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秋季如何潤燥 秋季潤燥必吃的食物
秋季如何潤燥 中醫專家提醒:“春夏養陽,秋冬養陰”,秋季養生要順應春生夏長秋收冬藏的自然規律,凡精神、飲食、起居、運動,皆以“養、收”為原則,以平和的心態對待一切事物,飲食應以養陰潤肺為主。...
2016-11-04 -
秋季潤燥養肺多飲膨大海茶
膨大海,又名大海、通大海,為梧桐科植物膨大海的成熟種子。中醫認為,膨大海性味甘、寒,入肺、大腸經,有清宣肺氣、清腸通便之功,本品善於開宣肺氣、清泄降火,為喉科常用藥,適用於肺氣閉鬱、痰熱咳嗽、肺熱...
2012-09-27 -
秋季養肺茶
一、秋季養肺茶1. 秋季養肺喝三葉潤燥茶2. 秋季養肺喝冬花枇杷茶3. 秋季養肺喝金菊潤肺茶4. 秋季養肺喝姜蘇茶5. 秋季養肺喝橘紅茶6. 秋季養肺喝蘿蔔茶二、秋季養肺的食物三、秋季該如何養肺護肺...
2016-11-08 -
秋梨實為秋季潤燥第一果
在水果這個大家族中,梨稱得上是“名門望族”,素有“百果之宗”的美譽。梨性味甘寒微酸,不僅醇香宜人,汁多爽脆,而且營養豐富。它含有蛋白質、脂肪,尤其是糖類含量較高。它還含微量元素鈣、磷、鐵和維生素B...
2012-09-27 -
膨大海潤肺茶
膨大海是一味很好的中藥,也有很好的養生療效,膨大海潤肺茶大家有沒有喝過呢?膨大海的功效與作用以及它的副作用大家知道嗎?下面就讓小編告訴你哦。 茶材 膨大海2粒、銀耳、麥門冬、薄荷各2克、冰糖適...
2017-02-23 -
秋季5款茶飲可有效緩解慢性咽炎
秋季多變的天氣會使慢性咽炎容易發作,有什麼辦法可以有效緩解呢?今天,小編要為大家盤點的是可以緩解慢性咽炎的5款茶飲以及飲食宜與忌,讓你在這個秋天避免慢性咽炎的困擾,快來看看吧。 秋季緩解慢性咽炎...
2016-08-30 -
秋季潤燥應辨體質選擇水果
秋燥當令,人們往往會有口乾舌燥、皮膚乾燥、大便幹結等不適反應。很多人喜歡吃水果“補水”.專家提醒,秋季潤燥的水果並非人人皆宜,應遵循“辨體質選飲食”的原則。下面就和小編一起來看看吧。 因脾虛濕重...
2016-08-29 -
秋季潤喉 慎用膨大海
秋季乾燥,喉嚨乾澀不暢的現象常見。此時,許多人的第一反應就是泡服膨大海。甚至有人長期把膨大海當茶葉喝,把它當成了保護嗓子的一個“妙方”。其實,膨大海也屬藥品,具有特殊的藥性,長期這樣做往往適得其反,...
2011-05-04 -
秋季養生潤肺茶 快速滋潤你的肺
秋天喝什麼茶可以潤肺補氣?秋天天氣乾燥,容易引起喉嚨幹痛、皮膚乾燥、肺熱咳嗽等不適症狀,因此要特別注意養生預防疾病。秋季養生不妨多喝一些養生茶飲,那麼秋季喝什麼茶好呢?下面向大家推薦6款秋季養生...
2016-09-01 -
秋季養生喝什麼?推薦4款潤肺茶
秋季氣候乾燥,容易傷肺。所以秋季的飲食應以潤燥、滋陰、潤肺為主。而茶是正好具有很好的養生保健功效。秋季可根據自己的體質選擇適當的茶,達到潤肺的功效。 初秋養生推薦4款潤肺茶 姜蘇茶 生薑、蘇葉各3...
