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秋冬養生延壽，你真的會“凍”嗎
今年的9月22號是二十四節氣中的秋分，秋分代表著陽氣漸藏陰氣漸盛與陽氣相衡，從秋分開始就進入了晚秋，晚秋的氣候特點是“涼、燥”，可以感知到的是早晚天氣偏涼、中午偏燥。俗話說“春捂秋凍”，那麼您對“...
2016-09-26 -
女士美容護膚 秋冬養膚法則
編者按：進入秋冬季節，天氣就會越來越乾燥，氣溫也在不斷的下降，這就要求美女們要能夠更充分的保養護膚。那麼，女士美容有什麼好的護膚策略呢?護膚守則有哪些呢? A、保養品日夜有別 秋冬季好比任何...
2012-09-14 -
深睡眠秋冬養生要訣
中醫認為，秋冬為陰令，秋時陰收，冬時陰藏。故秋三月，早臥早起，與雞俱興，養收之道也；冬三月，早臥晚起，必待日光，養藏之道也。所以秋冬之季養生，注重陰之收藏及睡眠品質提高，則事半功倍。 養生的第一補...
2017-03-07 -
朝喝鹽水晚喝蜜 秋冬養生原則
秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響著您的健康，且夏季過多的耗損也應在此時及時補充，所以秋季應做好養...
2013-09-21 -
白癜風患者秋冬季飲食譜
在秋冬季節，白癜風患者最好多食用豆製品類食品，因為豆製品富含氨基酸、蛋白質，能補充人體多種微量元素，對白癜風患者很有益處，多食為佳。對於肉類，羊肉、狗肉、魚蝦、海鮮不可以吃，但豬肉、雞肉、牛肉可以...
2013-11-11 -
詳解慢性咽炎秋冬養生的六個法則
秋冬咽炎又犯了?霧霾天氣加重咽炎煩惱?針對這種情況，小編來詳細瞭解一下慢性咽炎秋冬養生的六個法則。 一，咽炎怕燥，滋陰潤燥最重要 每天晚上呼吸沉重，乾燥嗓子裡又幹又癢，很耐粗糙，嗓子裡有異物，咳不...
2017-03-08 -
五道秋冬養顏佳品
《詩經》裡“手如柔荑，膚如凝脂”的美人，以及宋代詞人韋莊筆下“皓腕凝霜雪”的少女，不知令多少愛美女子心馳神往。但怎樣才能擁有如絲般光滑、如脂般嫩白的膚色呢？祖國醫學中駐顏美容的中藥極為豐富，不僅具...
2006-01-20 -
秋冬養生必備 紅棗紅豆蓮子粥
雖然氣溫仍然高，但飲食上還是不能貪涼。以甘淡、健脾、去濕為主。甘，並不單指甜味。而是它的性味。比如：南瓜、山藥、土豆、紅棗、紅豆等等。這碗紅棗紅豆蓮子粥，就很適合脾虛、臉色臘黃、氣血不足的人。下面趕...
2013-11-13 -
秋冬養“陰”為首要
一般來說，四季均可補，但秋冬最佳。這是因為秋冬是陽消陰長的階段，順應這個趨勢養陰，效果要比其他時候要好。中醫認為，久病傷陰，許多慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血壓、慢性腎病、更年期綜合征等，均有不同程...
2017-03-10 -
養胃滋陰 秋冬養生三道菜
秋季乾燥，適宜養生。特向讀者推薦三道養胃、滋陰、潤肺的素菜，在閒暇之餘，你可以親手做看看，或許會發現料理原來很簡單。 【養胃素食菜】木耳枸杞炒淮山 食材：木耳400g、淮山15朵、枸杞20...
2010-10-22 -
立冬養生食譜
立冬時節養生的飲食方案如下。 十全文補湯 製作原料：黨參、黃芪、白術、茯苓、熟地、白芍各10克．當歸、肉桂各5克，川芎、甘草各3克，大棗12枚，生薑20克，墨魚、肥母雞、老鴨、淨肚、肘子各250...
2017-03-10 -
女性養顏滋陰食譜
銀耳嫩膚美容的效果也非常明顯。銀耳能夠滋陰養顏，養膚潤膚，對於女性的養顏美容，有特殊的療效。銀耳含有一種類似於阿拉伯樹膠的成分，有滋養皮膚角質層的作用。經常服食銀耳，可使皮下組織豐滿，令皮膚細膩...
2010-11-02 -
木瓜有什麼功效？推薦2款食譜祛濕滋陰食譜
在天氣逐漸進入到多雨模式的時候，很多人的身體也開始不舒服，體內的濕氣也逐漸增多。我們常見的除濕食材包括紅豆、薏米，這裡介紹一種跨界於蔬果藥三界的除濕食材——木瓜！自古以來，醫書中記載的木瓜，其中所記...
2016-06-03 -
秋冬南瓜食譜補充礦物質
秋冬是吃南瓜的好季節。南瓜的果肉中含有豐富的多糖類物質，維生素、氨基酸和礦物質等。其中多糖類物質中含有的維生素、果膠等物質對改善現代人高脂血症、高血糖、高膽固醇、通便有良好的作用。維生素E和胡蘿...
2010-11-18 -
秋冬養生 中醫補血禦寒食療方
1.阿膠蜜棗燉雞 用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。 此湯有補血養血安神的功效，適於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。 2.黨參杞子紅棗燉雞 用料：黨...
2016-05-13 -
秋冬養生 白醋泡腳有什麼好處
白醋泡腳有什麼好處 用熱水泡腳可以改善局部血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝。那麼在熱水裡面加點白醋泡腳會有什麼好處呢？白醋泡腳的好處如下： 1、治療灰指甲 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，...
2015-10-24 -
吃果皮最能對抗癌症 秋冬養生做15件事
想要降低心臟病的風險，工作能力增強，延緩衰老，遠離癌症。更好的健康當然需要更多的時間，也許你需要每天運動30分鐘，每晚睡7至8個小時。下面為你介紹幾件秋冬養生適合做的事。1、 吃果皮原因：對抗癌症蘋...
2013-11-08 -
秋冬養生重點：秋收冬藏
秋冬養生重點？ “春生夏長，秋收冬藏”這既是古人用來提示農業生產的一般順序、比喻事物發展過程以外，也是中醫四季養生的重點。這很好理解，如果把我們的身體看作是一棵樹的話，那麼春天就應該萌芽伸展，夏...
2012-01-04 -
秋冬養生 穴道按摩暖腿腳
首先是大腿根內側的氣沖穴，在此穴位的下邊，可以摸到一根跳動的動脈。在按摩時，先按揉氣沖穴，然後按揉跳動的動脈處，一松一按，交替進行，一直揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止，此法對促進腿部血液迴圈很有益處...
2011-11-16 -
秋冬養生：頭宜溫腳宜暖
實際上，與“頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中”此相似的說法早有記載，例如《備急千金要方》中說：“人頭邊勿安火爐，日久引火氣頭重目赤……冬日凍腦……聖人之常法也。”《脈法》中也說到“聖人寒頭暖足，治病...
2011-11-10
