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遠離“秋乏”困擾 中醫幫你忙
俗話說“春困秋乏”,現在就有許多上班族正在飽受“秋乏”的困擾,很多人利用週末的時間來彌補一周的困倦。今天,大眾養生網中醫就為您推薦幾種對抗“秋乏”的好辦法。 1、泡點花旗參茶 秋乏是陰液不足,...
2013-05-06 -
18種秋季養生法,讓你遠離秋乏
不同季節人體的自然生理反應。經過一段時間的調整,秋乏現象會自然而然地消除。1、常梳發經常梳理頭髮可以擴張皮下毛細血管,促進新陳代謝,保持頭腦清醒易除疲勞。2、忌怒氣少發脾氣可以有效地解秋乏。3、面...
2009-10-17 -
七個招數來助陣 “秋乏”再也不降臨
導語:隨著夏季炎熱的消退,涼爽的秋天也日漸來臨,可是新的煩惱也隨其而至,那就是讓人無法躲過的“秋乏”。這似乎是人生理的正常反應,在一段時間的調整以後,這種現象就會自然而然的消失。那麼如何讓“秋乏”...
2013-09-09 -
秋季緩解疲勞解“秋乏”幾大妙招
導語:隨著幾場雨的過去,溫度也慢慢的隨之降低,早晚也有了秋的一絲涼意。而隨之到來的九月離真正的秋季也就隨之到來。而秋季有一件另大部分上班族很煩惱的事情,那就是秋困!而如何才能不“秋乏”,如何在秋季...
2013-01-07 -
處暑後驅“秋乏”有何妙招
專家指出,處暑期間天氣由熱轉涼,早晚溫涼,中午氣溫仍然很高,暑濕較重,中醫稱暑困脾,人容易感到疲乏,很多人會感到懶洋洋的,就是老百姓常說的“秋乏”,要減緩“秋乏”,睡眠尤其要充足,最好比平時多增加...
2010-08-18 -
春困秋乏夏打盹 常按摩3穴位遠離夏季打盹
我們常說春困秋乏夏打盹,這一到炎熱的夏季,好像愛打盹就和我們形影不離,導致人的精神頭也不足,狀態也不好。該如何控制夏打盹呢,不妨看看中醫的方法。夏季為何會經常打盹兒人們常說“春困秋乏夏打盹”,這句話...
2017-05-16 -
春困秋乏夏打盹?美研究解密人體真正所需睡眠時長
【環球網綜合報導】我們都知道想要保持身體健康,優質的睡眠必不可少。但睡眠並不是越多越好,據法國網路女性雜誌“aufeminin”報導,美國一份最新研究揭示了每個年齡段的人群真正需要的睡眠時長。 上...
2017-06-09 -
發現新世界,秋季吃陳皮山藥 理氣鎮咳解秋乏
號外號外,今天又有明星搞事情了,趕緊來看看吧 陳皮是一味傳統中藥,它能理氣健脾、止咳化痰,對因秋燥咳嗽的人來說格外有用,此外山藥可主治肺虛咳嗽,此外,山藥還含有豐富的鉀和碳水化合物,搭配陳皮使用...
2017-06-19 -
春困秋乏夏打盹 教你幾招應對夏打盹
俗話說“春困夏乏秋打盹”,所以我們都認為夏天跟春天一樣,會容易犯困,可是你知道“夏乏”是什麼原因造成的嗎?夏天造成的身體疲勞、無精打采常常會影響到我們的日常生活和工作。那麼我們怎麼做才能克服“夏乏”...
2017-07-17 -
立秋後如何輕鬆趕走秋乏
“春困、秋乏、夏打盹。” 進入秋季,人們很容易犯困,儘管睡眠不少,可白天還是哈欠連天、昏昏欲睡,人也顯得倦怠無力,毫無神采。秋困是由於人體在夏季消耗了太多的氣血、體力和津液。在秋季氣血、津液供應不足...
2017-08-18 -
處暑如何養生 調起居解秋乏
處暑如何養生 調起居解秋乏1調起居解秋乏 增加睡眠一小時暑是由熱轉涼的交替時期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換,因此,從養生的角度來看,此時起居作息應作相應調整。增加睡眠...
2017-08-22 -
處暑晝夜溫差變大 夏秋之交如何防秋乏?
“處暑”期間,暑氣雖然逐步消退,但還未出現真正意義上的秋涼,晴天時下午炎熱的感覺依然不亞于暑夏之際。夏秋之交自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換,秋乏或是秋困也會圍著我們繞,此...
2017-08-23 -
秋乏怎麼辦 按摩這些地方能緩解
秋乏按摩哪裡能緩解 1、百會穴 百會穴是位於頭頂正中的一個穴位,當你感受到困乏的時候,可以用雙手的拇指按壓百會穴,稍微用力一點,連續按壓直到你有疼痛的感覺為止。 2、風池穴 風池穴在後腦勺下方,按...
2017-08-25 -
痰濕體質容易秋乏 中醫調理有妙方
痰濕體質是中醫九大體質中較為常見的一種,而且痰濕體質的人容易出現犯困的現象,那麼痰濕體質該如何調理呢? 痰濕體質的症狀 痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型,當人體臟腑、陰陽失調,氣血津液運化失調...
2017-09-05 -
白露過後更易秋乏 節氣白露如何養生
白露過後更易秋乏 節氣白露如何養生秋高氣爽,告別了酷暑的悶熱難耐,整體感覺舒服了不少。不過,許多人在這樣的宜人季節裡,仍會出現疲乏倦怠、想睡覺的現象,即使一夜好睡,早晨仍然是感覺沒睡夠,不願起床;整...
2017-08-29 -
秋乏是正常現象 可常吃這些食物
困倦現象一年四季都會發生,俗話說“春困、秋乏、夏打盹”。8月23日處暑節氣到來,“秋乏”也隨之出現,時刻需要打醒精神的上班族應如何作出應對?“秋乏”是正常生理現象中醫認為,處暑節氣是由熱轉涼的交替時...
2017-09-12 -
秋乏讓你上班沒精神 多吃水果可緩解
現在這個時節正是由熱轉涼的氣候交替時期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。為什麼會秋乏?在不同的氣溫、濕度、氣壓等綜合氣象條件下,人體會有不同的反應,這種生理變化實際上是身...
2017-09-20 -
孕婦飲食 5種方法緩解秋乏
大家都知道懷孕是一件非常辛苦的事情,每個媽媽都想要孕育出健康的寶寶!所以各位准爸爸們都要尤其注意孕婦的飲食哦,你們知道孕婦飲食營養應該包括哪些嗎?和小編來瞭解一下孕婦營養飲食究竟該怎麼做吧! 孕婦...
2016-04-29 -
春困秋乏夏打盹 多吃瓜果緩解夏季打盹
夏天不但易犯困,而且天熱導致的脾胃虛弱容易厭食,那麼吃什麼可以緩解夏季打盹呢?別急,下麵小編教您一招——多吃瓜果,有效緩解夏季打盹。 夏天人的陽氣充盈於肌表,內臟氣血減少,胃腸功能減弱,人容易犯困、...
2016-04-29 -
秋季如何改善秋乏 秋季保健養生改善秋乏
很多人都有秋乏的問題,其實主要就是我們在秋季的時候沒有掌握方法,那麼面對這個問題我們該怎麼解決呢?其實對於秋季疲乏的問題,我們主要可以從多個方面進行改善,其中一個比較好的方面就是我們要從飲食上改善。...
2016-04-30