2014-09-10 -
秋季四款茶飲 清熱潤肺去燥
飲茶不宜空腹,喜歡喝茶的男性朋友們要特別注意了啊,千萬不可以空腹飲濃茶。空腹飲濃茶或者素食充饑後飲濃茶,以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶,都可能物極必反引起“醉茶”。“醉茶”後的症狀是心悸頭暈、四肢乏...
2014-10-16 -
秋季潤肺吃什麼?4款食譜保護肺部健康
“燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥,不妨多攝入些白色食物。秋季進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機,稍加滋補便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好營養基礎。那麼...
2017-09-10 -
秋季潤肺-軀幹部按摩
按摩重點:膻中穴、中府穴、雲門穴、肺俞穴 1.中指按揉膻中穴2〜3分鐘,以感覺脹痛為宜。膻中穴具有調理人體氣機的功能, 按摩此穴可預防呼吸系統疾病,維持呼吸器官正常功能,補肺益氣。 2.用按揉...
2015-10-26 -
秋季潤肺-四肢部按摩
按摩重點:列缺穴、 魚際穴 、太淵穴 1、 拇指一指禪推列缺穴2分鐘,以感覺酸脹為宜。列缺穴為人體手太陰肺經上的重要穴位之一,因此與人體肺部機能關係緊密。經常按摩此穴,有疏風解表、宣肺理氣、利咽消腫...
2015-10-26 -
秋季潤肺.按摩原理
《黃帝內經》有雲"肺者, 相傅之官,治節出焉。,相傅就是宰相,輔佐、協助君王的,可見肺臟地位的重要和尊貴。中醫認為,"肺主氣,心主血,氣為血之帥","肺朝百脈,助心行血",指肺能使百脈之氣血如潮水般...
2015-10-26 -
秋季潤肺-頭部按摩
按摩重點:迎香穴、風池穴、耳部肺反射區 1.食指按揉迎香穴1分鐘,以感覺酸脹為宜。迎香穴是手陽明大腸經上的重要穴位。按摩迎香穴,可通利鼻竅,使鼻腔明顯感覺潤濕,對保護呼吸系統健康具有重要作用。 ...
2015-10-26 -
秋季養生小常識 喝茶防感冒10種滋陰潤肺茶
秋風瑟瑟,寒風漸起,雖然入睡時仍需適當吹風扇,但是夜裡也有了涼意,一不小心很有可能患上感冒。下面小編為你推薦十款專門防治秋季感冒的滋陰潤肺茶,治療身體的多種不適症狀。 一、橘紅茶 準備橘紅3到6克、...
2016-04-29 -
冰糖的功效與作用 秋季潤肺就靠它
冰糖是砂糖的結晶再製品。自然生成的冰糖有白色、微黃、淡灰等色,此外市場上還有添加食用色素的各類彩色冰糖(主要用於出口),比如綠色、藍色、橙色、微紅、深紅等多種顏色。由於其結晶如冰狀,故名冰糖。也叫“...
2016-04-30 -
秋季養生粥 5款秋季潤肺養生粥
正所謂秋季養生粥為先,秋季是個容易乾燥的季節,也是個適宜養生的季節,那麼如何應對秋季的口乾舌燥乾咳無痰的症狀呢?養生粥是最好的選擇了,秋季食用一些養生粥能有效的應對秋燥。下面為大家介紹幾款潤肺養生粥...
2016-04-30 -
秋季潤肺補氣 養血除濕食療方
除了穴位按摩,食療調理也是秋季養生的很好選擇,針對秋季高發的常見疾病,旅美中醫吳奇教授為大家精心設計了幾款食療妙方,幫助大家潤肺補氣,養血除濕。想知道吃什麼能補腎開胃抗衰老,吃什麼又能降壓養顏除雀斑...
2016-05-01