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盛夏常飲黃瓜汁
黃瓜是家常菜,口感清爽且低熱量,還有預防口腔疾病的作用,但是,吃整個黃瓜不如飲黃瓜汁更益於吸收,所以在炎熱的夏季,不妨自己動手製作一杯別有風味、優質價廉的黃瓜汁吧。 黃瓜汁製作起來很簡單:把新鮮的...
2017-03-09 -
盛夏喝杯蘆根茶
盛夏暑熱當令,適當喝些蘆根茶飲,對養生治病大有裨益。蘆根為蘆葦的地下莖,夏秋季採挖,鮮用或切段曬乾用,是常用的清熱瀉火藥,也是居家必備的消暑佳品。其性味甘寒,可清熱解暑,生津潤燥,除煩利尿,降逆止嘔...
2017-03-10 -
盛夏時節最適合減肥的水果餐
一、美容減肥鳳梨 鳳梨減肥功效 鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,因而在夏季,可以每天有效地在食物中...
2014-07-20 -
盛夏如何解暑化濕?詳解夏季飲食的養生保健原則
夏季飲食問題高發,腸胃受刺激可能性增大。該如何在夏季做好中醫保健工作,不妨看看中醫告訴你,夏季飲食的保健養生原則。夏季宜養心健脾,解暑化濕中醫學認為:“夏屬火,其性熱,通於心,主長養,暑邪當令。”是...
2016-07-05 -
五大低卡減肥瘦身食物 輕鬆享瘦炎熱盛夏
減肥瘦身一直都是人們關注和討論的熱點,尤其是女性朋友,她們都想擁有讓人羡慕的身材,為了也嘗試過各種各樣的減肥方法,辛苦的節食,痛苦的手術等等,這些方法雖然可有有效的達到減肥的目的,但同時也會對身體造...
2013-07-05 -
盛夏補氣喝碗黃芪粥
暑熱最能耗傷人的正氣, “一夏無病三分虛”,虛者要匡扶正氣就在三伏天進補。論補氣良藥,黃芪當屬第一。黃芪補中氣,相對溫和,效果卻不遜色,且比人參固表作用更強,所以成為最常用的補氣藥。黃芪有擴張血管的...
2017-03-10 -
安然度盛夏 老人養生準則
夏季養生首先想到的就是防暑,尤其是對老人而言,俗語心靜自然涼不是沒有根據的,所以老人夏季養生心態保持好同時,飲食和鍛煉都是不可少的。安然度盛夏 養生準則不可少: 夏季養生也是養生保健的重要內...
2014-03-26 -
盛夏喝三豆湯清熱解暑又健康
進入七月中旬,我們不覺已經來到了全年最熱的三伏天時節。在這段時間裡,太陽毒辣氣溫高居不下,讓人一離開空調房就有要融化的感覺。在這樣的天氣裡面,清熱解暑無疑成了日常飲食養生的重中之重。下面小編就給大家...
2016-07-19 -
盛夏寶寶咳嗽食療方
引言:盛夏寶寶咳嗽,只要掌握了主要症狀,區分出寶寶的咳嗽類型,然後用食療防治就可收效。 當寶寶有咳嗽、痰黃並且舌苔也黃時,屬於痰熱型咳嗽,此時可以用白蘿蔔做湯,或者炒白蘿蔔絲。白蘿蔔有清熱化痰的...
2016-07-19 -
盛夏中藥材較易發生的6種病害及防治
盛夏是中藥材病害多發期,如果不及時防治,會給藥材的增產、增收帶來不利的影響。現將中藥材在盛夏較易發生的6種病害症狀及防治方法介紹如下: 根腐病。高溫多濕、低窪積水地塊種植的藥材常發生此種病症。它主...
2017-03-11 -
盛夏養心補血 紅棗最佳選擇
紅豆(又名赤小豆)能清熱祛濕,消腫解毒,清心除煩,補血安神。且紅豆本身含熱量不高,富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物。 紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品,除了可增進食欲外,還可大量...
2010-08-02 -
盛夏須注意腳部的保養工作
夏季是腳部疾病的多發季節,特別是對於那些不常穿涼鞋的人來講,更要格外注意保護自己的腳部。 溫度高不僅使人的汗毛孔張開,也可以使人的出汗量增加,從而造成了有利真菌繁殖的環境,使腳部發炎。例如足癬...
2010-08-06 -
盛夏剩飯再食應充分加熱
細菌性食物中毒占各類食物中毒首位,夏季是高發季節,是因食用了含大量細菌和被細菌污染的食物後發生的急性中毒性疾病。一般在進食後半小時至24小時內發病,會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、排水樣便等急性胃腸...
2016-09-07 -
盛夏應該注意三類皮膚病的困擾
常見皮膚病一:蟲咬皮炎 嚴重時可加服抗組胺藥物 蚊子、毒蛾、毛蟲、蟎蟲、跳蚤等節肢動物,叮咬人類皮膚,引起炎性皮膚病,又可稱丘疹性蕁麻疹。 發生蟲咬皮炎,首先是千萬別搔抓,以免感染。病狀較...
2013-08-15 -
盛夏進補黃鱔最佳
經過春季的覓食,小暑後的黃鱔圓肥豐滿,不僅肉嫩鮮美,而且營養豐富,滋補作用最強。加上暑天中濕氣較重,對寒性、虛性、濕性的人尤為不利。此時吃補氣的黃鱔,與傳統醫學“春夏養陽”的養生思想是一致的,可...
2010-07-21 -
盛夏寶寶中暑的四步處理法
寶寶中暑的突出表現是高熱,一般中暑時體溫往往達到38℃-39℃,嚴重的中暑甚至體溫可達41℃以上。病初患兒出汗較多,繼而因出汗太多可能引起丘腦下部和汗腺功能失調,皮膚反而無汗,幹而灼熱,面部潮紅...
2011-05-25 -
盛夏小兒咳嗽的食療方
盛夏寶寶咳嗽,只要掌握了主要症狀,區分出寶寶的咳嗽類型,然後用食療防治就可收效。當寶寶有咳嗽、痰黃並且舌苔也黃時,屬於痰熱型咳嗽,此時可以用白蘿蔔做湯,或者炒白蘿蔔絲。白蘿蔔有清熱化痰的作用,且能通...
2016-12-15 -
白領十一招盛夏提神防困倦
夏季容易困倦,特別是午餐過後,辦公室空調的涼風很容易讓人沉沉昏睡。如此一來,辦公效率也不高。小編推薦給你11招,運動,飲食加小部分環境改變,讓你有效解困防疲倦。 坐在辦公室裡,一到中午時分就不...
2011-05-31 -
盛夏兒童游泳應注意8大原則和3種疾病
在盛夏,家長可以多帶孩子去游泳,因為游泳對學齡前兒童有很多好處。不過,今天小編要和家長科普的是孩子在游泳時要注意的8大原則,以及容易出現的3種疾病。家長快來看看吧。 夏天兒童游泳8大原則 抽筋不可...
2013-07-19 -
盛夏季節 如何保證孩子日常飲食健康
在夏天,家長可以給學齡前兒童吃一些殺菌的食物,同時,也要注意補充成長發育所需的營養元素,只有這樣才能讓孩子順利度過大熱天。下面就來看看夏天寶寶要吃哪些食物吧。 夏天寶寶應該怎麼吃 每天多給寶貝喝湯...
2013-07-04