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什麼樣的秘訣讓你更長壽
養生無處不在，我們在日常生活中可以隨時隨地的進行飲食、鍛煉等方式進行養生，有很多長壽老人就是憑藉著這些方法來養生的，下面就聽一聽長壽老人總結的養生四大秘訣： 長壽老人總結養生四大秘訣 秘訣之...
2012-10-23 -
豐滿會讓你更長壽
長期以來，健康專家一直警告人們肥胖的危險，但日本一項最新研究表明，過於消瘦的人面臨的健康風險更大，略微豐滿的人最為長壽。 日本東北大學醫學研究生院的研究人員在日本宮城縣對5萬名40-79歲的人進行...
2010-06-03 -
怎樣才能讓老人更長壽
一、壽與眾伴 與眾為伴，生活充實，有安全感，充滿信任、愛心和友情，十分利於保持心裡與心態的平衡，從而健身延壽。 二、壽與動伴 老年人從事一些活動可通血脈，延緩衰老。 三、壽與藝伴 文藝...
2012-09-23 -
中醫按摩腹部讓你更長壽
按摩的方法有很多，操作起來也非常的簡單方便。長期堅持按摩的胡，不僅可以放鬆身體，還有利於身心健康的發展。在最近幾年發現，長期按摩腹部的話，不僅可以起到減肥的功效，還可以抵抗疾病的侵害，延長壽命。朋...
2013-02-08 -
老年人應該怎麼飲食更長壽
人到了老年期，就想著怎麼健康長壽，最近幾年，日本的科研人員經對發酵食品的長期研究及實驗得知，它的真正魅力在於其有與藥品媲美的奇特功效。故日本的保健醫師們建議：現代人應該提醒自己每天攝取一種發酵食...
2013-06-23 -
老人要如何才能更長壽？
進入老年，由於“五臟皆虛”，所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者，溫之以氣;精不足者，補之以味。”味者，五味也，五味調和，則可補益精氣。說明補養之法，既有藥補又有食補，而虛...
2011-01-07 -
稍胖的老人會更長壽嗎
我們很多人都認為胖會給他們的身體了帶來非常嚴重的後果，比如說是現在非常普遍的三高症，因此很多老年人都認為瘦比胖好，殊不知其實我們這樣想就是一種誤區，那麼老年人應該保持什麼樣的身材才能長壽呢? ...
2013-08-02 -
什麼食物讓女性更長壽
墨西哥《宇宙報》載文稱，多吃以下9種食物，能維持機體健康，延年益壽。 1.藍莓。抗氧化效果好，同時富含維生素和礦物質，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低癌症、心臟病、認知障礙症...
2013-07-08 -
8種讓人吃了更長壽的食物推薦
8種讓人吃了更長壽的食物推薦 蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展現。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功...
2016-01-01 -
改變思維方式讓你更長壽
據科學家最新的研究結果表明，改變思維方式可以讓人類更長壽。當您感覺壓力很大時要懂得減壓，保持一種樂觀、陽光的心態。如果您不幸遭遇了失敗，那不妨讓您的身體休息一下，小睡一會。退一步，海闊天空 減壓...
2013-04-08 -
老人什麼樣的心態才更長壽呢？
國外媒體報導稱，美國耶魯大學進行的一項研究發現，如果老年人因為自己的年歲一天一天增加而“感覺不妙”，會加速其衰老和死亡的進程，並最終把自己“想入墳墓”。 從事本次調查的科學家指出，能樂觀對待衰...
2011-01-27 -
怎麼飲用葡萄酒更長壽
在生活中，越來越多的朋友喜歡上喝葡萄酒。葡萄酒不僅代表著高貴、典雅，還具有保健效果。如果人們每天能夠適量地喝點葡萄酒，能夠延長壽命。除此之外，喝葡萄酒可以養顏。可見，葡萄酒是一種具有多種功效的飲...
2013-01-02 -
男人怎麼吃晚餐更長壽
如今，健康飲食的觀念已經漸漸的深入人心。我們在也不單單為了吃飽為了口感而選擇飲食，而是為了我們的身體，為了我們的健康而選擇飲食。說道健康飲食，有人對我們的一日三餐又提出了質疑。 少吃多餐是我們...
2013-01-21 -
臉皮厚的人更長壽解析
“人要臉，樹要皮”是不少老人貫徹了一輩子的生活準則，尤其上年紀了，更不能丟了面子。可還有一句話叫“死要面子活受罪”，老人本來身體就差，如果再抱著這樣的心態，只能是損害健康。要想更長壽，最好臉皮厚...
2012-04-28 -
老人心情愉快更長壽
國內外大量長壽老人的調查資料表明，保持心情愉快是長壽的重要因素。要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告;必須誠實和富於正義感;熱心幫助別人，善於寬恕和同情他人，給別人...
2012-07-05 -
知道這8款天然“護心丹”保護心臟更長壽，這些你不知道的靈丹妙藥。
傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、...
2017-04-18 -
每天吃兩把堅果更長壽？這些飲食習慣有助長壽
據美國“雅虎網站”報導，根據心理學家和醫學研究者最新研究成果，長壽者具備以下共同的性格特點，有責任心、開放、情緒穩定和友善。其實，除了性格外，合理的飲食習慣也有助於長壽，如：多喝水、少吃糖等。4種性...
2017-04-25 -
花生和它一起煮著吃防病更長壽
花生是名副其實的“長壽果”花生被稱之為“長壽果”，而且花生米人人都愛吃!花生米不僅好吃美味，更有著超乎你想像的營養價值。它所含的蛋白質和脂肪含量比肉、蛋還高，所以有人把它稱之為“植物肉”。但這麼營養...
2017-06-13 -
請看完！，研究稱：免疫系統衰老慢令女性更長壽
聽說有人說我寫的不好，意見儘管提，反正我也不改 女性為何普遍比男性更長壽？一項最新研究成果顯示，女性的免疫系統衰老速度較慢，這可能是令女性壽命更長的一大優勢。 日本研究人員日前在英國《免疫與...
2017-06-18 -
頭髮有這種變化的人更長壽
脫髮的人更長壽經過眾多科學家研究發現，你開始脫髮了，就表明你可能已經列入長壽人群中了。關於“脫髮的人更長壽”我們一起來看看科學家們怎麼說。1脫髮的人不易患心血管疾病研究發現，脫髮的人患心血管疾病的風...
2017-07-06
