-
秋季減肥養生吃紅豆 瘦身也暖胃
導語：紅豆含有豐富的維生素和多種人體所需的蛋白質、礦物質等等。而且對於補血、消水腫、利尿都有很好的效果。經常吃紅豆可以增強腸胃蠕動，減少便秘。對便秘造成小腹凸起的女生和水腫女生都非常適合。下面就介...
2017-03-08 -
秋季如何養生 防秋燥可吃6種食物
立秋之後大家會略微感受到秋季的乾燥，隨著秋意越來越濃，秋燥會更加明顯。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。燥有兩種不同的性質：一偏於寒，一偏於熱。人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾舌燥、咳嗽少痰等各...
2014-08-22 -
秋季潤燥這樣吃奶類 補充鈣質+滋潤腸胃
奶類食品有豐富的營養價值，是女性秋季養生不可缺少的健康食品。不過，光是喝牛奶會不會有點單調呢？除了喝牛奶，你還可以這樣妙用奶類食品，輕鬆補充營養又可口美味。對於成年人來說，無需刻意每天喝一杯牛奶，就...
2013-08-28 -
止咳止嗽潤肺養陰的款冬百合茶
咳嗽的情況比較嚴重的時候，有些人的痰中都會有血。如果有此情況，大家一定要多小心了。及時治療，這裡小編推薦款冬百合茶給大家，款冬百合茶的功效是止咳止嗽的，對治療痰血也很有幫助，來看款冬百合茶的用法...
2016-05-26 -
秋季皮膚養生的方法有哪些呢
雖然秋天是一年四季中豐收的季節，但是很多朋友卻不是那麼喜歡秋天，因為他們在這個季節轉換比較快的時期，肌膚的抵抗力只要稍微做一些就非常容易出現過敏的現象，從而就會出現紅腫，紅血絲，小顆粒的症狀。因此...
2015-12-13 -
秋季藥膳養生 七款藥膳滋陰補腎補血益氣
秋天的一個養生的好季節。秋天的氣溫漸漸的變涼，氣候也很乾燥，在這狀況下人很容易生病。適當的進行食補是很有必要的。既可以增強人體抵禦寒冷的能力，還能補血益氣有益健康。今天小編向大家推薦7款滋陰補腎的...
2016-04-03 -
潤肺養顏柚子皮
很多人都非常的喜歡吃柚子，但是這個厚厚的柚子皮往往被無情的丟棄了。那麼，今天小編就為大家介紹一下這個用柚子皮來美容養顏的偏方以及這個幾種美容養顏的食療方，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 中醫...
2016-02-19 -
秋季飲食養生
四時食養是“因時制宜”養生法則的具體體現。主要內容有春季飲食養生、垔季飲食養生、秋季飲食養生以及冬季飲食養生。 《素問?四氣調神大論》說:“秋三月，此謂容乎，天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興...
2017-03-08 -
11種美味食物 讓你秋季減肥養生兩不誤
你知道秋季該怎樣健康飲食減肥嗎？秋季減肥食品有哪些呢？下面為大家介紹11種適合秋天食用的減肥食物，滋潤又排毒，讓你在這個秋天，減重養生兩不誤。1、秋梨秋季要減肥，秋梨怎麼可以少呢！秋梨含有多種營養素...
2013-11-04 -
老人秋季如何養生，注意6個要點
秋季天氣開始變得乾燥，很多老年人也會覺得身體這不舒服那不舒服，那麼秋季老人應該如何養生呢？今天我們就來學習下老人秋季養生的7個要點。 1、調節飲食，養肺生津 由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲...
2016-08-12 -
冰糖雪梨滋陰潤肺養胃生津 如何製作冰糖雪梨
冰糖雪梨是冬天常見的食療方之一，可以幫我們緩解常見的一些呼吸道疾病。不過，冰糖雪梨的做法其實也是有講究的哦。今天，就來一起看看冰糖雪梨的作用和做法都是怎樣的吧。冰糖雪梨的功效滋陰潤肺，養胃生津。適用...
2016-01-24 -
冬季潤肺用酥蜜
核心提示：酥油性味甘、平，入脾、肺、腎經，有滋養五臟、補益氣血、潤澤毛髮之功。蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大腸經，有補中緩急，潤肺止咳，潤腸通便之功。同酥油合用，既香甜潤口，又可增強補益之力。 酥蜜...
2017-03-09 -
秋季幼兒養生小常識 幼兒養生注意事項
養生越來越受人們的歡迎，那麼秋季養生你知道該怎麼做嗎?知道秋季幼兒吃什麼好嗎?今天我們就為大家介紹一下秋季幼兒養生小常識，讓大家也瞭解一下秋季幼兒應該如何養生。 關於幼兒的護理，相信每個家庭都很...
2016-09-19 -
羅漢果杏仁潤肺養顏
我們通過健脾而向身體輸送了大量水液，及時補充了身體的水分，接下來如何將這些水分輸布到全身肌膚呢 ? 清代醫家唐宗海稱肺為“水之上源”，水液要經肺的宣發作用，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養...
2008-07-14 -
夏秋交替要潤肺養胃 多喝蜂蜜
核心提示：夏秋交替時節，防暑降溫依然不能忽視，要注意潤肺養胃、祛暑滋陰。這時人體容易出現口乾舌燥、咽喉腫痛以及咳嗽等症狀。不妨多食用蜂蜜、葡萄、胡蘿蔔、白木耳、具有滋陰、潤肺、養胃、生津作用的食物...
2017-03-09 -
秋季食療養生必呼7道燉菜美食來滋潤腸胃
番茄燉牛肉 食材：牛肉500g、番茄100g輔料油適量鹽適量生抽適量大蔥適量大料適量料酒適量 做法： 1）準備的配料 2）準備的主料：牛肉、番茄 3）牛肉切大塊 4）番茄去蒂切塊 ...
2014-10-08 -
秋季潤燥有靚湯
燥又稱“燥火”。因夏天暑氣耗精傷氣，再在秋季感受燥氣，耗傷津液，化熱化火。常會引起人們咽幹發熱、牙齦腫痛、鼻衄乾咳、疲乏無力以及大便幹結等，秋燥者的情緒還會因這些不適而變得煩躁不安。中醫認為，對於這...
2017-03-09 -
4款秋季潤燥靚湯推薦
合適秋季特徵能針對性預防秋季常見病，你可以選擇食用。 白茅根雪梨豬肺湯 用料：鮮白茅根200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。 功用：清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。 適宜：肝炎、肝硬...
2010-09-20 -
秋季水果養生雜燴
山楂：山楂中含有的果膠是一種多糖物質，有助於控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。一般人群均可食用，尤其適合消化不良者、心血管疾病患者和腸...
2017-03-10 -
冬季潤燥養生粥
一、百合粥： 主料：百合50克、蜂蜜30克、大米100克。 做法：大米與百合同煮20分鐘後，加入蜂蜜即可。 功效：此粥可潤肺清熱、止咳化痰、生津養肺。 二、麥門冬粥： 主料：麥門冬15～30克，粳...
2017-03-10
