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太極拳教學視頻 腰胯功夫應該如何練習
太極拳的腰胯練習是非常重要的，只有將腰胯功夫練好，才能更加快速的進入狀態，對我們練習太極拳是非常有幫助的。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 腰胯功夫應該如何練習 我們人體的...
2017-02-17 -
太極拳視頻 如何練好太極拳的腿腳功夫
練習太極拳要講究方法，還要學會練習自己的不同部位，太極拳的腿法練習也是非常重要的，將腿法練好是非常關鍵的學習過程。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來瞭解一下吧! 如何練好太極拳的腿腳功夫 退...
2017-02-17 -
虛靜修真功
虛靜修真功屬導引派功法。又稱形竟靜勸。由馬劄堂整理編寫，發表於1990年。 臨床應用：心臟病及肺氣腫等。 練功方法：準備入坐時，就要先調調心靈上的靜字。①踝部運動：坐於床上，兩腿伸直，先按順時針方...
2017-02-17 -
嬰兒便秘怎麼辦 在飲食上“下功夫”
寶寶便秘排便困難的時候，家長都心疼極了。究竟是什麼原因導致寶寶便秘的呢？嬰兒便秘多數是飲食不當引起的，因此家長要注意調整寶寶的飲食結構。接下來就來看看解決寶寶便秘的方法吧！嬰兒便秘怎麼辦用米湯沖調奶...
2017-02-10 -
怎樣減肥 男人減肥要在吃上下功夫
現在肥胖已經成為很多男士朋友不得不解決的問題，可是不少男人怎麼減肥也減不下來，有很可能是方法用的不對，那麼男人怎樣減肥效果好呢?又有什麼減肥的方法能夠幫助我們呢?不要著急，接下來就一起去文章中看...
2016-05-19 -
常喝功夫茶，離死神會更近
好的身體來源於好的生活習慣。而壞的習慣則有可能是致命的會帶來死亡的陰影，比如癌症。下面介紹的十件事情，看看你占了幾種吧，從現在改還來得及。 1.常喝功夫茶 經常飲用高溫(70攝氏度以上)濃茶水...
2017-02-23 -
真功丹
【處方】大冰片0.3克 真熊膽3克（陰乾，臨用乳細末）爐甘石3克（用羌活煎湯，煆七次，飛去腳，曬乾用）硼砂3克 牙消0.6克【制法】共乳極細末。【功能主治】治一切喉痛，及孕婦患喉症未破爛者。【用法用...
2017-02-25 -
築基術的功夫：固本提氣的大溫養法
大溫養的功夫，是築基術的功夫之一，是一切道功的基礎，其作用就是靈氣的回轉，由於這種輪回產生溫度，由溫度的上升，形成一股無形的罡氣，這股真氣，即是道家丹田功夫，丹鼎術的大溫養。筆者將玄鶴道長的最簡...
2010-09-02 -
所有女人竟都羡慕這樣的“床上功夫”
一提到枕頭，很多漂亮的美眉都說想到了睡覺。其實只要善用枕頭，然後再配合不同的運動姿勢，就能簡簡單單地塑造完美體態了。現在趕快抱個枕頭，一起在舒服的床上運動運動吧! 美大腿 動作要領：俯...
2016-07-19 -
步行--腳底功夫不可小視
正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60~80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到顯效...
2011-03-09 -
太極真功夫 太極拳的功夫不是站出來的
眾所周知，太極拳是一項穩打穩紮的功夫，很多人學習太極拳都是從太極站樁開始練習，但是只重視站樁而不練拳架，何來太極拳呢?掌握太極拳的運動規律，熟練太極心法，下面隨著太極真功夫，探討太極拳的功夫不是...
2016-05-23 -
太極拳教程 解說陳氏太極拳的五層功夫
現如今有很多人喜愛太極拳，不過能夠將太極拳練精的人卻不多，想要練好太極拳就必須要練好扎實的基礎功，然後再循序漸進，今天小編給大家介紹一下學習陳氏太極拳的五層功夫，希望能夠給大家帶來幫助! 陳氏...
2013-08-29 -
卵巢保養 功夫不止在表面
卵巢保養是女性一生都需要做好的事情，如何才能保養好卵巢呢?下面來聽聽專家的意見。 醫生叮嚀：功夫不只在表面 誠然，卵巢作為女性一生中的重要器官之一，對於女性的身材、容貌、生育等發揮著舉足輕重的...
2012-09-01 -
遠離這八種水果 否則減肥就白費功夫！
健康減肥要遠離八種水果1番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。2...
2015-07-11 -
太極拳基本功法 太極拳習練和功夫層次
太極拳的本質是武術，習練太極拳是個循序漸進的過程，我們今天談談太極拳習練和功夫層次。太極拳的特點柔和緩慢，男女老少皆宜，常練太極拳能祛病強身，下面隨著太極拳基本功法練習一下吧! 太極拳習練和功...
2016-05-18 -
太極功夫扇 24式太極扇如何巧妙學習
如今熱愛運動的人們越來越多，其中太極扇也是受歡迎的鍛煉專案之一，它是基於太極拳的基礎而來的，融合了太極拳和其它武術、舞蹈的動作。那麼下面就讓小編來為你介紹一下關於陳式24式太極扇。 太極扇 陳...
2017-03-06 -
太極功夫扇 四十八式太極扇怎樣練習
太極扇如今也變得被眾多人所接受，太極扇是建立在太極拳的基礎之上，它屬於太極拳中器械的一種。那麼今天小編就來為你介紹一下關於四十八式太極扇，趕緊跟著小編往下看看吧! 太極扇 四十八式太極扇動作名...
2017-03-06 -
常喝功夫茶離死神就會更近
【導讀】你知道嗎，常喝功夫茶離死神就會更近哦！好的身體來源於好的生活習慣。而壞的習慣則有可能是致命的會帶來死亡的陰影，比如癌症。下面介紹的十件事情，看看你占了幾種吧，從現在改還來得及。下面小編介紹...
2016-04-12 -
太極功夫扇 52式太極扇動作怎樣練習
太極扇是將太極拳和舞蹈、武術聯繫到一起的一種健身運動，它的招式都是建立在太極拳的基礎之上。今天小編就來為你推薦一下關於太極功夫扇的動作示範，以及一些器材、扇形的介紹，趕緊看看吧! 太極扇 挑選...
2017-03-07 -
太極功夫扇 楊式56式太極扇動作名稱有哪些
現在在許多的大型活動中都會有太極拳、太極劍、太極扇等作為表演項目，太極扇的動作基本都是以太極拳動作為基礎的。那麼下面就來為你介紹一下關於楊式56式太極扇，趕緊學習一下吧! 56式太極扇 動作名...
2017-03-07
