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春分養生注意陰陽互補 4款藥膳補脾胃抗衰老
在春分時節裡養生，飲食需要做好哪些方面呢？都市生活的人們越來越重視養生和飲食。那麼，在春分時要如何養生呢？今天，就來看看祖國的中醫對於春分的飲食有哪些方案吧。春分養生的飲食方案注意養肝。傳統中醫理論...
2015-03-21 -
三伏天運動養生注意4個要點
進入七月，正值一年裡面溫度最高的三伏天。俗話說：“冬練三九，夏練三伏”，對運動養生達人而言，驕陽似火都不會降低他們運動的熱情。然而，畢竟是酷熱天氣，要想健康地運動養生，大家還是要注意以下4個要點。避...
2016-07-04 -
老人養生注意護理
人體末梢強健，說明機體組織臟器功能健全，經筋脈絡暢通。反之，則為健康不佳或不健康的表現。笑雨太極建議，老年人注重四梢的養生保健，更有益於健康長壽。 筋之梢——指（趾） 保健要點：每晚睡前蹬腿...
2010-08-03 -
女性夜間睡前養生調理8條準則
女性夜間睡前養生調理8條準則，對於白天忙碌的美眉來說，那麼夜間的養生調理顯得很有必要，不防我們來試試看呢！ 夜間護膚調理講究方法，很多日間的護膚準則也許並不適用。如何進行肌膚調理，小編為您支招...
2010-10-19 -
女性夜間睡前養生調理護膚8條準則
夜間護膚調理講究方法，很多日間的護膚準則也許並不適用。如何進行肌膚調理，現在就為您支招啦！遵循夜間護膚準則，讓你美容覺功效加倍！ 準則一：早睡早起，告別熬夜，煙酒，健康的生活會讓你的肌膚皺紋減...
2010-11-03 -
養生注意：這4種雞蛋不能吃！
雞蛋在我們的日常飲食中佔有很大一部分的比例，有很多人每天幾乎都吃一個雞蛋，雞蛋的營養價值非常的高，但是健康專家提醒我們：有些雞蛋是不能吃的，那麼什麼樣的雞蛋不能吃呢？ 1、死胎蛋： 雞蛋在...
2016-02-23 -
老人年底養生注意四個事項
新年的腳步臨近了，孩子過年添歲，老人迎春添壽。有不少老年人開始忙碌起來，他們準備年貨樂此不疲。每到春節正是乍暖還寒時，也是感冒、流感、肺炎的多發季節，老年人忙過年一定要注意身體，過上一個和和美美...
2011-01-12 -
老人春季養生注意事項
春天是人們感覺最舒適的季節。但是中醫認為，春天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，是老年人易發病的時令。因此，為了適應春季氣候變化特點，防病延年，老年人應注意春...
2011-03-10 -
老人養生注意護理四“梢”
中醫學認為，指為筋之梢，舌為肉之梢，發為血之梢，齒為骨之梢。人體末梢強健，說明機體組織臟器功能健全，經筋脈絡暢通。反之，則為健康不佳或不健康的表現。笑雨太極建議，老年人注重四梢的養生保健，更有益...
2011-02-27 -
3月5日驚蟄 養生注意啥？
驚蟄過後萬物復蘇，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，因此，也是流行性疾病多發的季節。諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、甲型肝炎、流行性出血熱等。所以，在這一節氣中，應該做好流行性疾病的預...
2012-03-05 -
老人冬季養生注意“八忌”
據目前研究，人體維持生命活動需要100多種營養素，其中有一半，約50餘種，是人體自己不能合成的，只能通過食物來獲取，稱作“必需營養素”。沒有哪種食物沒有“營養”，也沒有哪種食物具備所有的必需營...
2010-01-08 -
糖尿病夏季養生注意事項
夏季，從立夏開始，經小滿、芒種、夏至、小暑、大暑，止于立秋前一天。夏季是天之陽氣與地之陰氣交會之時，自然界呈現出一派繁榮景象。四季養生是中醫養生的重要內容之一，其要點是遵循四季變化規律來調整自...
2015-04-17 -
小心病從口入 夏季飲食養生注意什麼
天氣炎熱，很多人的食欲就變得很不好。而且稍加不注意，就會犯了病從口入的問題。究竟夏季該如何做到飲食養生呢？一起來看看吧。夏季飲食養生原則一、夏季宜養心健脾，解暑化濕中醫學認為：“夏屬火，其性熱，通於...
2016-06-06 -
高血壓患者秋季養生注意事項
夏秋交替，晝夜溫差慢慢增大，一冷一熱，血管痙攣、血壓波動也增大，增大高血壓病的發病率。對於高血壓患者來說，秋季養生應該注意些什麼呢？>>>>>>【秋季養生特別策劃—養陰防燥潤肺是根本】高血壓患者秋季...
2015-09-10 -
肥胖者秋季養生注意事項
一到秋季養生大家就會想起“貼秋膘”，但這秋膘可不是人人貼得，其中就包括肥胖者。對肥胖者來說，秋季養生除了在“貼秋膘”上多加注意，還有哪些秋季養生注意事項呢？>>>>>>【秋季養生特別策劃—養陰防燥潤...
2015-09-10 -
喝粥也可治療前列腺增生 藥粥養生注意事項
尿頻、尿急、尿不盡、前列腺增生這些都是中老年男性常見的病症。面對前列腺疾病，男人如何治療呢?食療是一個不錯的選擇。下面，小編介紹藥粥治療前列腺增生方法。 什麼是藥粥養生 藥粥，就是以穀類為主，配合...
2014-06-22 -
老人養生注意什麼 5件事幫助老人延年益壽
上班族的白領們誰不想每天早上多睡半小時，可這僅僅是夢想而已。而老人卻恰恰相反，大多數的老人都會為失眠發愁，睡不好，精神自然不好，人也會變得更加蒼老。老人睡前做以下幾件事，不僅改善睡眠，還能延年益...
2016-01-10 -
秋季不生病 養生注意4點
一、防暑降溫要繼續 入秋之後，儘管晝夜溫差變大，但是白天有時仍然很熱，有時暑氣更加逼人，所以，防暑降溫要繼續，不能有絲毫怠慢。 首先，清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。一般來說，此類飲食能...
2012-10-08 -
夏季養生注意利尿排毒 十大食物來幫忙
很多人都知道，夏季養生要特別注意利尿，增加尿液的排放，這樣才可以及時的排出毒素，對身體是極有好處的，那什麼食物有助於排尿呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。利尿原理利尿就是利用某種手段而影響腎成尿過...
2013-08-12 -
沒病別亂補 冬季養生注意11大飲食禁忌
冬季雖然不用像秋季那樣需呀進補，但還是需要補充能量，那進補上有些什麼禁忌呢？下面就和小編一起來看一下吧。1、忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起...
2013-11-18
