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秋季怎麼吃果蔬預防癌症方法
氣溫下降,秋意盎然。在此季節要注意飲食調理,少吃轉基因食品,特別多吃新鮮的紅色、黃色、綠色、紫色和白色5種顏色的果蔬。 防癌要少吃轉基因食品 經過英國的一項研究中我們發現,食用了轉基因食物的...
2012-10-28 -
不孕不育症應多吃果蔬
如今多樣化的飲食選擇,許多人為了美味而不顧飲食的合理搭配,從而影響到了男性的健康,使得許多男性朋友患上了不孕不育症,其實男性朋友可以多吃一些蔬菜來提高精子品質。 男人們,再給你們一個多吃蔬菜的理...
2013-03-03 -
怎麼吃果蔬最具有抗癌作用
為儘量減少這些蔬菜、水果中維生素的流失,要注意以下幾個方面:每次不要買太多,買回來的趁著新鮮趕快吃;儘量不要將水果、蔬菜放在陽光下暴曬;烹調蔬菜時不要切得太細等食用原則。 一些穀物、果蔬具有防...
2012-11-29 -
怎麼吃果蔬讓你遠離癌症
據專家介紹,生蔬菜中含有一種被稱為干擾素誘生劑的成分,它能夠作用於人體細胞的干擾素基因,可產生干擾素,從而抑制人體細胞的癌變,尤其對於食道癌的預防具有一定作用。因此營養專家建議,日常生活中凡是能...
2012-11-29 -
秋季養生吃果蔬能預防中風
一項調查結果表明,人在一天中吃多少蔬菜和水果,和他將來是否會患上腦中風有一定關係。報導中指出,這項調查共進行了13年,調查對象包括25萬成年人。結果發現,平時吃水果和蔬菜比較多(一天超過5份)的...
2012-12-11 -
吃果皮時的四個忠告
蘋果對人體的好處是非常好的,主要來源於它的營養成分和保健成分。如果蘋果沒有了這些成分東西,哪和喝純淨水有什麼區別呢?下面隨小編一起來看看吃果皮時,所要記住的忠告。 吃果皮的忠告1: 不妨優...
2013-04-10 -
夏季養生:多吃果蔬不易中風
多吃果蔬不易中風?這是為什麼呢?下面就一起來看看吧。 一項調查結果表明,人在一天中吃多少蔬菜和水果,和他將來是否會患上腦中風有一定關係。報導中指出,這項調查共進行了13年,調查對象包括25...
2013-01-04 -
祛除斑點多吃果蔬好嗎
水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素,食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白護理。既安全有效又方便簡捷,不失為一種很好的美容方法。 ...
2011-12-20 -
夏末秋初飲食調理法則
現在正處夏末秋初之際,我們應該採取怎樣的方式讓這段日子過得舒心舒爽呢?飲食調理是就是一個不錯的選擇。中醫推薦,夏末秋初飲食調理法則,當以補脾養胃解暑清火為重任。下麵為你推薦夏末秋初飲食調理法。 ...
2013-09-04 -
吃果蔬排毒最健康
一日三次吃足量的鮮果蔬是個良方,特別是在氣溫高的季節裡,對生命健康有重要意義。例如,桃子、葡萄、西瓜、番茄、黃瓜等,既補水鹽,又加營養,防衰抗病的益處無限。 適當出汗。出汗也是一種很好的代謝,...
2012-09-30 -
怎麼吃果蔬具有抗癌作用
一些穀物、果蔬具有防癌、抗癌的作用,講究食用方法才能收到事半功倍的效果。 維生素缺乏是誘發癌症的原因之一,所以食要雜,以便補充身體需要的、有防癌抗癌作用的維生素。穀物的皮或殼中是維生素含量高、...
2013-01-20 -
孕婦能吃果丹皮的嗎
孕婦可以吃過餅乾的,但是要注意不能夠一次性吃過多,因為它作為一種酸性的食物,主要是用山楂製作而成,而且想要放心健康的吃果丹皮的,那麼建議孕初期還是不要吃比較好。 1、孕婦可以吃果丹皮,但...
2017-04-29 -
女性坐月子能吃果丹皮嗎
坐月子的時候,科學的飲食也是為了更好的保證奶水的充足,利於寶寶的母乳健康,坐月子時期,可以適當的吃一些果丹皮,但同時也要注意補充蛋白質,多吃一些魚肉瘦肉,乳製品等這些食物。 1、富含蛋白...
2017-04-29 -
寶寶可以吃果丹皮的麼
寶寶的飲食是家長們需要重視講究的,因為只有健康的飲食,對寶寶的成長才比較有利,而寶寶可以適當的吃果丹皮的,但是也不能夠吃太多,以免引起寶寶胃酸。 1、可以適當的食用,適量食用可以刺激寶寶...
2017-04-29 -
吃果凍會發胖嗎
在日常生活在果凍是非常常見的小零食,果凍的做法花樣層出不窮,做法也是千姿百態,也可以用新鮮的水果和霜淇淋製作成滑彈的果凍,口感非常好,果凍含脂肪量較低,適當的食用是不會造成身體肥胖的,可以適當的食...
2017-07-05 -
夏末秋初如何擁有完美睡眠
夏末秋初如何擁有完美睡眠1吃晚餐別太晚睡前吃大餐會導致消化不良和胃痛,如果你在晚上8、9點才吃晚餐,一定會影響你的睡眠。如果天氣炎熱讓你希望在飯後能來個霜淇淋,至少在睡前1-2個小時,不然大量的糖分...
2017-08-22 -
夏末秋初哮喘易發 注意這些禁忌
季節交替哮喘患者要注意什麼 飲食方面的注意 1、小心雞蛋成過敏原 雞蛋是生活中常見的食物,但是哮喘患者在吃雞蛋的時候一定要注意自己是否會對雞蛋過敏,研究表明,雞蛋會誘發一些過敏性疾病,過敏性哮喘的...
2017-08-23 -
夏末秋初多潤肺 這些食物潤肺效果好
為什麼夏末秋初要潤肺 夏末氣溫依舊居高不下,暑意也沒有完全消退,我們不僅要承受著暑濕的干擾,同時還要面對秋初帶來的喉嚨不適、皮膚乾癢,專家認為,這個時候要做好潤燥補肺的工作。 一般來說,我們會用飲...
2017-08-25 -
中年男人日常護肝 少熬夜多吃果蔬
中年男人一定要保護好自己肝臟的健康,因為中年時期是很容易出現肝臟疾病的。中年男人護肝應該要少熬夜,並且多吃一些水果和蔬菜。下面為大家來具體介紹一下中年男人應該要如何護肝吧。中年男人護肝吃什麼好香蕉。...
2017-09-14 -
皮膚乾燥怎麼辦 冬季多吃果蔬補水
寒冬乾燥的天氣,讓我們隨時都處於缺水的狀態,尤其是對皮膚的傷害更為嚴重,那該怎麼辦呢?在冬天補水有什麼好方法呢?小編認為可以試試通過飲食來補水。接下來,就來一起看看冬天吃果蔬補水的護膚常識吧。 冬...
2016-04-29