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睡得安穩吃得香靠一物足夠了
睡前吃這物讓你一覺睡天亮酸棗仁實酸平，仁則兼甘。專補肝膽，亦複醒脾。熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾。能補膽氣，故可溫膽。母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠。其主心腹寒熱，邪結氣聚，及四肢酸疼濕痹者，...
2016-08-03 -
丙肝在哪家醫院治得好
丙肝是一種慢性傳染性疾病，主要通過血液、房事、母嬰等方式傳播，丙肝對人的危害比較大，人在剛感染時沒有明顯的症狀，所以很容易被忽略，當真正的發病時病情已經發展到了一定的階段，因此得了丙肝是需要及時的...
2016-04-14 -
晚上睡覺打鼾怎麼辦 按摩兩個穴位睡得更安穩
晚上睡覺打鼾怎麼辦? 睡覺打鼾的情況一般多是發生在身體肥胖的人群當中，打鼾的人多了大家也就對此見怪不怪，習以為常了。而打鼾不僅影響人產的睡眠品質，還能夠導致呼吸暫停，導致突發猝死等，所以我們還是需...
2017-03-05 -
女人養肝養得好，老公在外絕對不亂搞！
養肝對女性而言十分重要，養好肝不僅能保證女性健康，還能讓女性擁有好氣色。養肝的好處很多，所以女性朋友們要注重養肝，保護好自己的肝臟。那麼女性應如何養肝呢?一起來瞭解下吧。 女性養肝的三大好處 ...
2016-03-24 -
晚上睡得太少易導致腎虛
由於太陽和地球的視運動，自然界呈現白天和黑夜的交替。隨著太陽超過地平線，地球上有了光線，有了陽光，有了溫暖，有了生機，所有的生命都從睡眠狀態轉入清醒狀態，從靜止狀態轉入活動狀態，動物開始覓食，人類...
2017-03-05 -
如何讓自己睡得更舒服
人體每天需要大約6到8小時的睡眠，但是有些人發現自己總是入睡困難，並且睡眠品質不佳。近日，針對睡眠問題，小編給出了一些建議，不妨參考一下。 如何讓自己睡得更舒服 1、及時關閉干擾光線 人...
2015-09-10 -
為什麼下雨天會睡得香
人們經常一到下雨天就喜歡倒頭睡覺，如果周圍有流水聲、鳥鳴聲伴你入眠，也會睡得香甜。這其中有什麼科學道理呢? 聲學上，這些聲音有一個共同的術語名稱：白噪音。它是指一段聲音中的頻率分量的功率在整...
2015-06-28 -
失眠容易導致腦損傷 6個小竅門助你睡得香
聞康保健預防失眠的小竅門1抹額抹額兩手指曲成弓狀，第二指節的內側緊貼著印堂，從眉間開始向前額兩側抹壓，約做40次左右，這樣做能起到很好的預防失眠的效果。2搓手浴面搓手浴面先將兩手搓熱，如手掌過於粗糙...
2014-12-02 -
患了膽囊炎怎麼吃 遵循這些原則吃得好！
膽囊炎的飲食宜忌原則隨著社會的不斷發展，人們的壓力也是越來越大。人們對於生活水準的要求越來越高，這樣就迫使人們為了夢想在不斷的奮鬥。壓力如果太大的話，就會給人們的身體帶來很大的傷害，所以現在出現了很...
2014-11-27 -
噩夢影響睡眠品質 要想睡得香揭你必知5個方法
五個簡單方法助您遠離噩夢1合理安排進餐與喝飲料的時間肚子越飽，大腦就會越興奮，輾轉反側的可能性也就越高。所以，應盡可能地減少下午和晚上咖啡因的攝取量。一項美國睡眠科學院去年的研究顯示，即便是在睡覺6...
2015-01-06 -
社交心理：三句話，讓你獲得好的人際關係
養生之道網導讀：在社交過程中，只需要記住這三句話就好：看人長處，幫人難處，記人好處。 人是群居動物，人生在世，不可避免地要與人交往，要想過得愉快，就要處理好自己與身邊人的關係。很多書上有教人怎麼處理...
2016-07-29 -
寶寶晚上這點睡覺最好 幾個方法寶寶睡得更香
很多父母覺得孩子的飲食、運動跟上去了，致使是只需寶寶補好鈣，長高就沒有問題了。其實並不然， 寶寶的睡眠也是會影響寶寶長高的一個重要的要素。那麼，寶寶晚上幾點睡覺最好？5、6個月的寶寶應該睡一大覺了，...
2016-02-13 -
與寶寶分床睡的最佳時間 如何讓寶寶睡得更好
分床而不分房，這是時下許多父母所選擇的方式，既鍛煉了寶寶的獨立能力，也兼顧了對孩子的照顧。那麼，什麼時候跟孩子分床睡最好？1、不建議在孩子1歲之前和父母分床睡孩子從出生到1歲期間，是建立良好依戀關係...
2016-02-05 -
如何才能睡得健康 睡得輕鬆
現代社會，越來越多的人們為了工作整天奔波勞累，休息不好。於是，一到週末，就抱著一定要好好補覺的想法，大睡特睡。早晨睡到自然醒（10點），中午吃點飯，就又睡了，然後一睜眼，4點了。這過程相信大部分的...
2016-05-24 -
冬季如何才能睡得健康 睡得輕鬆
現代社會，越來越多的人們為了工作整天奔波勞累，休息不好。於是，一到週末，就抱著一定要好好補覺的想法，大睡特睡。早晨睡到自然醒（10點），中午吃點飯，就又睡了，然後一睜眼，4點了。這個過程相信大部分...
2015-11-24 -
太極拳視頻 如何看一套拳打得好不好
練習太極拳是非常好的養生保健的方法，但是怎樣才能知道拳打得好不好，練習的是不是非常到位呢?這也是困擾許多人的問題，那麼如何判斷太極拳的進展呢?下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來瞭解一下吧! 如何看一...
2017-03-07 -
面癱在哪家醫院治得好
日常生活當中我們會經常看到一些患有面癱的患者，他們眼睛出現了歪斜的情況，並且嘴巴也有一定的影響，這給他們帶來了極度的困擾，而且也影響著他們的健康，那麼面癱在哪家醫院治得好？我們一起來看看下文的相關...
2016-04-01 -
面癱哪家醫院治得好
面癱是我們生活中一種常見的疾病，該病給我們的身體和生活帶來嚴重影響的一種疾病，所以我們一定要重視起來，該病發生以後，需要及時治療，那麼，面癱哪家醫院治得好？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你...
2016-03-24 -
孕媽媽吃得好更易懷上男寶寶
吃得好容易生男孩？ 埃克塞特大學的研究人員為研究胎兒性別與母親飲食的關係，專門研究了721名首次懷孕的女性，瞭解她們懷孕前後的飲食情況。參加研究的“准媽媽”並不知道腹中胎兒的性別。她們完成了...
2011-11-04 -
【健康四步走，讓中老年人輕鬆入睡，睡得更香】
年齡一大就很容易出現失眠、睡眠品質下降等情況，這對老年人來說是個很大的困擾，那麼如何治療失眠呢? 第一步，要治療失眠，首先就要查找失眠的原因所在，然後對症治療。如果一時找不到失眠的原因，可查找一...
2017-03-07
