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春分養生按摩什麼穴位比較好
春分養生按摩什麼穴位 神門穴 神門穴位於手腕內側(掌心一側),小指延伸至手腕關節與手掌相連的一側,是針灸經常取用的穴位之一。對於心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。 天樞穴 天樞是大腸的...
2016-03-10 -
春分養生要祛除濕熱 祛濕熱吃什麼好
春分養生要祛除濕熱 古詩雲:“春眠不覺曉”。春分節氣屬仲春,這個時候人體內肝氣旺、腎氣微,失眠的發生率也逐漸提升。失眠之因,歷代醫家多責之於心腎,也就是說心火不下通於腎,腎水不能上濟於心,陰陽...
2016-03-10 -
春分養生食譜推薦 春分養生喝什麼湯好
春分養生喝什麼湯好 山藥排骨湯 食材:山藥、紅棗、排骨、蔥段、薑片、鹽、雞精、枸杞。 做法:排骨剁小塊洗淨,山藥去皮切滾刀塊,排骨和山藥分別飛水撈出;鍋中放清水燒開後放入排骨、蔥段、薑片、...
2016-03-09 -
春分養生喝什麼茶 春分時節有什麼茶可以喝
春分養生喝什麼茶 綠茶 春分前後如果沒有遇到嚴重的倒春寒現象,就是綠茶採摘的最佳時機。這個時候的茶葉,葉芽肥碩、葉片柔軟、香味鮮活,各種營養物質的含量也比較高,不過綠茶茶性寒,比較適用於實熱...
2016-03-09 -
春分養生小秘訣 春分養生注重什麼
春分養生小秘訣 一、禦寒 春天宜晚睡早起,到室外多活動,舒展形體,使一天精力更加充沛。春天要特別注意禦寒,養陽斂陰。根據初春天氣乍寒乍暖一日三變的特點,衣服不可頓減,過早脫去冬衣,極易受寒傷...
2016-03-07 -
春分養生吃什麼 冰糖燉燕窩最該吃
春分養生吃燕窩 冰糖燉燕窩 主料:燕窩、冰糖。 做法:燕窩提前泡軟,時間要根據燕窩的新陳程度來決定,如果買回家已經放一段時間了,可能要提前一晚浸泡;泡軟的燕窩摘去雜質和小毛毛,放在細密的篩...
2016-03-03 -
春分養生吃什麼 春分養生食譜你要懂
春分養生食譜 山藥核桃羹 原料:核桃仁15克,山藥20克,冰糖少許。 做法:將核桃仁炒香,同山藥共研成細粉;冰糖放滾水中溶化成汁;將適量水加入鋁鍋內,燒滾,將核桃仁與山藥粉、冰糖汁加入,不...
2016-03-03 -
春分養生的四大食譜
由於春分節氣平分了晝夜、寒暑,大家在保健養生時應當根據自己的實際情況,選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食,禁忌偏熱、偏寒、以適應天人合一的自然規律。 核桃仁炒韭菜 原料:核桃仁100克,韭...
2014-05-07 -
【春分養生:韭菜補陽 草莓生津】
3月21日迎來春分節氣,春分天氣狀態不穩定,早晚氣溫偏低,對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下的“亞健康人群”要注意防範,建議市民這段時間裡注意調整自己的生活習慣,那麼春分吃什麼呢?>>>這五...
2017-03-07 -
春分養生要領
春分節氣後是草木生長萌芽期,人體血液和激素都處於相對較高的水準,而且春分節氣平分晝夜、寒暑,因此在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡。要保持輕鬆愉快、樂觀向上的精神狀態,還要堅持適當鍛煉、定時睡眠、...
2017-03-07 -
春分養生講究陰陽平衡 根據“五行”體質巧養生
指導專家:南方醫科大學珠江醫院中醫科梁東輝主任醫師繼驚蟄節氣之後,3月20日我們迎來了春分節氣。“春分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。”一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限,是春季九十天的中分點,所...
2016-03-20 -
春分養生食譜
從春分這一天開始,白晝越來越長,夜越來越短。飲食調養上要注意保持陰陽平衡。春分時節的飲食方案如下。 薑蔥鯇魚 製作方法:把收拾乾淨的魚身兩側用刀劃口。將魚上屜蒸到八成熟時,調加黃酒、鹽、味精適量,...
2017-03-09 -
春分養生護肝胃:山藥扁豆鯉魚湯健胃利濕
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期,此時,人體血液處於旺盛時期,激素水準也處於相對高峰期,此時易引發一些非感染性疾 病。人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。保持輕鬆愉快,...
2017-03-10 -
春分養生:如何防病飲食穿衣
春分養生-防病從細節做起 在中醫中,春分天氣狀態不穩定,早晚氣溫偏低,不但容易誘發年老體弱者和易犯病人群的病症,對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下的“亞健康人群”,要注意防範未來可能出現的“...
2017-03-10 -
春分養生注意陰陽互補 4款藥膳補脾胃抗衰老
在春分時節裡養生,飲食需要做好哪些方面呢?都市生活的人們越來越重視養生和飲食。那麼,在春分時要如何養生呢?今天,就來看看祖國的中醫對於春分的飲食有哪些方案吧。春分養生的飲食方案注意養肝。傳統中醫理論...
2015-03-21 -
最適合春分養生吃的食物
春分之日,春氣調和,萬物新生。然而春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,天氣非常不穩定,因此極容易感冒。春分如何養生才適合呢?關於春天的飲食,民間有很多方法,中醫上也頗多研究。下面一起到底春分時節吃什麼...
2016-03-21 -
春分養生四則
3月21日是二十四節氣中的春分。“春分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。這時太陽黃經為0度,太陽的位置在赤道上方。而這個時節人們在保健養生上應注意保持人體的陰...
2012-03-21 -
春分養生:小心“春風吹”
從立春到清明節氣前後是草木生長萌芽期,人體血液也正處於旺盛時期,激素水準也處於相對高峰期,此時易發生非感染性疾病,如高血壓,或血壓波動大,月經失調;過敏性疾病,所以,此季節人們需要注意養生。春分養...
2012-03-20 -
春分養生:最忌大寒大熱
春分是一年中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期。農曆書中有載“鬥指壬為春分,約行周天,南北兩半球晝夜均分,又當春之半,故名為春分。”因而,春分時宜順應天時,在精神、飲食、起居等方面,追求人體陰陽的...
2012-03-16 -
9種不同體質的人 春分養生大不同
春分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期。”那麼,不同體質春分養生有什麼要點呢?針對中醫劃分的9種不同體質,小編給你介紹最適合的春分飲食養生方案。一、...
2014-03-21