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太極拳視頻 男人愛做這動作補腎強腰身體棒
練習太極拳對我們的健康是非常有幫助的,不僅能增強我們的身體素質,而且有利陶冶情操。男人練習太極拳有著非常好的補腎效果,對我們的健康是非常有幫助的。那麼下面就讓我們隨著太極拳視頻教學來看看吧! 男...
2017-03-07 -
夏天吃什麼養腎 鵪鶉補益腎氣
導語:夏天吃什麼養腎?夏天來了,不知道吃什麼補腎?鵪鶉、蚌肉、甲魚、海參都是夏季補腎的食物,對補腎氣、治腎虛有很好的作用。下面四季養生網小編來具體說說,夏天吃什麼養腎。 夏天吃什麼養腎:...
2017-03-07 -
瑜伽視頻教程 常練理療瑜伽能強身健體
練習瑜伽對我們的健康有著非常大的作用,能起到非常好的強身健體的作用,所以生活中我們可以適當的進行練習。瑜伽的好處是非常多的,尤其適合女性朋友練習。那麼下面就讓我們隨著瑜伽視頻教程來看看吧! 常練理...
2017-03-07 -
強龍益腎膠囊
提到強龍益腎膠囊,相信很多人家中都會放著一盒這種藥物。因為強龍益腎膠囊功效顯著,有很好的功效,尤其是對於腰酸腿痛,補腎等療效甚佳。但是凡藥三分毒,在服用這類藥物的時候,最好提前諮詢醫生,否則容易導...
2014-04-21 -
益腎酒
[藥物組成 牛膝 蓯蓉 [功能主治 補腎。 [用法用量 適量飲服。 [製備方法 上藥酒浸。 [資料來源 明·《普濟方》 藥理研究 1.對蛋白質同化作用 牛膝所含蛻皮甾酮具有較強的蛋白...
2017-03-07 -
益腎明目酒(耳聾)
(驗方) 【配方】覆盆子(去梗)50克,巴戟天(穿心紫者,去心)、肉蓯蓉(酒浸,去皺皮)、遠志(去心)、川牛膝、五味子、續斷各35克,山萸肉(去核)30克,醇酒1公斤。 【制法】將上藥共搗為粗末,用...
2017-03-07 -
核桃養生 腳踩核桃可強身健體
核桃不僅是補腦的最佳食品,而且它還可以把玩呢,或者是用腳踩都有助於鍛煉手和腳呢。寒冷的冬天到了,不妨用核桃為自己補一補吧。 核桃,圓圓個兒,握在手中,不輕不重,手感極好,它還是補腦的最佳食品。巧...
2013-11-05 -
黑米的功效 黑米補腎強體熬制黑米有講究
黑米在古時是“貢米”,具有良好的醫療保健作用,在古代一般老百姓是吃不到它的。黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。下面詳細介紹一下。 腎強體熬制黑...
2016-12-06 -
七夕自製糕點系列之黑米雙豆糕 補肝益腎能烏髮
一年一度的七夕節就要到了,小夥子們要送自己的姑娘什麼禮物呢?巧克力?還是玫瑰花?姑娘們說不定也在挖空心思想著送禮物。今年不妨巧動心思,跟著編輯一起來學做黑米雙豆糕吧,在享受甜蜜的同時有助於感情升溫...
2017-03-07 -
益母草益腎活血 三款補血藥膳
益母草對女人來說非常有益處,它不只可以治療女性疾病,在女性養顏補血方面也有很好的功效。以下推薦三款養顏補血的益母草飲食,不妨在家試試。益母草的四大作用1、對子宮的作用:益母草煎劑、乙醇浸膏及益母草堿...
2015-09-22 -
按摩祛病強身 足部反射區保健5大要點
編者按:腳是人的第二心臟,很多穴位連接著人體的經絡。當奔波了一天的雙腳,到了晚上,也要做個保健按摩。那麼,可以對足部反射區進行按摩,什麼是足部反射區?按摩之後可以緩解身體哪方面的疼痛不適呢? ...
2012-11-10 -
養腎強筋從頭到腳揉一遍
中醫認為,腎為先天之本。人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育,繼而又隨著腎氣的逐漸衰退而衰老,步入中年以後,理應慎重養腎,切莫盲目地食補和藥補。下面介紹幾種簡便易行、療效顯著的按摩方法,只要持之以恆,便...
2017-03-07 -
兒童強身健體的四道菜
一、小鴿寶寶 ●材料:乳鴿500克、青豆、枸杞子、蛋清適量,少許蔥、薑、鹽、酒。 ◆做法: 1、將鴿子洗淨去骨,把鴿胸脯肉加工成豌豆大小的粒,放人鹽、酒、蛋清,調勻後上漿醃制15分鐘左...
2014-06-18 -
吃什麼強身健體 男人吃了這物變得強勁有力
男性在一個家庭中佔據著主導的地位,其身體健康更是十分重要的,所以做好男性保健工作很有必要。同時,男性還承擔著家庭和工作的雙重責任,負擔更是很重,而如果總是精神不振、提不起精神實在是令人堪憂的。因...
2016-08-10 -
海參煲鴨湯養陰益腎 中醫推薦4款補腎膳食
補腎,也是冬季滋補的一塊,那麼冬季如何補腎呢?補腎吃哪些食物好呢?下面就來瞭解一下冬季補腎的膳食。1、枸杞豬肝湯豬肝100克,枸杞子50克,黃酒,精鹽,蔥段,薑片,胡椒粉,豬油各適量。將枸杞子去雜,...
2014-01-29 -
“毛巾操”強身又防病
曾被譽為“臺灣經營之神”,長期擔任“台塑集團”董事長的王永慶,活了93歲。王永慶在晚年,面色紅潤,精力充沛。有人曾問他長壽的秘訣,他總是說,他的長壽秘訣是熱愛運動,尤其愛做“毛巾操”。 王永慶的作...
2017-03-07 -
冬季太極強身健體
練拳健身,貴在堅持。尤其是寒風凜冽的冬季,武術愛好者在健身的同時,也是對自身素質與意志的挑戰。開始通過10分鐘“熱身運動”讓身體動起來的同時,讓心情平靜下來,並伴隨著深、長、細、緩、勻的腹式呼吸方...
2017-03-07 -
巧碰撞強身體
碰撞健身運動就是巧用碰撞身體的有關部分,讓肌膚、筋骨、內臟受到衝擊和震動,從而增強身體對外來撞擊的適應性,使身體更結實健壯的一種健身運動。靠肩:即用肩平撞樹(木樁或牆壁)。腳前後開步站立,側身對樹,...
2017-03-07 -
呼啦圈怎麼轉 轉呼啦圈能增強身體協調性
很多人都喜歡轉呼啦圈,堅持轉呼啦圈的好處有很多,想要轉好呼啦圈,就要學習轉呼啦圈技巧,這樣健身減肥效果才好。本文主要為大家介紹呼啦圈怎麼轉,喜歡轉呼啦圈的朋友們可以一起來瞭解一下哦! 呼啦圈2...
2016-04-27 -
踢毽子可延緩腿部衰老強身健體
一般說,人一旦過了50歲大關,全身的肌肉就開始變得鬆弛,腿部的肌肉同樣在走“下坡路”。腿部肌肉的日漸退化,是生命進程中的自然規律,不可抗拒,但是只要加強腿部的運動和鍛煉,便可以延緩衰老的進程,延長自...
2017-03-07