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男人捏這處10分鐘腎強好幾倍
每天按照這8步按摩耳朵,腎強好幾倍,只需10分鐘!腎是我們的先天之本,精血的彙聚之地,養好腎臟方能健康長壽。腎主藏精,開竅於耳,所以養腎不用很麻煩,從耳朵上入手就可以哦!今天就教大家幾招養腎的方法,...
2017-02-26 -
夏季做什麼運動好 推薦11款運動強身健體
現代城市生活的繁忙,大家幾乎都忽略了身體的運動,所以出現越來越多的亞健康症狀,所以無論多忙都要抽出時間來運動,就算在炎熱的夏季,也不能忘記每天抽出時間活動活動,鍛煉一下身體。下面就推薦一些夏季運動...
2014-08-01 -
冬食紫菜強身又補腎
紫菜為藻類植物的藻體,藻體紫色,一般高12到30釐米,養殖的壇紫菜最長達4米以上。紫菜屬紅藻類植物,生長在淺海岩礁上,顏色分紅紫、綠紫和黑紫3種,乾燥後均呈紫色,因可入菜而得名紫菜。紫菜富含維生素...
2016-02-24 -
九仙薯蕷煎湯,可以補脾益腎的道家養生湯
生活的改善令許多人開始注意養生,養生也就是要通過一些正確的保養方法讓自己能夠更健康長久的生活在世上,道家很重視養生,而道家養生的方法向來也被人們所推崇,道家的養生湯有很多,很多人都有興趣知道,下面...
2013-12-31 -
這六款湯益腎補血效果棒
男人想要身體好,首先要腎好,所以補腎就成了男人養生的一大熱門話題,那麼大家知道吃什麼補腎效果最好呢?補腎的食物有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下補腎吃什麼食物吧。 補腎其實我們多吃下面這6款藥...
2016-04-14 -
秋季養胃栗子粥 不僅健脾還補腎強筋
秋季的時候正是養胃的好時機,那麼你知道秋季養胃喝什麼粥嗎?今天小編為大家推薦了6款秋季養胃粥。 秋季養胃粥 栗子粥 栗子肉與粳米共煮,有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥...
2017-03-07 -
冬季運動強身健體
我們知道人的生命在運動,運動對於我們有著非常重要的意義,經常運動能提高我們人體的免疫力和抗病的能力,運動能促進我們的新陳代謝和血液的迴圈,經常運動的人在預防疾病的能力以及患病後的康復的能力都明顯高...
2014-09-04 -
辦公室瑜伽 辦公族這樣練瑜伽強身又健體
對於經常一坐就是一整天的辦公族而言,練習辦公室瑜伽絕對是一種對健康的拯救。今天,我們和大家一起來學習幾組辦公室瑜伽動作,練習辦公室瑜伽的好處很多,不僅可以鍛煉身體,對提升我們的氣質也有很好的幫助...
2016-03-28 -
初夏養生吃3種食物健脾益腎
立夏之後,氣溫逐漸高了起來,與此同時,各種應季食物也開始陸續上市,它們不僅新鮮美味,還在夏季養生中起到關鍵作用,下面是給大家推薦幾種立夏後最該吃的幾種食物。 蠶豆、蒜薹、黃瓜 立夏以後正是嫩蠶...
2015-06-04 -
強身健體氣功丹田練氣
目錄 第一章:丹田練氣 強身健體 第二章:氣功並非人人適合 第三章:練氣功的三忌 編者按:氣功也許對於人們來說很陌生,很對人不懂得如何練習氣功。下面小編為您介紹一種丹田氣功練習法,強身健...
2012-06-05 -
【男性常做三個動作助強身抗衰】
35歲,對於男人來說,正是年富力強,衰老,似乎還很遙遠。但是,這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期,其生理技能已出現微妙的衰退跡象,如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此,男士們從35歲...
2017-03-07 -
益腎降脂的首烏降脂酒
可能很多人對於高脂蛋白血症不太熟悉,這也的確是非常複雜的一種病症。但是一旦患上的人病情就嚴重了,要及時治療。這裡小編推薦的首烏降脂酒,大家可以多喝些。首烏降脂酒的功效是益腎降脂的,對治療高脂蛋白...
2016-06-07 -
補氣健脾益腎的三黃參歸酒
對於上了年紀的人們,身體情況大不如從前。很多病況都有可能發生。例如小便淋漓的症狀,通常是在50歲以上的男性會有此疾病。推薦大家喝三黃參歸酒,三黃參歸酒的功效是補氣健脾益腎的,對治療小便淋漓有幫助...
2016-06-03 -
【十步養生法為老人強身增壽】
生命的長短除了受遺傳基因的影響外,日常保健也起著至關重要的作用,專家為老年人總結出長壽了的十步養生法,日常生活中注意按照以下十步走,必能強身增壽。>>>4招讓老人遠離便秘苦惱 第1步:避免致癌物...
2017-03-07 -
【老年人強身健體運動新方式】
老年人隨年年齡大了,身體不靈活了,但是也不能忽略運動健身。老年人運動的好處很多老年人健身運動也不少,因此,老年人要學會選擇。下面就來學習小編為您盤點的老年人健身方式吧,強身健體很有效哦。 老人健...
2017-03-07 -
【老人拍手法降壓強身】
據《解放日報》報導, 去年春夏之交,我患上了高血壓。雖服用了降壓藥,仍不能有效控制。到處尋醫問藥,結果在茫茫書海中覓到了拍手療法。 老人保健拍手療法類似推拿、按摩。它通過刺激雙手掌的經絡穴位和手...
2017-03-07 -
吃土豆的好處 吃土豆可以增強身體機能
說到土豆,大家都不會感到陌生。常吃土豆對我們的健康很有幫助哦!你知道土豆的營養價值有哪些嗎?土豆的食用方法有哪些嗎?下面,我們就和大家一起來瞭解一下常吃土豆的好處具體都有哪些吧! 土豆,學名馬...
2016-04-26 -
茭白的功效 吃茭白能強身健體還能美容
很多人喜歡吃茭白是因為它的口感比較獨特,和各種食物搭配在一起仍然能保持自己的味道,不被綜合。其實茭白的營養價值很高,茭白的功效也不少。下面小編就和大家討論討論茭白,順便教大家一個茭白的做法! ...
2016-04-26 -
男人做瑜伽竟然是強身減肥的好方法
瑜伽瑜伽動作。減肥不是一件容易的事情,我們大家不要妄想一天兩天就可以減肥成功,梅花香自苦寒來,大家加油咯! 考慮到男性朋友可能不太喜歡太複雜的健身動作,於是,我們今天從很簡單的瑜伽船式開始學起吧...
2015-09-26 -
益腎飲食的最佳食物
【導讀】慢性腎病是健康的一大威脅,除藥物治療外,通過調整飲食也有助降低腎病風險。美國“愛女性”網站最新載文,總結出經科學證實的有益腎臟的食物。 大蒜。新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性,還可降低膽固醇,...
2015-09-24