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盛夏養生方法大全
夏天總是讓愛美的漂亮MM又愛又恨，一方面可以秀出自己的大好身材吸引異性的目光，另一方面熱情似火的驕陽曬得人格外難過，愛美的漂亮MM總是擔心自己的皮膚因為強烈的陽光普照受傷。那麼如何取長補短呢?那就...
2013-01-10 -
盛夏時用紅豆養生養心
夏季高溫天氣讓人身心疲憊，小編給推薦一款能養心的食品——紅豆。 中醫認為，夏季在五行中屬火，對應的臟腑是心，因此，夏季養生重在養心。夏日氣溫高，心火上炎容易長口瘡癤腫;暑熱傷陰，心血暗耗，往...
2013-01-01 -
老人安度盛夏的秘訣
酷暑盛夏，火氣旺盛，老年人在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活中，要養成心平氣和的性格，常有冰雪在心之感，切不可煩躁激動。 夏日裡老年人應“早臥早起...
2012-11-06 -
盛夏來襲 按摩這些地方能減肥
隨著氣溫的逐漸上升，很多女孩子都換上了短袖短褲，但是也有不少肥胖人士正急著尋找減肥妙招，那麼中醫有什麼方法可以幫助我們快速減肥呢？專家表示，按摩到正確的穴位能起到減肥的作用，下面就一起來瞭解下吧。...
2017-04-20 -
盛夏將至謹防失眠 分享4個調理失眠的妙招
隨著氣溫的逐日攀升，很多朋友都感覺到了熱意，特別是南方的朋友更是換上了短袖短褲出行，不過隨之而來的問題也不少。有一些朋友反應，天氣變熱了，睡眠品質也變得很差，這到底是為什麼呢？在夏日，我們又該如何調...
2017-05-03 -
盛夏將至謹防兩種足病 適當足療可治療
天氣越來越熱，雨水也是越來越多，高溫潮熱環境不利於身體的健康，濕熱的環境會讓你惹上足癬，糖尿病足等足病的風險，那麼我們該如何預防呢？中醫認為多做足療可以防腳病。濕熱夏季提防兩類足病1、患足癬專家指出...
2017-05-08 -
盛夏心火旺，不妨試試養生練功法
夏季養生，重在養心。人體的心臟具有夏季“火”的屬性，夏天心臟功能活動像火一樣熾熱，全身血脈運行通暢，肌肉發達，面色紅潤，精力旺盛，思維敏捷，心情愉快，喜愛歡笑。但若心有實熱，則面色通紅，頭昏腦漲...
2017-05-21 -
盛夏清熱去火的食療方 幫助抵禦暑熱保健身心
一年四季，不同的季節輪轉更換，人們的飲食養生也應隨著節氣變化循序漸進，所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒，自然規律的更迭也會影響我們身體的代謝。當酷暑盛夏到來，飲食調節身心成為人們得首選方法。夏季如何除煩...
2017-06-17 -
這碗爽口的盛夏甜湯 是你炎炎夏日不錯的選擇 口感細膩爽滑還解毒
綠豆爽是南方的一種甜湯，口感細膩爽滑，與綠豆湯最大的不同是，綠豆不沉底，而是懸浮于湯品中。 雖然在營養功效上，都有祛除暑熱、治療煩渴、排毒利尿、促進機體新陳代謝的功效，但口感絕對是更勝一籌的。 下面...
2017-06-20 -
盛夏運動補水怎麼喝 中年女性選蜂蜜水
夏季出汗多，為身體補充流失的水分我們必須喝水，喝水是一件再正常不過的事情了，當是，很多卻不會喝水，下面我們來看看盛夏喝水要避免的禁忌。補水注意，飲料不能代替水飲料第一它不能補水，它要消耗水，特別是可...
2017-07-12 -
盛夏時節 謹防空調病
盛夏時節，驕陽似火，為躲避高溫天氣，很多市民選擇宅在空調房裡。長時間呆在空調房裡出現全身疲乏、酸痛、昏昏欲睡、無精神，甚至噁心、頭暈、食欲不振等現象，就是所謂的“空調病”。空調病最主要的危害是降低...
2017-07-21 -
盛夏睡前洗個溫水澡能助眠
盛夏睡前洗個溫水澡能助眠 酷夏難熬，養生需從“調神”入手，氣血通暢才可安穩度夏。人們應放鬆心態，睡前不妨洗個溫水浴，聽聽舒緩的音樂，別忘了睡個午覺，大概1—2個小時，讓身體各系統得到更好休息。 夏...
2017-08-10 -
夏天吃什麼水果好 盛夏的果實哪種最健康
炎熱的盛夏、悶熱的天氣常常搞得人心煩氣躁、吃不香、睡不著。好在我們還有各色嬌豔欲滴的盛夏果實。在被它們徹底俘虜之前，你還是先對它們充分瞭解、做足功課吧！免得一不小心掉進它們設下的“溫柔陷阱”。 西...
2016-04-29 -
中暑怎麼辦 盛夏防暑刮痧消暑有妙招
在暑熱天氣、濕度大以及無風的環境條件下，容易導致體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和等中暑症狀。顱腦疾患的病人，老弱及產婦耐熱能力差者，尤易發生中暑。中暑是種威脅生命的急診病，若不及時的治療，可引起...
2016-04-29 -
夏季養生 盛夏女性養生必吃的美白菜譜
盛夏難耐，看什麼都沒有胃口，吃什麼都感覺火大。難道就沒有一款又能清心去火又能美白養顏的美食嗎？mm們不用愁啦！今天小編為你推薦一款滋陰調理，清熱解毒的菜譜，而且還具有美白養顏的作用哦！做法簡單，營養...
2016-05-01 -
最佳飲水溫度 盛夏喝什麼溫度的水最解渴？
盛夏烈日炎炎，即使不活動也會大量出汗，在這種情況下，有許多人一味地喝涼水或冷飲，認為那樣最痛快，最能解渴。實際上，人在出汗很多、感到很渴的情況下，不顧一切地喝涼水或冷飲，結果只會越喝越渴，造成反射性...
2016-05-01 -
清涼綠豆湯 盛夏防暑喝綠豆湯的6個飲食禁忌
炎熱的夏季，綠豆湯是一道清熱解毒的養生食譜，且受到了大部分人群的喜愛和推崇。但是你知道嗎，並不是所有人都適合喝綠豆湯，同時在飲用過程中，有一些飲食禁忌必須清楚，不然不僅起不到養生保健，還可能會傷及健...
2016-05-01 -
盛夏運動選哪樣
盛夏，人就是會懶洋洋地不想動。想要運動，該選什麼好呢?小編這邊提供3種運動方式，大家可以選一選哪種適合你。 羽毛球 盛夏運動選羽毛球 長期進行羽毛球鍛煉，可使心臟功能變強，收縮有力，肺活...
2016-06-14 -
穀雨做好三件事，寶寶安度盛夏！
穀雨是二十四節氣之一，每年4月20日或21日太陽到達黃經30°時為穀雨，源自古時“雨生百穀”之說。穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，節氣之後降雨增多，空氣濕度逐漸加大。穀雨作為春季...
2017-04-22
