,上班族的時間緊迫,要花大量的時間去護理眼睛,或是烹飪護眼的菜肴,...
2014-03-05 -
都市白領如何護眼 護眼四招常要做
在長時間地對著電腦工作,都市白領都會出現不同程度的眼睛疲勞,出現乾澀等情況,非常的不舒服。那要如何去做,在工作期間亦能保護好眼睛,做好護目工作呢?護眼第一招:調節螢幕亮度螢幕的亮度會影響到眼睛的健康...
2014-04-24 -
白領四個護眼秘笈 遠離眼疲勞
眼睛是心靈的視窗,然而對於上班電腦族來說,一整天對著電腦是對眼睛的極大傷害,那麼我們該怎麼辦呢?下面小編就為大家詳細介紹下:在古代,人們就非常重視眼睛的保護。通過歷代的實踐和摸索,總結出了保護眼睛的...
2014-07-03 -
白領下火護眼的方法
電腦顯示器熱度過高,在工作時就會有相當多的電磁輻射,它會使空氣發生電離作用,不斷產生正電荷(正離子),並不斷與空氣中的負離子中和, 導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益,正離子就多有害,長期處...
2012-05-18 -
白領如何護眼?
這主要是因為部分人群長期面對電腦,且姿勢不正確,過度靠近電腦螢光屏,比較容易受到輻射線的傷害,尤其是使用筆記型電腦時,由於螢光屏過小,導致使用者必須近距離工作,頭部向前傾,頸部肌肉用力,很容易形成...
2011-04-12 -
白領怎麼吃菠菜保護眼睛方法
現如今的白領,絕大部分人的工作都是整日的面對電腦,一天下來,兩隻眼睛都是濛濛的,回家後連電視都懶得去開。眼睛本來就是人體最辛苦的器官之一,人體所接受的90%的資訊來自於眼睛。正因為如此,眼睛特別...
2012-11-11 -
白領春季護眼推薦
上班族每天大部分時間都是坐在電腦前,很容易產生眼部疲勞,咽喉上火等症狀,嚴重的還有牙痛的現象。怎樣應對這些電腦病小編教大家一些實用的食療方,有效祛火,讓身體變得舒適。 電腦顯示器熱度過高,在...
2012-03-07 -
白領女性有哪些護眼方法
OL美眉們要對著電腦工作一整天,脆弱的眼部肌膚最容易出現問題,稍不注意黑眼圈、眼袋、眼紋立刻暴現。那麼,看看下面的OL眼部護理時間表,一起讓明眸散發魅力吧! 在職場上打拼的辦公室美眉,長期對著...
2012-11-11 -
都市白領的護眼美食
對天天一刻不停對著電腦的都市白領來說,下麵的護眼美食對你來說再好不過。沒有明亮健康的眼睛,一切魅力都是空談。 南瓜香茅煎帶魚 原料:南瓜、香茅、帶魚、檸檬。 調料:橄欖油、鹽、牛至葉、胡椒...
2013-01-29 -
世界保健日:白領族保護眼睛秘笈
紅蘿蔔 上班族如何保護自己的眼睛呢?在世界保健日來臨之際,你好好想過嗎?下面小編給大家推薦白領保護眼睛的秘笈。 1.眼球運動 若連續座在電腦桌前一小時,可嘗試著做一些眼球運動,例如向上望呼...
2013-06-09 -
保護白領眼睛的五款護眼茶
保護白領眼睛的五款護眼茶1、菊花茶想要保護眼睛就選擇喝菊花茶。準備菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常...
2017-05-11 -
白領養生重點保護眼睛 中醫護眼有五方法
白領長期使用電腦工作,養生方面重點要先保護的就是自己的眼睛,那麼有哪些方法可以保護我們的眼睛呢? 1、可以做眼保健操 用雙手的手掌搓熱之後,放在眼睛上,具有活血功能,堅持下去,可以明目。 2...
2017-06-05 -
養生之道 白領午睡的禁忌知識
炎炎夏季,人們在中午,特別是午飯以後一般都會有些倦意,這是因為午飯後消化功能加強,血液對消化道的供給明顯增加,隨之對大腦的供給就會相對減少,大腦的供氧量也就減少,因此人們就會覺得困倦,在這段時間進行...
2016-05-01 -
育兒知識 幼兒保護眼睛的方法
很多人對幼兒如何保護眼睛並不是很清楚,幼兒的眼睛在保護上,有著很好的方法,而且這些也都是家長需要做到的,下面就詳細的介紹下使得家長可以知道該如何做。 幼兒如何保護眼睛: 1、光線充足 光線要充足舒適...
2016-05-01