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女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小，因此在春天，應該加強鍛煉，使身體更健康，春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢？接下來為大家幾個春季養生妙招，供大家...
2017-02-13 -
【男性如何養生？】
必須承認的是，現在的男人壓力的確很大。尤其是30歲以後，身體機能在走下坡路，而家庭和事業的壓力卻在上升，縱使男人是鐵打的，不做好保養和維護身體也是要出問題的。因此為了自身健康，也為了你所鍾愛的家人...
2017-02-17 -
二月如何養生 養肝最主要
二月是個萬物復蘇的月份，也是春天的開始。俗話說“一年之計在於春”，養生也不例外。春季春意盎然，陽氣蓬勃，我們的肝氣也變的旺盛起來。如果肝氣不暢，則與春天的生化之氣不相匹配，極易導致肝氣上升過快，...
2017-02-08 -
上班族如何養生 辦公室常備它整天精力充沛
對於很多上班族來說，每天最大的時間就是呆在辦公室裡的時間了，大多數人都是辦公室和家裡兩點一線，回家之後就累的躺在床上昏睡，所以說辦公室是我們一天當中呆的時間最長的地方，我們一定要注重起辦公室的養...
2016-08-30 -
白領如何養生才正確 注意5個要點
白領養生注意5個要點 1、坐姿很重要 上班一族的日常工作狀態就是坐於電腦前盯著螢幕工作，長時間的坐著再不養成良好的坐姿那對身體健康的損傷可不是一點點。經常面對電腦的久坐一族，平常坐的時候，肚...
2016-08-26 -
雨水節氣如何養生
養生之道網導讀：雨水節氣如何養生？雨水節氣開始氣溫逐漸升高，但冷空氣活動仍比較頻繁，這個時期要特別注意升提的調理和養生技巧。接下來養生之道網和你一起瞭解雨水節氣如何養生。 雨水節氣如何養生 雨水節氣...
2016-04-11 -
冬季如何養生 冬季養生心得學起來
冬季我們都知道是進補養生的好時節，會有很多人不知道該怎麼樣養生，不注意保養會出現很多的狀況，抵抗力免疫力下降，氣血運行不通暢，下面就跟小編一起來瞭解一下，冬季該如何養生吧! 冬季養生，中醫名詞。...
2016-12-21 -
雨水時節如何養生 健脾養胃是關鍵
隨著氣溫逐漸轉暖，雨水節氣如約而至，而在這個時候，天氣往往變化無常，空氣中不僅水分會增加，而且氣溫還會有所下降，因此在這個時候就需要格外的注意保養身體。那麼在這個節氣當中我們應該如何調養身體呢?...
2016-02-19 -
上班族如何養生 上班族養生應該多吃5道菜
很多的上班族由於工作太過繁忙，對於身體健康的呵護就不太怎麼上心，因此，往往許多年輕上班族的身體就會出現一些問題，所以說，上班族平時要注重養生之道，保障自己身體的健康。那麼，上班族養生的方法有哪些...
2016-06-29 -
秋季寶寶易感冒腹瀉？寶寶秋季如何養生
秋季是很多疾病發病率較高的季節，由於早晚的溫差增大，氣溫的不穩定性等原因，寶寶很容易就會生病。秋季有五類常見病，家長應予以重視，要積極進行預防，不要等寶寶生病後再進行治療，這樣孩子受罪家長也跟著著急...
2016-10-11 -
男性秋季如何養生 男性秋季養生妙招推薦
秋燥逼人，各種流行病開始氾濫，一不小心就會被疾病所困擾。因此，無論男女都一定要重視養生保健。那麼男性秋季如何養生呢？男性秋季養生注意事項有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 男性...
2016-08-14 -
雨水節氣該如何養生
雨水節氣養生方法 在雨水節氣，冬天的寒冷過去以後，天氣開始轉暖，冬天儲存在地下水中的能量開始上升，人體相應的就是肝氣也開始生髮。人體相應的就是陽氣開始浮動，但這會導致一些人的身體根基不穩，中...
2015-02-27 -
24節氣驚蟄要如何養生
驚蟄節氣的養生也要根據自然物候現象，自身體質差異進行合理的精神、起居、飲食的調養。而體質差異實際上是指體質養生中因人養生的一個方面。由於人體稟賦於先天，受制於後天多種因素的影響，在其生長發育秕...
2014-05-06 -
春分如何養生好 把握春分養生好時機
春分養生預防三類疾病 感冒流鼻涕 春分時期風多、風大，易感冒流涕，養生要多到戶外鍛煉身體，增強免疫力。 五更晨瀉 1、春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，於是陽虛的...
2016-03-18 -
大暑如何養生 “避濕”需要重視
大暑按摩3個穴位可以避濕 腋窩的極泉穴 位於腋窩頂點，腋動脈搏動處，是心經的重要穴位，可以去心臟的火毒，應常常去按揉，或者撥動，一般不少於36下，最少一天兩次，以疏通經絡，還可調理睡眠和改...
2016-07-20 -
立秋如何養生 謹記3個要點
立秋養生謹記3個要點 1、立秋必須要早臥早起 立秋時節，秋高氣爽。如果晚上早一點睡，就可以聚斂陽氣，而陽氣則為我們立根之本，這就是為什麼說人老了，陽氣就會變弱，而變弱了就會造成身體虛弱，這樣...
2016-08-06 -
秋乏如何養成睡眠好習慣 避免睡眠相位後移綜合症
5個養生小招讓你睡到自然醒1晨起醒神小招數。早晨起床的時候，秋乏的人都不想從睡夢中醒來，懶懶散散的從床上爬起，還是很沒精神，而且心情還容易驟變，會莫名的有不快感。這個時候建議大家清晨可以用口味芳香的...
2014-10-10 -
秋乏怎麼調養 秋季如何養生
到了秋季，很多會秋乏，秋乏需要一段時間的調整，調整要從運動和飲食兩方面入手，秋季也分不同的階段，每個階段都有不同的養生方法，下面我們來看看具體的介紹。 民間諺語說得好“春困秋乏夏打盹，睡不醒的...
2014-09-10 -
處暑如何養生 調起居解秋乏
處暑如何養生 調起居解秋乏1調起居解秋乏 增加睡眠一小時暑是由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，因此，從養生的角度來看，此時起居作息應作相應調整。增加睡眠...
2017-08-22 -
白露過後更易秋乏 節氣白露如何養生
白露過後更易秋乏 節氣白露如何養生秋高氣爽，告別了酷暑的悶熱難耐，整體感覺舒服了不少。不過，許多人在這樣的宜人季節裡，仍會出現疲乏倦怠、想睡覺的現象，即使一夜好睡，早晨仍然是感覺沒睡夠，不願起床；整...
2017-08-29
