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秋梨實為秋季潤燥第一果

在水果這個大家族中, 梨稱得上是“名門望族”, 素有“百果之宗”的美譽。 梨性味甘寒微酸, 不僅醇香宜人, 汁多爽脆, 而且營養豐富。 它含有蛋白質、脂肪, 尤其是糖類含量較高。 它還含微量元素鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、胡蘿蔔素, 以及蘋果酸、檸檬酸等有機酸和果酸, 這些成分, 對人體非常有益, 特別是其所含的天門冬素, 對人體健康具有特殊功效。

梨不僅是水果中的佳品, 也是治病的良藥, 幾千年來, 中醫一直將其用於生津、潤燥、清熱、化痰。 據《本草綱目》記載, 梨“潤肺涼心, 消痰降火, 解瘡毒酒毒”。 時逢秋季,

燥氣主令, 由於“燥易傷肺”, 人被秋燥所襲, 常會出現咳嗽少痰或乾咳無痰, 同時還可兼見咽幹鼻燥、口幹唇裂等。 因而, 此時適選進食, 可謂正中其邪。

秋梨具有較高的食療價值, 如燥咳少痰, 可選雪梨1只, 北杏10克, 白砂糖30~40克, 加清水250毫升, 放入碗中隔水蒸1小時, 食梨飲湯;聲啞咳嗽, 可用雪梨3只搗爛, 加蜂蜜50克, 水煮, 每日分2次服用;慢性喉炎, 可將大雪梨1只, 去皮挖心, 裝入川貝末2~3克, 冰糖15克, 同煮後食用。

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  • 1回答

    秋季滋陰潤燥吃什麼

    秋天人體易得“秋燥”。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等現象就是典型的中“秋燥”。秋燥又分為“溫燥”和“涼燥”。溫燥多發生在初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候;涼燥則開始於... [詳細答案]

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