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濕熱過重致秋乏 祛濕良方助你解秋乏
中醫專家將其解釋為“春困秋乏夏打盹”的“秋乏”。“睡眠只是其中一個誘因,但更多的是生活飲食習慣引發不適。”市三醫院中醫科主治醫師湯兵解釋稱,出現“秋乏”的患者,多半是因為在夏季時攝入過多的生冷食物...
2012-08-22 -
春困秋乏夏打盹 對抗秋乏有妙招
俗話說春困秋乏,隨著秋季的逐漸深入,秋乏也是隨之而來,秋乏對於上班族來說是一種嚴峻的挑戰,上班時間困倦不已,大腦迷糊,著會影響到工作的,那麼白領一族該如何應對秋乏呢?下面就來看看專家是如何教你對抗秋...
2014-09-09 -
秋乏怎麼辦 怎麼緩解秋乏
秋乏怎麼辦 隨著夏季炎熱的消退,涼爽的秋天也日漸來臨,可是新的煩惱也隨其而至,那就是讓人無法躲過的“秋乏”。這似乎是人生理的正常反應,在一段時間的調整以後,這種現象就會自然而然的消失。那麼如...
2015-08-26 -
秋乏沒精神?很可能是體內濕氣太重
隨著時間的推移,秋意越來越重,天氣漸涼秋高氣爽本是一年當中難得比較舒適的時間,但有些人卻終日昏昏欲睡缺乏精神,覺得怎麼睡都不夠人也特別累,這就是常見的秋乏了。專家表示,如果生活規律卻仍被秋乏困擾,很...
2015-10-13 -
秋乏來襲 最值得推薦的10種養生防燥茶
根據傳統醫學主張的“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶”,可見秋季適合飲青茶。青茶性味介於綠茶、紅茶之間,不寒也不熱,既能消除餘熱,又能恢復津液。能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防...
2013-09-09 -
辦公室男性秋冬季如何防秋乏
秋天到了,很多上班族覺得早上起不來,到了下午的時間又犯困,很影響工作效率和心情。男人在秋冬季節要如何預防秋乏呢? 哪些飲食容易讓男性昏昏欲睡 吃得太飽更容易困 防秋乏,不宜吃得太多,因為...
2016-09-28 -
適應秋乏有秘訣
秋季是陽氣逐漸下降、陰氣逐漸上升的過渡時期。在陰陽轉換的時節中,會出現一些特有的現象,需要人體調整適應,比如秋乏。 秋乏原因從立秋後,天氣早晚轉涼;到了處暑,更是秋高氣爽。為什麼這個時候人會感覺疲...
2009-09-16 -
孕婦“秋乏”?多吃點豆製品能有效緩解
在民間有“春困秋乏”的說法,包括准媽媽在孕期也會感到秋乏,有什麼好的緩解方法呢?小編認為除了日常的保健外,在飲食上也需要特別注意哦。在這裡,小編為大家盤點了緩解孕婦秋乏的食物,快來看看都有哪些吧。為...
2014-09-29 -
遠離秋乏 跟三個壞習慣說NO
秋乏相信很多人都遇到過,秋乏就是感覺全身無力,精神狀態很差總有種沒睡醒的感覺。造成這種情況一般是天氣原因和自身原因。下面我們就給大家說說哪些情況會出現秋乏吧。1、飲食油膩偶爾攝入過多脂肪對身體並無大...
2013-08-26 -
秋乏來襲 女性如何告別困頓
很多上班族或者是學生族很愛念叨一句話“春困、秋乏夏打盹”,現在又到了秋乏的時候,每一天都覺得昏昏沉沉、四肢無力的,很多事情堆積著卻沒有精神去做。中醫認為,秋主燥,燥熱耗氣傷陰。氣虛導致四肢無力、神疲...
2013-10-09 -
8招緩解疲憊感 讓你“秋乏”不再
隨著夏季炎熱的消退,涼爽的秋天也日漸來臨,可是新的煩惱也隨其而至,那就是讓人無法躲過的“秋乏”。這似乎是人生理的正常反應,在一段時間的調整以後,這種現象就會自然而然的消失。如何讓“秋乏”不再跟隨我們...
2013-10-27 -
緩解秋乏的方法有哪些
1.少吃辛辣油膩的食物 儘量少吃或不吃辛辣食物或燒烤,如烤串、辣椒、生薑、蔥、白酒等。可以多食富含蛋白質的食物,如雞蛋、瘦肉、魚、乳製品、豆製品等。 最好避免吃油膩食物,因為油膩的食物會在人...
2012-09-15 -
7個小妙招助你輕鬆解決秋乏
那麼要怎麼改善秋乏的現象呢?下面的7個方法,能讓你緩解秋乏,精力十足的面對工作。 1.充足的陽光 充足的陽光能抑制褪黑激素的分泌,但入秋後,光照時間減少,尤其陰雨連綿時,松果體分泌褪黑激素相...
2011-09-09 -
秋乏怎麼辦 中醫教你按摩三穴位解決秋乏
近些天來,我們都感受到了秋季的氣息,秋天帶來涼爽的天氣,“秋乏”也隨之而來,那麼,為什麼會秋乏?秋乏如何預防、如何解決?下面為大家介紹秋乏的原因及中醫按摩預防方法。 為什麼會秋乏 在不同的...
2014-08-19 -
秋季擺脫秋乏困擾的七招
下面小編就緩解秋乏的方法為大家進行詳細的介紹,一起來瞭解一下吧。 1、家居、衣著多色彩,良好的視覺刺激,有利於消除秋乏。 如果長期從事室內工作,可以在工作間、案頭添置一些色彩豔麗並富有生機...
2013-09-03 -
春困秋乏精神疲勞 怎麼緩解
現在的人不僅春困秋乏,還有假期綜合症(休假回來工作時總特別容易犯困)等等,總是這樣的精神疲乏,也不是個事,這樣給工作帶來的不便可不是一點半點啊!那有什麼辦法可以克服呢?試試小編給大家整理的小妙招吧!...
2017-04-06 -
抵抗秋乏 5款養生茶最適合
正所謂“春困秋乏夏打盹”,秋天,人容易疲乏,整天精神不足。那該如何處理這種情況呢?這時,不妨喝一下養生茶,不僅能夠消除疲勞,而且還能解毒防病,有些養生茶甚至還可以防癌症,降血脂。下面,小編將推薦一些...
2014-10-03 -
秋季犯困怎麼辦 上班族避免秋乏方法
我們都知道在秋季人們容易出現犯困的情形,也就是所謂的秋乏,而且如果是在上班的期間出現這樣的問題無疑會讓我們困擾不已,那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢?下面為大家介紹上班族避免秋乏方法,供大家...
2015-09-16 -
緩解秋乏的18個方法
1.節食欲 秋季切忌暴飲暴食,同時也要少吃辛辣燒烤類食物。 2.忌怒氣 少發脾氣可以有效地解秋乏。 3.常梳發 經常梳理頭髮可以擴張皮下毛細血管,促進新陳代謝,保持頭腦清醒,並且消除疲...
2014-08-28 -
男性秋乏是腎氣不足補腎是關鍵
秋季節,很多男性朋友會出現腎氣不足、身疲力倦等症狀。要去出這些症狀,關鍵是補腎 。 一、宜溫腎填精 秋季適當攝入具有營養豐富,溫腎填精,產熱量高,易於消化的食物,如羊肉,補體之虛,益腎之氣,提...
2014-08-15