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夏初吃什麼有效補肝益腎 吃這三種魚
春夏之交,水暖魚肥,此時不但是魚類產量最高的時候,也是營養最豐富的時候,口感也最為鮮嫩可口。中醫認為,每種魚都有自身側重的養生功效,暮春時節不妨嘗試以下三種魚。 草魚 暖胃明目。春末夏初...
2014-05-08 -
夏末秋初 美味食品助寶寶健康度過
夏末秋初的季節,依舊會感到很熱,同時在這時還會覺得乾燥。要如何通過飲食幫孩子潤燥呢?小編來為你推薦幾款幫寶寶防乾燥的營養食譜吧。以下的寶寶食譜製作簡單,媽媽可以試試哦。 夏末秋初飲食原則 清熱解暑...
2013-08-19 -
防癌就要多吃果蔬少吃肉
水果和蔬菜有助降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌症的發生幾率。每日應至少吃400克不同種類的蔬菜和水果,最好包括不同顏色。而紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發。每週攝入量應少...
2013-09-25 -
夏末秋初 營養師告訴你怎樣健康喝湯
多數人都覺得冰箱裡的飲料有更佳的口感,可是為何相對於冰涼爽口的飲料而言專家卻更加推崇喝湯呢?究竟喝湯能為我們的健康帶來什麼?我們又該如何正確煲湯、健康喝湯呢?今天,小編一一為你解答。 詳解喝湯的重...
2014-08-18 -
吃果實的蔬菜有什麼
蔬菜的種類有很多,有果實類蔬菜,也有根類蔬菜,它們所具有的營養成分乃至發揮的養生功效,都是有所不同的。只有根據自己的身體狀況,合理的搭配好飲食結構,攝入足夠的營養,才能真正的調理好自己的身體,給自...
2016-01-09 -
夏末秋初蚊蟲猖獗 防蚊蟲叮咬的小方法
夏季是蚊蟲繁殖的旺季,很多蚊蟲都是靠吸食血液生存的,我們經常在家或出門就會被蚊蟲咬的到處都是包。很多人為了防蚊蟲叮咬用盡了各種辦法,但是效果卻不盡如人意。 那麼夏季應該怎麼防蚊蟲叮咬呢? 塗抹薄荷...
2015-07-08 -
常吃果丹皮會不會有危害
零食是很多人都喜愛吃的,零食的種類比較多,在對零食選擇上,都是不能隨意的進行,對一些膨化食品要減少選擇,這類零食油膩比較大,長期吃是很容易發胖的,那零食當中果丹皮是很多人最愛,這類零食在開胃上效果...
2014-06-27 -
吃果丹皮會胖嗎
果丹皮是很多小孩子和女孩子喜歡吃的一種零食,那麼,吃果丹皮會胖嗎?這個問題也是很多愛美女孩子想要弄清楚的。對於小孩子而言,這個問題似乎是沒有那麼重要。但是對於那些想要保持身材愛漂亮,但是又控制不住...
2014-07-01 -
吃果丹皮會不會胖
果丹皮是很多人都喜愛吃的,它含有豐富的營養元素,尤其是果丹皮對開胃效果非常不錯,因此對這樣食物選擇的時候,都是可以放心進行,不過在吃果丹皮的時候,也是需要對它的各方面進行瞭解,這樣吃的時候,才能夠...
2014-07-02 -
孕婦可以吃果丹皮嗎
女性在懷孕的時候,要注意的問題比較多,這樣對女性身體和胎兒發育,有著很好的保護作用,很多女性在懷孕的時候,依然是很平時一樣,這樣對胎兒發育影響是很大的,那在懷孕的時候,女性要注意自身飲食,對一些不...
2014-07-02 -
夏末秋初預防感冒的措施
夏末秋初多是感冒易發的時期,對於感冒我們雖不能估測到它什麼時間發生,但是可以在日常生活中做到預防和緩解。 得了感冒的人,在飲食上需要注意的是: 1、多吃清淡易消化的流質飲食 2、多吃新鮮的...
2013-08-17 -
經期吃果丹皮
果丹皮是很多人都比較喜愛吃的,這樣是食品含有營養元素豐富,而且經期吃果丹皮對開胃、養胃都是有著很大幫助,不過要注意的是,在吃果丹皮的時候,也是需要對它進行很好的瞭解,很多人都怕經常吃這類食物,對自...
2014-07-03 -
吃果丹皮發胖嗎
果丹皮是一種用山楂製成的卷狀,酸甜可口,具有開胃消食的作用,受到了人們的歡迎。果丹皮主要是由新鮮水果,檸檬汁以及糖等混合製作而成的,含有多種維生素和礦物質,含有的黃銅類能夠有效的降低人們的血糖,具...
2014-07-05 -
寶寶春節吃太多腸胃有負擔 多吃果蔬可促進消化
過春節自然少不了吃喝玩樂,而這些都是小孩子過春節時的重點,而吃更是能夠吸引無數嘴饞的小孩子。但是,放任孩子隨便吃肯定是不對的,那麼,寶寶春節怎樣吃才健康呢? 1、多吃果蔬 春節期間大魚大肉,大...
2013-02-11 -
兒童吃果凍易噎住致死
五花八門的果凍是兒童最愛吃的糖果,可是兒童因吃果凍而被噎住致死的事件屢有發生。在國外,也有因吃果凍噎死的報導,曾導致大批果凍被回收。所以,在育兒過程中,要儘量避免讓孩子吃果凍,以免發生意外。 筆...
2012-12-18 -
夏末秋初 寶寶飲食別錯過9種食物
夏末秋初,雖然白天依舊炎熱,但早晚已是比較涼爽。寶寶的身體器官發育不完善,對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩,秋風送爽,反倒使他們鼻腔乾燥,喉部發癢,甚至出現乾咳,引發感染;還有的寶寶則出現...
2012-08-16 -
孩子吃果凍被噎住千萬別喝水
兒童醫院專家提醒:被果凍噎住千萬不能喝水 一旦發現小孩在吃果凍過程中出現了嗆咳、憋氣,家長不能存在任何僥倖心理,應立即爭分奪秒送到醫院。在去醫院途中,家長可以頭朝下抱起小孩、拍背、壓腹、爭取異...
2010-04-08 -
夏末秋初飲食養生 喝冰糖雪梨湯
立秋的到來,意味著馬上天氣快要涼爽下來了,但是現在氣溫還是很高,而且在這個夏末秋初的時候還容易出現秋燥情況,這個時候養生在飲食上要有所改變,那麼,夏末秋初如何飲食養生呢? 夏末秋初飲食養生 ...
2015-08-18 -
多吃果蔬常曬太陽防直腸癌
日常生活中,我們就該早早重視結直腸癌的預防,從最細小的生活細節防患於未然。 飲食篇 每天吃足夠果蔬。世界衛生組織推薦,每天應吃2份水果喝5份蔬菜,可大大降低患腸癌幾率。多吃含膳食纖維食物和清...
2011-09-15 -
夏至飲食調理:忌吃燥熱食物宜吃果蔬
夏至節氣到來,我們應該採取怎樣的調理方式讓夏天的日子過的舒心舒爽呢?小編告訴你。 忌吃的食物: 夏季心火當令,燥熱的食物當然要戒吃,以免“火上加油”。此外,亦不宜多吃肥膩食物,以免造成消化不良...
2012-06-13