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處暑後驅"秋乏" 多睡1小時
22日是二十四節氣的處暑,此時太陽到達黃經150°。據《月令七十二候集解》說:“處,去也,暑氣至此而止矣。”意思是炎熱的夏天即將過去了。 處暑後驅“秋乏”多睡1小時 8月22日就是“處暑”了,所謂...
2014-08-23 -
秋乏疲勞 可按摩穴位來提神
秋燥 按摩三穴位來提神" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 隨著秋姑娘的到來,天氣...
2011-09-07 -
坐班族 站式辦公解秋乏
消除秋乏的感覺,要積極參加體育鍛煉和娛樂活動,從精神和體力上適應秋天的環境,改變因季節變化造成的生理差異。傳統的坐班族一天8小時面對電腦,不僅頸、腰椎感到不適,腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀,...
2017-03-08 -
處暑後驅秋乏 這6大招能防止"秋乏"
8月23日就是“處暑”了,所謂“處,止也,暑氣至此而止矣”,處暑意味暑氣逐漸消退、天氣逐漸轉涼,“秋乏”也在不知不覺中找上門來了。要消除“秋乏”,最好比平常多睡一個小時。處暑後驅"秋乏"多睡1小時專...
2015-08-20 -
秋乏來襲容易犯困 8個解乏方 keep住好狀態
轉入秋季,很多人都有困倦疲乏的感覺,這種現象被稱為“秋乏”。雖然經過一段時間的調整就可以適應,但頻頻來襲的乏感著實讓人煩惱。不想被秋乏困擾?小編教你10個妙招,趕走秋乏,重拾好狀態。隨著夏季炎熱的消...
2013-09-02 -
春困秋乏 為何春季空調房暖和會犯困
春季養生春困如何緩解 天氣暖洋洋,人也變得懶洋洋。春困就像傳染病,讓大家忍不住哈欠連天。其實春困不是病,它是人體生理機能隨自然季節變化而發生相應調節的一種生理現象。冬天,人體為了防止熱量散發,皮膚...
2017-03-08 -
導致秋乏的原因 飲食不當致大腦遲鈍困乏
導讀:春困秋乏,又到了秋乏的時候了,秋季的氣候是困乏的主要原因,但是飲食不當也是困乏的元兇,那麼有哪些食物容易導致人秋季困乏呢?四季養生網小編告訴你秋乏跟飲食的關係。 秋乏原因之一:吃的...
2017-03-08 -
“秋乏”影響生活工作 7招喚回精神活力
“秋乏”是人體對自然界氣候變化的一種生理反應,它雖然不會對機體造成嚴重危害,但也確實影響了我們的生活、工作、學習。如何預防“秋乏”的發生或者迅速地擺脫“秋乏”對我們的干擾呢?對此,健康專家表示,可以...
2013-09-09 -
秋乏纏繞辦公室白領 立秋如何養陰潤燥
每到秋天就提不起勁來,特別是長期久坐的辦公室一族,經常會提不起神來工作。那麼,秋天為何會老覺得渾身疲乏呢?我要如何養陰潤燥解除秋乏呢? 秋乏,源於體內陰陽失衡 辦公室白領的秋乏一般表現為犯困、...
2012-08-07 -
立秋將至 兩招助你除秋乏
秋乏,源於體內陰陽失衡 辦公室白領的秋乏一般表現為犯困、工作時注意力不集中、很容易走神,另外,就是睡覺睡得很沉,早上不願意起床去上班。 之所以會出現秋乏,是因為人的神經系統對溫度很敏感,夏天時...
2012-08-01 -
白領秋乏 西洋參泡水喝
辦公室白領的秋乏一般表現為犯困、工作時注意力不集中、很容易走神,另外,就是睡覺睡得很沉,早上不願意起床去上班。之所以會出現秋乏,是因為人的神經系統對溫度很敏感,夏天時,天氣比較炎熱,人會處於一個興...
2012-10-07 -
天高氣爽易秋乏?按摩三大穴位可緩解
秋季,天氣是涼快下來了,但是秋乏、秋燥也隨之而來。有些人提不起精神、易疲勞,有些人易煩燥。如何調理這些秋乏秋燥症狀呢?下面介紹中醫按摩預防方法。 為什麼會秋乏 在不同的氣溫、濕度、氣壓等綜合氣象條...
2017-03-09 -
對付白露後的“秋乏”
隨著天氣轉涼,很多人發現自己早上起床不像夏天那麼利索,中午吃完飯以後一定要“小眯”一會兒才行。這是不是就是秋乏的一個最明顯的表現呢?有關專家建議,這一時段應注意調整好日常起居,養精蓄銳,從而更好地...
2017-03-10 -
“小動作”可解秋乏
秋天的氣息已經越發濃重了,經過一個酷夏的洗禮人們多少都會出現“秋乏”的現象。雖然“秋乏”屬於人體正常的反映,但是會對生活和工作上造成一定的影響。下面向大家介紹一些可以緩解“秋乏”的小動作。 常梳理...
2017-03-10 -
秋乏可調節起居
在炎熱的夏季,人體大量出汗、睡眠少、胃納差、體力消耗大,高溫還使神經系統興奮性增強,新陳代謝加速,能量支出加大,這時人體會欠下一大筆“債”。隨著秋天的到來,氣候變涼,各系統也隨之發生變化,從活躍狀...
2017-03-10 -
小動作驅趕秋乏
自古就有老話說:“春困,秋乏,夏打盹兒。”困倦現象一年四季都會發生,特別是對於剛經歷了中秋、國慶兩個假期的上班族而言,再次投入緊張工作中難免會無所適從。這時,你可以試試打哈欠、眨眼睛等小動作,它們能...
2017-03-10 -
解秋乏也應重心態
天氣轉涼,暑氣消散,這時人會感到倦怠乏力,這是人體為補償夏季超常消耗的一種保護性反應,是體內取得陰陽平衡的一種過渡生理現象。 在炎熱的夏季,人體大量出汗、睡眠少、胃納差、體力消耗大,高溫還使神經系統...
2017-03-10 -
伸伸腰就能解秋乏 白領麗人必學“椅子操”
每天下午,咖啡成了OL最難離棄的伴侶。原因,只是一個字:乏。濃濃的咖啡味道雖好,卻也只是強行興奮,對身體沒有多大益處。於是,我們請健身教練為OL們找到了一種既解乏,又健康的方式,那就是本期精心推...
2010-10-13 -
春困秋乏 立春過後如何預防失眠多夢
春困秋乏,立春過後如何預防失眠多夢?春節是萬物都是蘇醒的時期,在這個時間段也是人體最容易犯困的時期,但就是在這個時期也是最多人會出現失眠的症狀的時期。一起看看如何避免失眠多夢情況出現吧。 那麼怎樣...
2017-03-10 -
上班族要如何擺脫秋乏
漸漸進入深秋,秋乏也逐漸的纏上了上班族,每天下午都要靠一杯咖啡來解乏,但喝過多的咖啡只是強行讓自己的身體興奮起來,久之對身體無益。那麼,上班族該怎麼擺脫秋乏呢? 上班族擺脫秋乏的方法 1、...
2015-10-20