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人中時青時黑肝腎可能有病 從人中看身體狀況
中醫講究望、聞、問、切,近聽一老中醫介紹,我們每個人可從自己人中的顏色、狀況來瞭解自己的身體,這些重要信號,可使我們瞭解並掌握自己的身體狀況,現介紹如下:1、健康人的人中是整齊的,位置正中,人中溝清...
2016-08-09 -
泡腳方式有講究 正確泡腳讓身體更健康
泡腳是一件可以保護身體健康的事情,但是在生活中用錯了泡腳的方法很容易損害身體,甚至一些朋友因為錯誤泡腳的原因導致疾病纏身,所以想要通過泡腳來保養身體,正確的泡腳方式就是必要的,只有這樣才可以改善...
2016-05-31 -
白領預防頸椎病的7個保健措施
頸椎病幾乎成為困擾白領的一大問題,有時疼痛難忍,如何預防頸椎病?以下為大家推薦7個白領預防頸椎病的保健措施,希望能夠幫助白領遠離頸椎病的困擾。 1、抬升運動 這個方法適合整天坐在辦公室裡的上班族...
2016-10-10 -
白領一族預防頸椎病的小妙招
頸椎病通常發生在久坐辦公室,或者在電腦前一動不動的人身上。頸、肩、背、手臂酸痛、脖子僵硬、活動受限、頸肩酸痛,這些都是頸椎病的主要症狀,然而這些現象,往往會被一些人所忽視。 為了儘量避免這種疾病...
2016-08-09 -
如何護膚 白領護膚有竅門
女人都愛美,尤其是長期對著電腦工作的女性。好的皮膚對她們非常重要。那麼,電腦族如何護膚呢?有助電腦族護膚的方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,電腦族美容護膚小竅門吧! 白領族們對喝茶很有講...
2016-05-13 -
白領一族的頸椎病保健方法
方法步驟: 01 做頸部肌肉鍛煉——主要做法是:雙手十指交叉放在頸部,頭用力向後伸,手用力阻擋,對抗用力,頭雖沒動,但通過兩個方向力的較量讓相應的頸部肌肉進行收縮;同樣,我們可以用手抵住頭的左側,...
2016-11-25 -
清晨瑜伽 清晨練瑜伽讓身體充滿活力
清晨練習瑜伽的好處很多,尤其適合我們的辦公族來練習。上班前鍛煉一下身體可以讓我們以更加飽滿的身體狀態去面對新的一天。那麼,清晨瑜伽應該如何練習呢?清晨適合練習哪些瑜伽動作呢?下面,我們就和大家一...
2016-06-02 -
坐姿瑜伽教學 坐著練瑜伽也能調理身體
瑜伽體式有很多,今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽坐姿,練好瑜伽坐姿不僅可以幫助我們調理身體,還有很好的塑形作用。以下是坐姿瑜伽教學,大家還可以跟著瑜伽視頻教程進行簡單的練習哦。 練習瑜...
2017-02-17 -
年齡恐慌症困擾女白領 自我充電可擺脫煩惱
劉女士大學畢業即進入外企工作,她的年輕和高薪一向被人羡慕。10多年後的今天,她的心情開始沉重,不得不為自己的前景擔憂。她想到國有企業或機關謀份穩定的工作,可是,流覽過很多用人廣告,幾乎所有的招聘條...
2012-05-09 -
揭秘女性患健忘症原因 白領如何預防健忘症
現在的白領工作壓力大,日常工作中最容易丟三落四的,容易忘這忘那的,這種現象俗稱“健忘症”。據我所知 ,患健忘症主要表現為大白天容易頭昏,夜間睡眠不好,失眠、多夢、易醒等,心理上還易出現煩躁,記憶力...
2017-02-06 -
孕婦瑜伽 孕婦練習瑜伽可以調養身體
孕婦在孕期練習瑜伽不僅可以排遣無聊的時光,還有很好的養生作用哦。孕婦瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著孕婦瑜伽視頻教程來簡單的學習下,沒有瑜伽基礎的朋友也可以參考相關的瑜伽教學步驟進行練習哦! 孕...
2017-02-17 -
白領如何養生才正確 注意5個要點
白領養生注意5個要點 1、坐姿很重要 上班一族的日常工作狀態就是坐於電腦前盯著螢幕工作,長時間的坐著再不養成良好的坐姿那對身體健康的損傷可不是一點點。經常面對電腦的久坐一族,平常坐的時候,肚...
2016-08-26 -
白領背痛如何防治 7個招數教你預防背痛
長時間的工作會讓人感到腰酸背痛,那麼經常伏案在桌前的辦公室一族應該如何預防背痛呢?下面我們就來看看專家有哪些預防背痛的方法吧。 7個招數教你預防背痛 1、觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立...
2016-07-04 -
理療瑜伽 練理療瑜伽幫你調理身體
女性理療瑜伽是一種專為我們的女性朋友打造的瑜伽動作,大家可以跟著我們的女性理療瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程進行練習。練習一段時間就可以幫助我們調理生理健康,實現增強體質的...
2017-02-17 -
蕙蘭瑜伽教學 練蕙蘭瑜伽打造健康好身體
蕙蘭瑜伽深受大家的喜愛,如何練習蕙蘭瑜伽呢?今天,我們就和大家一起跟著蕙蘭瑜伽視頻教程來學習一下蕙蘭瑜伽,大家也可以跟著我們的蕙蘭瑜伽教學步驟進行簡單的練習。練習蕙蘭瑜伽幫你打造健康好身體。 下...
2017-02-17 -
驚!五官變化竟暗示身體狀況
你知道嗎?五官與身體的五臟是相關聯的。五官的變化暗示著你的身體狀況!。五官變化與健康(一)眼睛忽然看不見東西了,這是肝功能衰弱的標誌。(二)嗅覺越來越不靈了,這是肺功能衰弱的標誌。(三)嘴唇感覺變遲...
2017-02-03 -
健身瑜伽 經常練瑜伽讓身體變靈活
健身瑜伽是一種更加輕鬆的瑜伽運動,如何練習健身瑜伽呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程進行簡單的健身訓練,堅持練習健身瑜伽可以讓我們的身體更加靈活。 可以...
2017-02-17 -
理療瑜伽 練瑜伽調養身體增強體質
練習理療瑜伽可以幫助我們調養身體,大家可以跟著下面的理療瑜伽教學來簡單的學習下,或者也可以參考我們的理療瑜伽視頻教程進行簡單的練習。練習理療瑜伽讓你的身體機能得到有效的提高,讓你越活越年輕。 理...
2017-02-17 -
清晨瑜伽 早起做瑜伽改善身體機能
清晨練習瑜伽不僅可以幫助我們喚醒身體,還有很好的塑形效果哦。如何練習清晨瑜伽呢?下面,我們就和大家跟著經典清晨瑜伽教學來簡單的學習一下,當然,你也可以參考我們的瑜伽視頻教程進行簡單的練習。 練習...
2017-02-17 -
辦公室瑜伽 練習辦公室瑜伽擁有健康身體
如何練習辦公室瑜伽呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽,大家可以跟著下面的辦公室瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考我們的辦公室瑜伽視頻教程來簡單的學習一下。練習辦公室瑜伽打造健康...
2017-02-17