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男人腎虛不虛看一眼身體這裡就知道
腎臟的健康對男人來說簡直是比臉面還重要的事，所以說很多人都不希望自己有腎虛的情況出現，但是很多人都不知道自己的腎臟到底虛不虛，所以就瞎補，這樣往往就很容易補出其他不必要的問題，甚至會傷害我們的身...
2017-02-13 -
女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說，懷孕生子很幸福，但有些事會影響到這個幸福的結果，不少女性因為沒有準備好生育，造成懷孕，或者出現宮外孕，這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀，首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
治白癜風靠鍛煉身體能行不
平時我們都會聽到，每天進行適當的身體的鍛煉，這在平時，確實是養生保健的重要的方式。但是如果是在白癜風治療期間，通過鍛煉身體這種方式，可以將白癜風的問題解決不，這個，其實就是很勉為其難的事情了。 ...
2016-09-21 -
白領擺脫骨科疾病的方法
方法步驟： 01 首先，調整坐椅的高度。讓大腿的方向與地面保持平行，同時小腿的方向與大腿保持90度的夾角。其次，將背部靠在坐椅後背上並保持直立，此時背部與大腿方向保持90度的夾角。再次，調整坐椅扶...
2017-02-08 -
夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了，儘管天氣很炎熱，但是還是有很多朋友堅持跑步，由於天氣比較熱，很多人都會在早晨跑步，那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
白領防輻射吃什麼？推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢？在辦公室中，有很多辦公設備都有輻射，而白領每天都要面對這些輻射，有什麼方法可以防輻射呢？在這裡，盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些，快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
遠離四大飲食陋習 做健康白領
白領們每天工作繁忙，早上不想起，晚上生活豐富又不願意早睡，所以吃飯總是很隨便，加上缺少鍛煉，身體容易處於亞健康狀態。為了能夠有個良好的工作狀態，一定要合理安排飲食，摒棄不良飲食陋習，做精緻白骨精!...
2017-02-17 -
臉上長暗瘡 暗瘡部位竟能預告身體狀況
因為現在我們很多人的飲食不節制、睡覺不規律以及壓力大等因素，導致很多人的臉色都出現痘痘、暗瘡等。不僅女性臉色有，男性一樣也有的，而且還非常的嚴重。那麼臉色長暗瘡怎麼辦呢?暗瘡和身體有什麼關係呢，...
2016-05-13 -
白領怎麼利用午休鍛煉身體方法
如今生活節奏緊張，很多人常拿“沒時間”當藉口避開鍛煉。其實，生活中很多零碎時間都可以被利用起來做些輕鬆的健身（健身食品）運動。 午飯後雖然只有短短一個小時，但休息片刻後做些舒緩的運動，不僅不會...
2012-09-21 -
白領久坐對身體器官的五大危害
很多上班族，上班8小時除了上衛生走動一下，其他時候都是坐著，回家後也是坐著看電視、玩手機，這樣長期的久坐會損害身體器官、影響我們的身體健康，今天就為大家介紹久坐對身體器官的5大危害。 久坐對...
2014-07-08 -
白領男簡單自測身體健康
測試頭髮健康 自測：拔下一根頭髮，用一隻手快速地將頭髮拉一遍，待頭髮變成螺旋狀時放入一碗水中，如果頭髮能快速恢復成直線，則說明頭髮健康、彈性好；如果在水中仍保持螺旋狀，則說明頭髮彈性差。 診...
2012-07-12 -
熬夜白領 四款藥膳養好身體
白領人群大多會因為工作繁忙而熬夜加班，長期如此對身體健康危害非常大。熬夜一族必須要有好的體能來支撐，因此要主動出擊調養好身體。1、黃芪鱔魚湯將鮮活鱔魚宰殺，刮去骨和內臟，洗淨切絲，黃芪切片，用紗布包...
2014-01-24 -
白領女性亞健康的飲食，常吃身體好！
女性在現代社會佔據著不可替代的作用，很多白領女性由於工作和生活的壓力，已經呈現“亞健康”的狀態。白領女性亞健康就要注意養生，下面小編為您介紹白領女性亞健康的飲食。 白領女性亞健康吃什麼食物？ ...
2015-10-29 -
白領早餐吃什麼食物對身體好
不吃早餐是現在普遍存在的現象，也是現代人身體越來越不健康的一個重要原因。如何吃早餐最健康呢？現在我們一起來學下早餐的相關知識。 早餐吃什麼最健康 1、全麥麵包 現在很多人在早上會選擇吃麵包，因為麵...
2015-11-05 -
坐姿不好傷害身體 女性白領怎樣坐最健康
白領一族整天八小時面對電腦，久坐在椅子上，如果坐姿不正確，那麼就有可能會對身體造成傷害，肥胖、駝背等等，而且還會引發脊椎問題，所以保持良好的坐姿不經有利於身體健康，而且還讓你顯得精神百倍。而在生活...
2016-01-27 -
4個方法給身體減壓，迅速全釋放！白領一族必備！
從保健的角度分析，當人體壓力過大時，就可能會影響身體健康，導致疾病發生。所以說，為了你的健康著想，我們需要及時減壓。在現代養生法中，有一些可以給身體減壓保養的小妙招，下文做了具體介紹，一起來看看。...
2017-06-27 -
腰酸背痛 白領小體操消除身體腰酸背痛
對於久坐辦公室的人，養生方法十分重要，尤其是已經感覺到背痛、腰痛、肩膀痛的白領們，尤其要警惕了，如果不及時鍛煉緩解疲勞，儘量消除疼痛，就可能引起頸椎病等亞健康疾病，腰痛怎麼辦呢？引起腰痛的因素有很多...
2016-05-01 -
無氧運動 辦公室白領的身體鍛煉方法
白領們長時間坐在辦公室裡工作，經常會腰酸背痛，這些是在所難免的。但是，也可以通過適當的運動來緩解，有些白領工作太忙，沒時間健身。那麼，下面就教大家幾個在辦公室也可以鍛煉的運動。一起來看看吧！ 一、腳...
2016-05-01 -
白領如何放鬆 上班白領放鬆身體兩大竅門
上班族白領放鬆不用刻意去做，今天小編教大家兩個小竅門。 飯後靠牆站站 吃完飯就坐下很容易生出小肚腩，飯後靠牆站站就能較為有效地預防。飯後一小時靠牆而立，後腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳後跟貼著牆，並收...
2016-05-01
