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盛夏荔枝鮮 專家教你怎挑選
甘甜的鮮荔枝好看又好吃,營養也非常豐富,荔枝果肉中含糖量高達20%;每100毫升果汁中,維生素C含量最高可達70毫克,此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。 不過荔枝火氣很大,有...
2017-03-05 -
盛夏瑜伽 消痘又塑身
半艦式 雙腿併攏,雙膝伸直,挺直腰背坐在墊子上。抬雙臂,雙手放於耳旁,掌心向前,儘量打開雙肩,正常地呼吸。呼氣時,身體略後傾,同時抬起雙腿,雙膝伸直。讓雙腳的腳尖和頭在一個平面上。雙腿和身體同地面形...
2011-03-07 -
盛夏防止寵物狗中暑的辦法
一、防止狗狗中暑 中暑不僅會影響人類,對狗狗也會造成危及生命的傷害。當溫度急劇升高時,你應該多關注狗狗以確保它的安全。 第一,絕對不要讓狗狗呆在沒有開空調的車內。即使只在太陽下停幾分鐘,車內...
2012-09-11 -
盛夏最質樸的一絲清涼_綠豆涼糕
綠豆涼糕 前陣子在超市看到有賣袋裝的脫皮綠豆仁,心想若是用這綠豆仁來製作幾樣清爽小食,那可真是事半功倍,既省去了給綠豆去皮的繁瑣過程,又能使成品的口感更為細膩,再加上綠豆仁那嫩嫩的顏色,單單只是看...
2017-03-05 -
盛夏的果實 助我得健康
西瓜:清熱解暑+利尿 西瓜含有大量水分,夏天出汗多,營養隨汗液排出體外,適當吃些西瓜,可以補足丟失的水分。常吃西瓜能降低血脂軟化血管,對心血管病有輔助療效。其中的瓜氨酸和精氨酸能增進肝中尿素的形成,...
2011-05-06 -
盛夏的祛病養生食譜
清拌茄子 材料 嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量。 做法 茄子洗淨削皮,切成片,放入碗內,撒上少許鹽,再投入涼水中,泡去茄褐色,撈出放蒸鍋內蒸熟,取出晾...
2011-05-07 -
盛夏果實的飲食宜忌
西瓜 清熱解暑+利尿 西瓜含有大量水分,夏天出汗多,營養隨汗液排出體外,適當吃些西瓜,可以補足丟失的水分。常吃西瓜能降低血脂軟化血管,對心血管病有輔助療效。其中的瓜氨酸和精氨酸能增進肝中尿素的形成,...
2011-05-07 -
山楂糕的做法及功效 夏季吃酸助你健康度盛夏
夏天吃酸味食物4大養生功效1斂汗祛濕 夏季出汗多而易丟失津液,需適當吃酸味食物,如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類,它們的酸味能斂汗止瀉祛濕,可預防流汗過多而耗氣傷陰,且能...
2014-07-03 -
盛夏要滅“三焦火”!要怎樣能清火去熱?
一般來說,中醫按人體的三焦把“火”分為三類,即把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”,把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。 上焦火A 熬夜誘...
2016-10-25 -
家庭食療小知識 盛夏時節該如何飲食
小暑至,盛夏始。夏季的氣溫也將越來越高,“桑拿天”來襲。對於夏季的高溫,很容易“上火”。家庭飲食專家建議,盛夏時節應多吃苦味及酸味的飲食。 中醫專家表示,在一年四季中都應適時地吃一些苦味的食物...
2010-07-26 -
盛夏吃三道菜一整年不得病
盛夏吃三道菜一整年不得病1冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。從中醫角度來說,瓜類大多能清熱利濕,幫助排除毒素,是降溫防暑的好食物。現代營養學研究顯示,多數瓜類蔬菜含水量都在90%以上,且富含多種礦物...
2015-07-22 -
盛夏莫忘防面癱
面癱是一種以口眼歪斜為主要症狀的疾病。該病通常急性發作,表現為突然一側面部額紋消失,眼睛不能閉合,鼻唇溝變淺,口角下垂,歪向健側,患側不能做皺眉、蹙額、閉目、露齒、鼓頰和撅嘴等動作;部分患者初起時有...
2017-03-06 -
盛夏坐月子誤區有哪些
盛夏酷暑,孩子順利出生了,媽媽們雖然減輕了一點“負擔”,但隨之而來的月子也並不好坐。面對骨縫兒還開著不能見風、不能洗澡等老規矩,很多新媽媽無所適從。對此,只要注意不受涼,不過度勞累,月子裡根本無需“...
2016-12-27 -
盛夏季節 寶寶不好好吃飯怎麼辦?
寶寶夏天不好好吃飯怎麼辦?到了盛夏季節,孩子就會出現沒有胃口,不愛吃飯的現象,這可要怎麼辦好呢?媽媽們別著急,下面小編就要來為你出出招,看看怎樣解決孩子不好好吃飯的現象吧。寶寶夏天不好好吃飯的原因吃...
2014-07-24 -
盛夏季節 預防寶寶中暑吃什麼好?
在酷熱的夏天裡,學齡前兒童要怎麼吃才能預防中暑呢?要知道,科學的飲食不僅可以幫孩子防中暑,對身體健康成長也是有很大影響的哦。今天,就來和小編一起看看夏天孩子防中暑要怎麼吃最好吧。預防寶寶中暑的飲食原...
2014-06-27 -
【盛夏時節必喝的保健湯】
盛夏十分炎熱,需要大量補充水份的夏天,你是否也有煩惱著喝什麼湯?現在小編為你找來了適合盛夏喝的湯水,除了這些也可以自己搭配食材煲湯哦,快來參考參考吧。 盛夏時節必喝的保健湯有: 1.干貝絲瓜湯...
2017-03-07 -
【人們盛夏應預防涼席性皮炎】
近年來,涼席性皮炎的患病率逐漸增加,涼席性皮炎給患者帶來了極大的痛苦。它會使患者瘙癢、疼痛難忍。那麼,盛夏怎樣預防涼席性皮炎呢?下面我們為大家詳細介紹。 烈日炎炎的盛夏人們習慣睡涼席,但有些涼席...
2017-03-07 -
盛夏時分 注意預防孩子流鼻血
盛夏時節,天氣炎熱,人體火氣旺,再加上孩子一些不良習慣,導致流鼻血的症狀出現。爸爸媽媽不要驚慌,要做好應對措施。 盛夏孩子易流鼻血 每年的七、八月份,正是一年中最炎熱的時候,熱浪滾滾,酷暑難...
2016-07-13 -
盛夏多吃六種食物清熱去火
在夏天酷暑難耐,人們食欲也會隨之下降,那麼在這段最難熬的日子裡應該吃點啥?今天小編就為大家推薦六種盛夏“當家菜”,既美味又營養。 番茄防曬護膚 烈日當頭,如何防曬是大家最關心的話題。番茄所含的...
2015-08-27 -
盛夏飲食營養經
酷暑即至,飲食自然不能再按秋冬“菜單”來,否則很可能造成部分營養成分的不足和失衡,進而影響正常神經調節與免疫調節等生理機能,引發相關疾病。盛夏之際,除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外,這“營養經”...
2015-08-03