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秋季潤肺 8大白色食物很給力
五臟中的肺對應五色中的“白色”,在季節上對應到秋季;中醫以白色食物來預防燥,白色食物多偏寒涼,一般體質可以放心使用,但是過敏性體質者,這時要著重“補氣”,補足“肺衛”之氣,增強對於燥以及外邪的防...
2013-10-25 -
秋季潤肺吃什麼比較好
我們都知道秋季天氣乾燥,許多人容易患上呼吸道疾病,但是只要我們能做好潤肺的保健就能避免這類疾病的發生。下面為大家介紹秋季潤肺吃什麼比較好,供大家瞭解。 秋季潤肺吃什麼比較好 白蘿蔔 蘿蔔...
2015-10-30 -
秋季潤肺去燥的7大食物
編輯推薦:男人最想得到的六種女人 1、秋梨:味甘、性涼,可以起到生津、潤燥、清熱、化痰的作用。每天堅持吃上2個梨,就能有效地減少“秋燥”的症狀。 2、香蕉:性寒,最適合燥熱人士享用。其軟糯的口...
2011-09-23 -
秋季潤肺喝什麼好
1.冰糖梨汁 將梨打成梨汁,是特別潤肺的糖水飲品。在梨汁中加點冰糖,酸酸甜甜,潤肺效果更好。 2.燒仙草 燒仙草的原料俗名就叫仙草,或叫涼粉草,富含果膠。把這種草曬乾,放水煮透,再濾去雜質...
2011-11-14 -
立秋要養肺 秋季潤肺的食物大盤點
立秋後,白天仍然炎熱,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽,往往白天很熱,而夜晚比較涼爽,早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸變為陰盛的轉捩點,人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。 ...
2014-08-22 -
皇帝內經中的大米潤肺養生法
由於現代的人生活水準有所提高,所以很多人每天都是大魚大肉的吃著,很少注重養生,我們很少去吃那些五穀雜糧,皇帝內經裡的五穀養生讓我們有了對五穀有了一個深刻的認識和瞭解,讓我們只奧五穀對人的身體有很大...
2013-07-02 -
秋季潤肺粥——水果雜糧連連看
豐沛的的秋季食物讓人們在調理身體上提供了極大的方便。當然並不是任何事物都適宜在秋季食用,這裡幫助大家推薦幾款養生雜糧粥,不同的是,因為秋天有豐富的水果,所以此文重點推介給大家如何將雜糧粥和水果同熬...
2014-08-13 -
潤肺食譜 秋季潤肺吃什麼好
秋天一到,天氣越來越乾燥,很多人在這個時候都容易出現呼吸道疾病,咳嗽是最為常見的。其實這都是因為肺部受到了損傷。秋季養生的重點其實就是潤肺,如果肺部得不到一定的“滋潤”,咳嗽是在所難免的。那麼...
2015-09-18 -
潤肺養生粥的做法
做菜不僅是生活的必備技能,還常會樂在其中。其實,做菜的好處還遠不止這些,下面,小編就為您介紹潤肺養生粥的做法,讓你也享受做菜的樂趣。 潤肺養生粥的做法已然介紹完結,但是每個人對於它的理解和掌握...
2016-10-25 -
秋季潤肺的食物有哪些
天氣慢慢轉涼,秋季馬上就要來臨,秋季的來臨就意味著空氣水分的流失,乾燥的空氣比較容易讓人患上呼吸道疾病,感冒、咳嗽等都是常見症狀。所以在秋季要多食用一些可以潤肺的食物,來改善秋季給我們帶來身體上的...
2015-11-06 -
秋季潤肺的四個小妙招
摩鼻 不少人對冷空氣過敏,秋季一到便傷風、流涕,經常按摩鼻部可緩解症狀。將兩手拇指外側相互摩擦至有熱感後,沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩60次左右,然後按摩鼻翼兩側迎香穴20次,每天1~2遍。 摩...
2012-10-17 -
秋季潤肺吃什麼?4款食譜保護肺部健康
“燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥,不妨多攝入些白色食物。秋季進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機,稍加滋補便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好營養基礎。那麼...
2017-09-10 -
秋季潤肺-軀幹部按摩
按摩重點:膻中穴、中府穴、雲門穴、肺俞穴 1.中指按揉膻中穴2〜3分鐘,以感覺脹痛為宜。膻中穴具有調理人體氣機的功能, 按摩此穴可預防呼吸系統疾病,維持呼吸器官正常功能,補肺益氣。 2.用按揉...
2015-10-26 -
秋季潤肺-四肢部按摩
按摩重點:列缺穴、 魚際穴 、太淵穴 1、 拇指一指禪推列缺穴2分鐘,以感覺酸脹為宜。列缺穴為人體手太陰肺經上的重要穴位之一,因此與人體肺部機能關係緊密。經常按摩此穴,有疏風解表、宣肺理氣、利咽消腫...
2015-10-26 -
秋季潤肺.按摩原理
《黃帝內經》有雲"肺者, 相傅之官,治節出焉。,相傅就是宰相,輔佐、協助君王的,可見肺臟地位的重要和尊貴。中醫認為,"肺主氣,心主血,氣為血之帥","肺朝百脈,助心行血",指肺能使百脈之氣血如潮水般...
2015-10-26 -
秋季潤肺-頭部按摩
按摩重點:迎香穴、風池穴、耳部肺反射區 1.食指按揉迎香穴1分鐘,以感覺酸脹為宜。迎香穴是手陽明大腸經上的重要穴位。按摩迎香穴,可通利鼻竅,使鼻腔明顯感覺潤濕,對保護呼吸系統健康具有重要作用。 ...
2015-10-26 -
秋季養生 秋季護肺養生14大妙法
傳統醫學認為,燥為秋季主氣,燥邪傷肺、其氣清肅、其性乾燥;燥又是致病因數,秋燥時空氣中的濕度降低,最易傷人津液,即所謂“燥勝則幹”。津液既耗,則出現“燥象”:皮膚乾澀,鼻燥、唇幹、頭痛、咽痛、乾咳、...
2016-04-30 -
秋季喝什麼湯好 秋季潤燥養生湯
入秋,潤燥的膳食計畫不容忽略。用食物和湯水來潤燥,簡單且效果好,準備好雪梨、銀耳、鵪鶉、木瓜、百合等各種潤燥必備食材,開始動手烹製秋天的潤燥養生膳食吧。 銀耳蓮子鵪鶉湯 材料:沙參、玉竹、去芯蓮子...
2016-04-30 -
吃什麼潤肺 潤肺養生湯怎麼做?
人們現在都會非常的注意養生,越來越關注人們的身體健康,所以,向您推薦一款潤肺的養生湯,可以有很好的潤肺、加濕、止咳、改善呼吸的問題,對人的身體健康很有好處。 材料:荸薺,蘿蔔,豬子排,薑,鹽。 步...
2016-04-30 -
冰糖的功效與作用 秋季潤肺就靠它
冰糖是砂糖的結晶再製品。自然生成的冰糖有白色、微黃、淡灰等色,此外市場上還有添加食用色素的各類彩色冰糖(主要用於出口),比如綠色、藍色、橙色、微紅、深紅等多種顏色。由於其結晶如冰狀,故名冰糖。也叫“...
2016-04-30