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冬天如何泡腳？四招教你正確泡腳更長壽
冬天，泡腳是個不錯的養生方法。因為泡腳不僅可以緩解手腳冰涼現象，還可以排除體內的寒氣和廢物、疏通經絡、調節體溫等等。但是，寒冷的冬天，你是否又正確泡腳了呢？泡腳的四個好處：1、把雙腳浸入大約40℃的...
2014-12-05 -
讓老人更長壽的小秘訣
國外媒體報導稱，美國耶魯大學進行的一項研究發現，如果老年人因為自己的年歲一天一天增加而“感覺不妙”，會加速其衰老和死亡的進程，並最終把自己“想入墳墓”。 從事本次調查的科學家指出，能樂觀對待衰...
2010-11-11 -
老人有“九情”更長壽！
體驗老情 當你工作經驗豐富，自覺還有許多計畫未完成時，就該退休了。老人是被尊敬的。如果有人對你說 “您老請坐”，“您老……”就要欣然接受這個現實。“五百里內人尊老大，九十歲了心猶少年。”這是學...
2010-11-16 -
飯後做四件事健康更長壽
1、飯後先漱口 古代醫學家張仲景指出“食畢當漱，令齒不敗而口香。”保持口腔濕潤度和清潔，可刺激舌上味蕾，增強味覺功能，有效防治口腔及牙齒疾病，並幫助消化。 2、飯後再揉腹 唐代大醫學家孫思...
2012-10-23 -
苦瓜怎麼吃更長壽？
中醫認為，苦瓜“入心、脾、胃三經”，“瀉六經實火，清暑，益氣，止渴”，因此苦瓜也成為夏天大家餐桌上少不了的一道菜。其實，苦瓜不僅能降火，還是具有“全方位”營養價值的長壽食品，這裡為大家介紹兩種...
2011-05-12 -
六大秘訣讓老人更長壽！
老人健康長壽可是有秘訣的，只有掌握了這麼一些秘訣讓老不想健康長壽都難哦。那麼說到秘訣現在就讓我們大家一起來瞭解到底有著哪些秘訣可以讓老人實現健康長壽呢?相信大家現在都很想要瞭解吧，不用急現在就來...
2011-04-10 -
老人低聲說話更長壽
日常生活中，人們常會不由自主地大吼大叫、火冒三丈，但這樣很可能影響免疫系統。如果想讓自己活得更好、更長些，平時就要儘量小點兒聲說話。 高聲說話對老年人而言危害極大，說話聲音每提高一次，就是對身...
2012-05-04 -
這7個部位常搓能更長壽
我們都知道其實中醫上來說，搓是屬於按摩的一種，而在日常生活中只要搓搓我們的身體也能達到很好的養生效果，下面為大家介紹這7個部位常搓能更長壽，供大家瞭解。 搓肚子理腸道 將手掌輕放於胃脘部，做...
2015-10-30 -
常按摩五部位男人更長壽
前胸 摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能...
2013-02-01 -
男人怎麼更長壽呢?
男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。 看看光明面 梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究...
2012-08-31 -
睡前五件事使人更長壽
睡覺前有五件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠品質，讓你充滿精力地工作，這五件究竟是什麼事呢？ 1、喝杯加蜜牛奶 古代民間流傳這...
2014-02-06 -
恩愛夫妻更長壽
沉浸在愛河中的男女，可有較強的免疫力，不容易患感冒、肺炎、氣管炎、腫瘤等病症。夫妻恩愛，能減少不良因素的刺激，促進人體內各器官正常運轉，因而，可減少心腦血管疾病的發生，並能降低老年癡呆症的發病率...
2009-06-08 -
驚！老夫少妻配 男方更長壽？
研究表明，丈夫的年齡對妻子壽命的影響是不一樣的。夫妻年齡相差7至9歲，妻子早逝的可能性將增加百分之二十；如果年齡差達15至17歲左右時，則上升為百分之三十。 研究表明，夫妻年齡差與雙方壽命存在...
2009-09-30 -
“配偶的期待”能讓男人更長壽
如今的社會，女人半邊天是自自然然的事情。而自從新婚姻法出臺，男人們的心理和狀態也在做著急速的調整。你知道嗎？聰明女人的依賴感能為男人增壽，所以說妻子們如果足夠聰明，你知道該做些什麼的。為了男人的...
2012-09-28 -
什麼樣的男人更長壽
據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的幾率更比女人高70%。近日英國《每日郵報》發表專家綜述文章，總結出“長壽男人的幾個共性”。 什麼樣的男人會長壽?長...
2013-07-19 -
吃對八種食物讓你更長壽
1、鮮棗 每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可以高達200-500毫克，一把鮮棗即可滿足人體一天的維生素C需求。維生素C是國外健康界非常推崇的天然排毒食物，它對增強免疫系統的能力、抵抗感冒等傳...
2014-12-04 -
老人戒掉“六心”可更長壽
憂心 中年人總有很多的事要想、要管、要做，公事私事交叉繁雜，肩上責任不輕。在現實生活中憂心忡忡的中年人居多。這對中年人來說，需要的是擺脫憂心的困惑，凡事要想得開，要有順其自然的心態，這對身心健...
2012-03-13 -
哪些習慣讓我們更長壽
人們長時間養成的生活和工作習慣在不經意中能夠改變我們的健康。人們有些習慣看起來合情合理卻有害無益，有些習慣卻可以保持健康。不同的生活習慣對健康的影響也大不相同。那些看似不重要的每日生活習慣也許...
2015-07-07 -
劇烈運動十大好處 每天鍛煉30分鐘更長壽
現代人都希望自己能長壽,而能幫助我們延長壽命的方法其實有很多，除了大家在平時生活中要注意科學的飲食之外，適當的做一些運動也是非常有必要的，說到運動，就有一個強度的問題，那究竟怎樣的運動可以讓人更長...
2013-07-07 -
補黃精讓老年人更長壽
>>>推薦：揭秘豆漿的N種做法 適合多種人群 黃精自古以來一直被視為防老抗衰、延年益壽的珍貴中藥。許多長壽老人都常年服食黃精，加之清新的空氣、幽靜的環境、有益的飲食和適量的運動，使得這些老人得以...
2010-03-30
