-
春困秋乏是什麼意思呢
身體的健康除了跟自己的保養還有體質等有關係外，還跟環境的變化等有關係。南方和北方的氣候就是不一樣的，到了不一樣的環境中，身體也就容易有一些不適應的情況出現。那麼對於身體健康來說是非常不利的。同樣季...
2015-12-06 -
辦公族解秋乏 重在養陰潤燥
春困秋乏，秋乏的確給不少人造成了困擾。特別是對於辦公室的白領朋友來說，秋乏更是不得不解決的問題。大家可不想因為秋乏，而造成注意力不集中、乏力，從而影響自己的工作。這裡專家建議各位白領朋友們養陰潤...
2011-08-23 -
如何緩解孕媽媽的秋乏？
推薦閱讀： 金秋准媽媽吃大閘蟹需慎重 秋高氣爽金秋時節，人們為什麼還會出現秋乏現象呢? 因為，在炎熱的夏天，人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重，人的身體處於過...
2010-10-22 -
春困秋乏怎麼辦 如何緩解
俗話說“春困秋乏”，就是春秋的天氣容易使人感到困倦和疲乏。那麼春困的話我們要怎麼辦呢？春困吃什麼好呢？ 解決春困現象 注意精神調節 保持鬆快和愉悅的心態，精神振奮，保持人體氣機的流暢，力...
2016-03-10 -
日常我們要如何調理秋乏
秋乏就是我所說的秋困，人們有一個口頭禪的說法“春困秋乏夏打盹兒”，因為過了炎熱的夏天，人們的水鹽代謝會產生失調，從而就導致腸胃功能的減退，身體處於比較過度消耗的階段。到了秋天，秋高氣爽、天氣宜人...
2015-10-14 -
秋季吃什麼食物可以遠離秋乏
週末接連下了兩天雨，立馬兒就讓人感到陣陣秋的寒意，隨之而來的，還有綿綿不絕的困乏和疲憊感，也就是我們常說的“秋乏”。秋乏讓人總感覺渾身沒勁兒，似乎老是睡眠不足，缺乏幹勁兒，有時候會嚴重影響學習...
2015-09-24 -
防“秋乏”助養生五面四步
人們的養生應注意以下五個方面： 一、穿著提示：不宜急於增加衣服。“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋時勿高，以利於收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，夜裡外出要增加衣服，以保護陽氣。 ...
2012-08-21 -
電腦族曬曬太陽可解“秋乏”
俗話說“春困秋乏”，對於辦公室一族來說，入秋後疲乏的狀態可能影響工作效率。專家建議，辦公室一族曬曬太陽有助於驅離“秋乏”，提高工作效率。 第三軍醫大學新橋醫院神經內科心理諮詢專家門診的戴光明教授介...
2009-10-03 -
白露後秋乏明顯 中醫教你如何調養
隨著天氣漸涼，很多人會發現自己早晨有了“起床氣”;中午不睡會，下午會崩潰。夏季的天氣炎熱消耗了身體很多能量，到了秋季身體進入了一個週期性的休整階段，此時會有一種說不出來的疲憊感，這是不同季節人體的...
2014-09-16 -
天高氣爽防秋乏 秋乏可按摩穴位來提神
秋季，天氣是涼快下來了，但是秋乏、秋燥也隨之而來。有些人提不起精神、易疲勞，有些人易煩燥。如何調理這些秋乏秋燥症狀呢？下面介紹中醫按摩預防方法。 為什麼會秋乏 在不同的氣溫、濕度、氣壓等綜合氣象條...
2014-08-12 -
春困秋乏咋回事 為什麼會有春困
常言道：春困秋乏，這是一種正常的人體感受。健康專家指出，春困是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現的一種生理現象。 為什麼會有春困 受氣候變暖的影響，人體的皮膚血管漸漸擴張，血流量也隨之增...
2016-02-18 -
七大小訣竅教你輕鬆對抗秋乏
1.增加陽光照射 充足的陽光能抑制褪黑激素的分泌，但入秋後，光照時間減少，尤其陰雨連綿時，松果體分泌褪黑激素相對增多，甲狀腺素、腎上腺素的分泌就會受到抑制，人的情緒因而比較低沉。 此時，適量...
2011-09-23 -
秋乏怎麼調養 秋季如何養生
到了秋季，很多會秋乏，秋乏需要一段時間的調整，調整要從運動和飲食兩方面入手，秋季也分不同的階段，每個階段都有不同的養生方法，下面我們來看看具體的介紹。 民間諺語說得好“春困秋乏夏打盹，睡不醒的...
2014-09-10 -
秋乏難耐咋辦？ 妙招教你解秋乏
秋天氣候乾燥，會傷到人的津液，因此會造成人的陰液不足，陽熱旺盛，從而導致人體內陰陽失衡，便出現了身體乏力的狀況。 解秋困小秘方 注意飲食是關鍵 為什麼秋天來了，天氣清爽了反而我們卻變得懶散和愛...
2012-10-15 -
春困秋乏夏打盹 7招幫你解“秋乏”
立秋之後，天氣明天沒有三伏天的粘濕感覺，雖然中午氣溫還是很高，但晚上很涼爽。夏去秋來，人體出汗會明顯減少，機體進入到一個週期性的休整階段，此時人們的身體會有一種說不出來的疲憊感，這就是人們常說的“秋...
2014-08-13 -
有海帶，“秋乏”也不怕
海帶的營養須知 多吃海帶不但能增強免疫力，還有防癌、抗癌的功效。有些地方有“貼秋膘”的習俗，一到秋天人們便開始大魚大肉地進補，而忽視了每日膳食中穀類、豆類以及新鮮蔬菜水果的攝入。 由於營養的攝入...
2010-08-26 -
解決秋乏問題重在養陰潤燥
一、秋乏，源於體內陰陽失衡 辦公室白領的秋乏一般表現為犯困、工作時注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡覺睡得很沉，早上不願意起床去上班。 之所以會出現秋乏，是因為人的神經系統對溫度很敏感，...
2012-08-30 -
秋乏怎麼辦 秋乏調養方法
秋乏怎麼辦 又到了新一輪的秋困了，而在民間更有著“春困秋乏”的說法，秋乏其實表現在很多方面，例如胃腸功能減弱了，容易疲勞，情緒不穩定，心臟血管疾病的發病率增多了，失眠，可以說秋乏是很多人在剛過...
2014-08-28 -
秋乏如何緩解 按摩這3個穴位
秋乏按摩這3個穴位 太白穴 太白穴是脾經的原穴，按揉太白穴能夠有效增強脾的運化功能，達到止瀉及促進物質轉化的目的。關於物質轉化舉個例子，按揉太白可以調控血糖，高可降，低可升。 按揉時取坐...
2016-09-29 -
秋季怎麼預防秋乏方法
在不同的氣溫、濕度、氣壓等綜合氣象條件下，人體會有不同的反應，這種生理變化實際上是身體機能的一種自動調節，以維持機體的平衡。炎炎的盛夏，人的皮膚濕度和體溫升高，大量出汗使水鹽代謝失調，胃腸功能減...
2013-07-26
