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秋分節氣吃什麼好?六大養生食物必備
秋分節氣六大養生食物必備鴨肉鴨肉的營養價值很高,適於滋補。但與其他肉類相比,鴨肉性涼,具有滋陰養肺、止咳化痰的作用。其蛋白質含量也比豬肉、牛羊肉要高出20%左右,經常食用可以增強體質,提高免疫力。而...
2014-09-17 -
秋分節氣進補的最佳時機 養生必吃十大佳餚
秋分的到來預示著秋天開始,在這萬物都要沉寂的節氣中,我們的飲食是一個非常重大的問題。在飲食上,我們不僅要明白該吃什麼,還要清楚怎樣吃才能健康養生。下面,就是小編整合的秋分養生的十大佳餚,“吃貨”們...
2017-03-07 -
今日秋分 養生進補別濫用滋補品
在不同的節氣裡,養生是會有所不同的。今天是二十四節氣的秋分,在這個時候養生應該怎麼做呢?今天,就來為大家支支招,介紹一下秋分養生的方法都有哪些吧。 秋分養生原則 秋分是一個相當特殊的日子。因為秋分...
2017-03-07 -
秋分時節飲食養生注意
秋季羊肉少吃 薑母鴨、羊肉爐亦是秋冬天進補聖品,高油脂為其共同特點。在食用這些美食之時,若可先去掉鴨皮、羊皮及肥肉部份再食用,喝湯時除去上層浮油再喝。如此,一個小動作,是可以減少很多油脂的攝入量!...
2017-03-07 -
秋分時節該怎樣養生
秋分時節該怎樣養生秋分時節,天氣漸涼,主要是涼燥為主,人們除了會感到有燥的症狀,還會有受涼的一些表現。所秋分時節的飲食調理主要圍繞著“潤燥”進行,而且對於潤燥,大家一定要清補,不提倡大魚大肉式的大...
2017-03-07 -
安度秋分 養生4攻略
在天文學上,秋分才是意味著北半球夏季結束、秋季開始的日子,正如春分一樣,這一天晝夜時間的長短再次相等。 加外套應對10℃溫差 很多人都有這樣的感覺,早晨和黃昏很早就涼了起來,常有被低氣溫打個措手不...
2017-03-07 -
秋分吃什麼養生 推薦12種養生食物
2016年9月22日是第16個節氣,秋分時節。秋分的到來讓我們感受到涼爽同時也為乾燥在煩惱。因此秋分養生應該多吃一些防秋燥的食物,下面簡單介紹幾種秋分養生必吃的食物。 秋分養生吃什麼 1.枸杞 枸...
2017-03-07 -
24節氣秋分的養生食譜推薦
蘿蔔杏仁煮牛肺 [原料]蘿蔔500克,苦杏仁15克,牛肺250克。 [製作]蘿蔔切塊,杏仁去皮尖。牛肺用開水燙過,再以薑汁、料酒旺火炒透。瓦鍋內加水適量,放入牛肺、蘿蔔,杏仁,煮烹即成。 ...
2014-07-22 -
秋分時節溫補潤肺養生系列之胡蘿蔔煲山藥
核心提示:自立秋以來小編跟大家介紹過幾道關於胡蘿蔔以及山藥的美食了,今天小三九將胡蘿蔔與山藥結合一起,為大家帶來一道美味的胡蘿蔔煲山藥,下面我們一起來看看哈! 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排...
2017-03-07 -
秋分胃病養生方法
【導讀】秋分以後,氣候漸涼,胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果防護不當,不注意飲食和起居。就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症。或使原來的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人,此時要特別注意...
2015-09-18 -
秋分起居養生須知
秋分以後,氣候漸涼,胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果防護不當,不注意飲食和起居.就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症。或使原來的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人,此時要特別注意胃部的保暖...
2017-03-07 -
秋分時節養生湯
秋分過後,自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏過渡。在飲食攝養方面,因秋屬肺金,酸味收斂補肺,辛味發散瀉肺,所以秋日宜收不宜散,要儘量少食蔥、姜等辛味之品,飲食以清潤、溫和為主,可適當多吃些甘潤或具...
2017-03-07 -
【秋分時間飲食與運動養生指南】
秋分時間,不少人難以避免地出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病等問題。秋分過後,養生保健特要注意防止寒涼之氣傷身。秋分時間飲食與運動養生指南。 秋分時節飲食宜忌 在秋分時節,可適當多吃些...
2017-03-14 -
秋分時節養生 注意幾大運動原則
9月23日是今年的秋分節氣,這是秋季的一個節氣。在秋天的時候我們應該如何養生運動呢?即使天氣越來越冷了,日常的運動還是不能少哦。在這裡,就來一起瞭解瞭解秋分時節養生運動原則是怎樣的吧。秋分時節養生須...
2015-09-23 -
秋分時節到 養生指南知多少
進入秋分之後,一場秋雨一場涼,氣溫逐漸下降,更容易出現各種疾病的困擾,那麼秋分時節該如何養生呢?這是很多人都很關心的一個話題。那麼秋分時節到底該如何養生呢?下面保健專家就為大家介紹秋分時節的養生指南...
2013-09-24 -
中醫詳談 秋分時節養生全攻略
俗話說,秋分後,“一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉”,可見秋分過後天氣是逐漸的轉涼了,同時天氣也是十分乾燥的,寒涼、燥邪侵襲身體會帶來很多的疾病,如咽喉幹癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病、秋季腹瀉等問題,那麼...
2014-09-21 -
秋分 養生飲食的5大竅門
一、海鮮淺嘗即可 秋季為大閘蟹、紅鱘等蟹類盛眾時間,蟹黃肥厚、蟹肉甜美,令人垂涎三尺。當我們在享受美食之時,不要忘記蟹黃、蝦卵含高量膽固醇,對有高脂血症(高膽固醇)的民眾,建議淺嚐即可,千萬不要...
2010-09-23 -
秋分時節養生秘笈
在秋季採用茶療養生,簡單方便,還能較好的預防疾病,增強體質,大家可按照自己的實際情況進行選擇。 介紹幾種常用的茶療:如姜蘇茶。此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。...
2012-08-10 -
【保健:秋分季節的養生指南】
秋分養生指南 一場秋雨一場寒。秋分後,氣溫驟降,天氣乾燥,不少人難以倖免地出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及冬季腹瀉等問題。秋分過後,養生保健特要注意防止寒涼之氣傷身,格外是注意胃部...
2017-04-11 -
【秋分時節,我們都應掌摑的養生小指南】
秋分養生指南 一場秋雨一場寒。秋分後,氣溫驟降,氣候乾燥,不少人難以避免地出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。秋分過後,養生保健特要注意防止寒涼之氣傷身,特別是注意胃部...
2017-04-16