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白領養生必備的7種食物
白領如何保健養生保持年輕態?白領們每天都在工作中兢兢業業,但是一天下來身上會出現各種不適症狀,上班時候困乏不堪,下班有無力疲乏,周而復始中,讓白領們感覺體力透支,對工作失去激情,渴望放鬆,其實很多...
2013-01-06 -
都市白領養生需警惕 勿踏5大養生誤區
【誤區一】通過洗腸、斷食進行排毒養顏 很多明星為了排毒養顏,都會選擇洗腸的方式,清楚身體的毒素,既避免了社交場合的尷尬,也讓皮膚更加透明有光澤。不習慣用洗腸方法的人也可以選擇斷食的方法,在一周裡...
2012-12-11 -
白領養生必知補充營養4則+經期保健3招
據有關調查顯示,很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重,常常無暇顧及飲食營養補充。而很多女性在生理期的時候沒有注意調理身體,工作時長期坐在辦公室裡面對著電腦等電子儀器,身體容易虛弱生病。 對...
2012-12-07 -
白領養生謹記5要素
有哪些秋季養生小常識可以幫助白領養生呢? 1、礦物質的重要性 不能直接吃礦物質,就吃含有礦物質的食物吧!MM們會由於月經的緣故而丟失了很多礦物質,因此在月經前後都要攝入含有鈣、鎂、鋅、鐵微量元...
2012-10-30 -
白領養生:眼睛疲勞應護肝養血
隨著現代工作、生活節奏的不斷加快,很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步,常覺得眼睛發幹。 其實,眼睛乾澀只是眼疲勞的一種,如果經常對著電腦或書本,過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的"五勞所傷"...
2012-08-15 -
白領養生:常吃藍莓可以預防乾眼症
白領經常出現眼睛乾澀發癢,這主要是由於長時間使用電腦引起的乾眼症。那麼,白領要如何預防乾眼症呢?專家表示,白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞乾澀。 常吃藍莓可預防白領乾眼症 藍莓是一種富含高倍花青素的...
2012-06-12 -
秋季養生小常識 白領養生7不要
秋天是由夏天炎熱到冬天寒冷的一個過渡季節,在這個季節裡溫度變化比較隨意性、天氣比較的乾燥,那麼作為白領的你該怎麼樣養生呢?今天小編就來介紹一下白領們的秋季養生的常識,並且推薦一些食譜幫你調理身體...
2013-08-26 -
6款小零食,助都市白領養肝
肝臟它充當著我們身體的“油箱”,是很重要的身體器官,所以平時一定要注意保護肝臟的健康。對於日常忙碌的白領來說,食療自然是最簡單不過的了。日常吃的有些水果,也可以起到養肝的作用。 木瓜 ...
2016-08-15 -
白領養生的基本常識
白領在工作每天對著電腦和長時間的久坐很容易受到疾病的侵襲,對眼睛和皮膚也是一大危害。這就讓白領們一直處於亞健康之中,那麼我們要如何保證白領的健康呢,下面詳細的介紹白領養生的一些基本常識,希望對廣...
2013-05-07 -
養胃的方法 白領養胃避開13惡習
白領得胃病的越來越多了,你知道白領該如何養胃嗎?白領養胃的方法有哪些呢?今天小編就為大家盤點一些會傷胃的惡習,只要白領們避開這些惡習,就可以輕輕鬆松的養胃了! 傷胃的習慣 一、精神緊張 一個人在...
2013-05-07 -
養胃的方法 白領養胃應牢記3點
很多的白領都在遭受著胃病的困擾,你知道該如何養胃嗎?養胃的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領養胃的方法,讓白領們都能夠擺脫胃病的糾纏! 如何養胃 一、合理吃好三餐 1、早餐...
2013-05-03 -
白領養生:要有選擇性飲食
白領好多體征和疾病都與飲食不當有關,因而科學地偏食也能調整體征,減少某些疾病的發生,對養生不無益處。像以下幾種情況就可以適當偏食。 習慣性便秘、痔瘡患者 可偏食菠菜、竹筍、蜂蜜、紅薯、黑木...
2009-03-20 -
白領養生 8對策讓你擁抱健康
現在的白領都非常的辛苦,那麼白領們該如何養生呢?白領養生的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些白領養生的方法,來幫助白領們遠離亞健康,擁抱健康! 白領如何養生 大腦 雖說大腦的潛力只開發...
2013-04-25 -
春季養肝 白領養肝護肝小貼士
春季養肝護肝對我們來說是很重要的,平時我們可以通過飲食的方式來養肝。那麼你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?養肝茶又有哪些呢?一起來瞭解下吧! 春季養肝 1、調情志 中醫講“肝主情志”,肝異常會影響人...
2013-04-08 -
白領養生 美膚麗顏8款湯品
每天對著電腦,加上久坐不活動,白領麗人們的皮膚能好嗎?乾枯,沒有光澤,斑斑點點的問題時刻困擾著她們,白領養生要如何做?試試下麵的美膚麗顏的8款湯品吧! 白領如何養生 第1款:久坐族消水腫湯—...
2013-03-19 -
白領養生 白領總睡不夠的7問題
睡覺是每天的必修課,年齡越大越難睡著,壓力越大越難睡著,作為壓力山大的白領們應該怎樣做才會有個好睡眠呢?今天與小編一起來學習睡眠不好如何如何調理呢! 女人天生應該比男人好睡,但偏偏睡不好的女人...
2013-03-12 -
白領養生 教工作中如何“偷懶”
上班現已成為問題人群了,壓力山大就用說了,什麼鍵盤手、滑鼠手、電腦臉等真是讓人苦惱不堪,今天小編帶大家一起來瞭解下辦公室裡的養生法則都有哪些,有興趣的朋友可以拿筆記下! 辦公室一族成了叫苦不迭...
2013-03-12 -
白領養生 7招讓你遠離頭暈目眩
做為一個白領你是否經常會感到頭暈目眩呢,那是因為久坐的原因,怎樣改善這個現象呢,與小編一起來看專家是怎樣說的吧。 白領養生 眩暈的主觀症狀是一種運動紀覺或運動錯覺,是患者對於空間關係的定向感...
2013-03-07 -
白領養生 4小運動趕走身體酸痛
你是不是常常感覺腰酸背痛?白領一族由於長時間的久坐或者保持一個姿勢,經常會感覺酸痛也是常事,白領如何養生才能趕走酸痛呢?一起來做個5分鐘的小運動吧! 白領如何養生 專家認為,上班族之所以易患...
2013-03-04 -
白領養生 9招讓你久坐不傷身
編者按:這年頭的小白領個個在辦公桌前一坐就是一天,坐得時間久了腰也酸了、腿也變粗了!白領們,你們知道有啥方法久坐不傷身嗎?上班族最實用的減肥方法又是啥? 今天給大家一些小建議,讓各位上班族朋友...
2012-09-07