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檸檬水
飲料檸檬的功效與作用水的功效與作用，即檸檬榨汁的汁液，或檸檬調味的水飲料。檸檬含豐富的維生素C，有防止牙齦紅腫出血，減少黑斑、雀斑，美白的功效與作用。部分檸檬水飲料加入了二氧化碳製成汽水，最著名的...
2017-02-17 -
女性秋季要熱養
畏寒怕冷多見於女性，女性怕冷，特別是進入秋季後，氣溫轉涼，容易出現手腳冰涼現象。因此，女性秋季熱養，既對身體好也使心情舒暢。 暖腳促睡眠 民間諺語有“睡前洗腳，勝吃補藥”之說。女性每天睡前用40℃...
2017-02-17 -
秋季養生膏方
中醫理論認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，蓋煎熬藥汁成脂液，而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也，故俗...
2017-02-17 -
檸檬
檸檬的功效與作用含豐富的枸櫞酸、煙酸、有機酸、黃酮類、揮發油、橙皮苷、草酸鈣、維生素以及鈣、磷、鐵等營養成分，具有很高的食療保健功效。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 檸檬基本資訊...
2017-02-17 -
秋季
秋季養生要注意適量，忌放縱食欲、進補過量，以免傷脾胃，可適量多吃些口味酸的食物，以增強肝臟功能。秋季氣候乾燥，很容易傷及肺陰，所以飲食應注意養肺防燥。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏方 秋季...
2017-02-17 -
檸檬汁
檸檬的功效與作用汁是新鮮檸檬經榨擠後得到的汁液，味道極酸。檸檬含豐富的蛋白質、纖維素、維生素等，具有較高的營養價值。檸檬汁有健脾生津、止咳化痰的功效與作用。 目錄 簡介 營養價值 功效與作用 食用方...
2017-02-17 -
減肥可喝檸檬水 加過多蜂蜜反增肥
檸檬水除了我們知道的美白之外，還有一項功能就是減肥。但怎麼喝才減肥呢，你知道嗎？檸檬水怎麼喝才能減肥？檸檬減肥的秘密在於檸檬酸的生物功能。檸檬酸又稱枸緣酸，在生理學中，提供人體能量的碳水化合物、脂肪...
2017-02-05 -
秋季嘴唇乾裂脫皮別用嘴舔
秋季嘴唇乾裂脫皮別用嘴舔 秋風乍起的時候，空氣濕度低，風沙大，不少人經常口唇乾裂，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。 人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的...
2016-11-12 -
泡檸檬水有五大講究 泡得越濃越好嗎？
檸檬水怎麼泡呢？喝檸檬水養生是很多人們的習慣，可是你泡檸檬水的方法是否正確呢？要知道，錯誤的泡檸檬水是不會起到養生的作用的。下面為大家介紹一下喝檸檬水會有哪些誤區吧。檸檬水的好處是什麼美白祛斑抗老化...
2017-02-07 -
秋季清肺食物這樣吃效果好
氣侯乾燥的秋季，常常讓肺部感覺到不適，有痰、咳嗽等症狀，這時不防提前預防肺疾病，吃些清肺潤肺食物，因此小編今天推薦5種清肺食物，看肺部的保養全靠它了。 秋季清肺食物 一、梨 梨味道酸甜，...
2016-11-03 -
秋季皮膚乾燥 檸檬3飲料
經過夏日的暴曬，如今又面臨秋季的乾燥，不少人的皮膚開始“狀態不佳”.與其使用各種有添加劑的護膚產品，不如善用身邊最佳的美膚聖品---檸檬。下面這幾款檸檬飲料，既可以保濕美容，還可以抗衰老哦！ 1...
2016-10-13 -
秋季排毒飲食要怎麼吃？ 多吃檸檬清肺又淨血
秋季養生重在排毒10種食物清肺+淨血這些食物很親民，我們可在家中自己製作，所有飲品原料的選擇以熱量低、纖維素豐富為原則，對維持身體健康很有幫助，選擇自己喜歡的飲品，堅持每天飲用，定期清除體內毒素和垃...
2014-09-09 -
秋季出遊帶瓶檸檬茶 解渴去燥
秋高氣爽，風輕雲淡，正是出遊的好季節。老人出遊不妨帶一些自製檸檬茶，解渴去燥的效果優於普通礦泉水。 檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、化痰止咳的功效。出遊時喝檸檬茶，一方面能有效解渴，為老人補充適量的維...
2009-09-09 -
養生飲食 巧用檸檬做美味佳餚
秋季的飲食是和夏季不同的，一般，秋季應該是食用酸味食物，中醫認為，檸檬味酸、微甘，性微寒，入肺、胃經。檸檬是秋季很好的飲食食譜配料，我們現在就來為大家講解一下檸檬蒸鱸魚的做法，下面趕緊買個新鮮檸檬試...
2013-08-28 -
秋涼秋季來臨 巧用檸檬做美味佳餚
炎熱的夏季即將結束，大家盼望的清涼也即將到來，秋季的飲食是和夏季不同的，一般，秋季應該是食用酸味食物，中醫認為，檸檬味酸、微甘，性微寒，入肺、胃經。檸檬是秋季很好的飲食食譜配料，我們現在就來為大家講...
2013-08-26 -
秋季菇類食物最肥美 烤煮炒炸變養生佳餚
菇類食物的營養價值不菲，高蛋白、低脂肪、富含天然維生素，是養生佳品。秋季是菇類最肥美的時節，烹調後的香氣格外濃郁，你可以運用多鐘菇類，以烤、煮、炒、炸等手法，呈現鮮嫩清香的好滋味。 醃漬鮮菇...
2011-10-22 -
蓮藕 秋季養生滋補的佳餚
民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補人。”蓮藕不僅是佳蔬，還是一種良藥。蓮藕含大量澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白淨滾圓，口感甜脆，生食堪與梨...
2012-09-20 -
秋季養生又調理腸胃的佳餚推薦
秋季的天氣比較涼，許多人的腸胃容易出現不適的情形，因此在養生的同時也應該適當的調理好自己的腸胃，那麼哪些佳餚和食物有這樣的效果呢？下面為大家介紹秋季養生又調理腸胃的佳餚推薦，供大家瞭解。 秋...
2015-10-10 -
夏季檸檬的美容秘訣
檸檬是很多女性喜歡的護膚水果之一，它所含的營養能夠幫助女性們的容顏煥發光彩，做一個水嫩、美麗的自己。檸檬富含維C，它的天然養身、護膚功效想必大家都是很清楚的了，今天，為大家準備了3個檸檬美容護...
2015-05-29 -
吃什麼補腎 養腸補腎秋季佳餚
山藥有健脾益胃、助消化的作用，所以，算得上是養胃菜之一。素有清道夫之道的黑木耳，再配以溫補的枸杞，是養腸補腎的秋季佳餚。 枸杞木耳炒山藥： 原料：山藥一斤左右，木耳一小把，枸杞一小撮。 調料：姜絲、...
2016-04-30
