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白領男士的飲食排毒訣竅
(1)多飲用大量白開水。多喝水會排尿,而尿是體內水液代謝後排出糟粕的主要途徑,與肺、脾、腎、膀胱等臟腑的關係極為密切,所以多喝白開水,多小便,能排除許多毒素。 (2)每週吃兩天素食。吃了過多油...
2015-12-18 -
秋季飲食宜忌
宜吃 1.柿子 秋令佳品,首推柿子。秋季乾燥,會出現咽喉疼痛、口舌糜爛, 甚至乾咳。對於這些情況,柿子都有很好的保健、治療作用。它能潤肺、止渴,在缺碘地區,多吃也非常有益 2.百合 百合是秋季特有的...
2016-03-10 -
秋季飲食養生 要牢記三個小常識
說起秋季養生,很多懂得養生的人都知道,秋季是最容易實現養生目的的一個季節,而在秋季養生,從飲食方面入手,會對人們的健康維持和促進起到很大的幫助,因此,下面本文就將秋季飲食養生需牢記的三個小常識分享給...
2016-04-28 -
淺談秋季飲食 讓你在秋季神清氣爽
民間俗說“春困秋乏”,秋乏是人體為適應自然界氣候季節變換產生的一種生理性調節反應,如不注意調節緩解,嚴重時也會誘使一些疾病發生,在飲食上有幾點需要注意。 1、多喝水 秋天氣候的主要特點是乾燥,空氣中...
2016-04-28 -
秋季養生 秋季飲食少辛多酸慎進補
立秋養生吃什麼好?飲食少辛多酸慎進補,千萬不要吃過於油膩的食物。立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,每年8月7、8或9日立秋。立秋節氣是從“秋冬養陰”過渡到“夏秋養陽”的轉捩點。因春在五行屬木,與肝...
2016-04-28 -
秋季飲食養生 哪些食物容易上火又傷胃
秋季飲食養生最主要的是潤肺養胃。那麼秋季吃哪些食物容易上火又傷胃?秋季養生有哪些飲食禁忌?今天就為大家分享秋季容易上火又傷胃的食物。 秋季上火又傷胃食物 1、肥甘食品 中醫認為,秋季主肺氣,肺主辛味...
2016-04-29 -
秋季飲食如何調理 秋季飲食需要遵循的原則
秋季已來了,我們身體各方面也需要隨著節氣的變化而變化,那麼在秋季飲食需要遵循什麼原則,又有哪些需要注意的呢?下面我們就去瞭解吧。 秋季養生要注意以下幾點: 1、不要吃生冷的食物 由於秋季天氣由熱轉涼...
2016-04-29 -
秋季飲食禁忌 孕婦食物不能吃的6種食物
准媽媽秋季有哪些飲食禁忌?孕婦在懷孕期間,合理的營養及平衡的膳食,這對於胎兒的發育有很大影響的。 1.大閘蟹、甲魚准媽媽應遠離 金秋時節,大閘蟹肥滿美味,逐漸成為人們餐桌上的饕餮食補大餐,有些准媽...
2016-04-29 -
關於男性秋季飲食 男士吃哪些食物好呢?
現在不僅僅是女士們關注食物的安全性以及搭配營養是否均衡,越來越多的男性朋友也加入了健康飲食的行列。那麼有哪些日常生活中的男性飲食是健康有利的呢,廣大男性朋友有知道多少健康的飲食習慣呢?其實並不是好的...
2016-04-29 -
秋季飲食禁忌 小心肥膘上身
精緻、美味的食物真的很難讓人抗拒,因此,愛美卻又熱愛美食的女性常常要糾結於哪些食品該吃、哪些食品不能吃的困惑中。 今天我們就為大家揭秘,究竟哪些食物會讓您的身材變形?小心了,您可千萬別落入它的陷阱...
2016-04-29 -
秋季飲食 秋季第一滋補食物盤點
現在我們一天比一天更能感受到秋天的氣息,很多人認為秋季是減肥的好時節,也有很多人說秋季進補最佳,那麼秋季到底該如何養生保健?秋季的飲食常識與注意事項有哪些注意事項?現在就隨小編一起來看文章瞭解吧! ...
2016-04-29 -
秋季飲食方 燃脂加速更易瘦
當人的身體寒冷的時候,新陳代謝的速度自然就會放慢,新陳代謝變慢囤積在人體內的脂肪也就會燃燒得慢。據研究,體溫每上升1℃,新陳代謝就會加快12%~13%,所以當我們體內的溫度升高時,我們體內脂肪的燃燒...
2016-04-29 -
秋季飲食禁忌 腹瀉不能吃這5種食物
秋季是腹瀉的高發期,吃到不潔食物、生冷食物都會導致腹痛腹瀉。腹瀉雖然不是大問題,但很傷身。腹瀉怎麼辦?腹瀉吃什麼好? 今天小編告訴你腹瀉的各種飲食禁忌,一起看看吧。 牛奶 牛奶中含乳糖,消化乳糖靠...
2016-04-29 -
秋季飲食禁忌 秋季吃柿子的12個禁忌
秋天是吃柿子的好季節,柿子的營養價值很高,而且美味可口,所以很多人都喜歡吃。但是你知道嗎?吃柿子也是有一些飲食禁忌的。今天小編告訴大家秋季吃柿子的12個禁忌,一起來瞭解一下吧! 【飲食禁忌】 1、...
2016-04-29 -
秋季飲食搭配 飲食“黑白配”安度寒燥秋
秋季的天氣變化往往會使人措手不及,冷暖變化不規律使各種疾病多發,最常見的有中風、支氣管炎、哮喘、胃病、咳嗽復發等等。其主要原因是人體受冷空氣刺激,導致交感神經興奮,血壓升高,促進了血栓的形成,同時,...
2016-04-29 -
秋季飲食禁忌 7類人秋季少吃薑
生薑的營養價值很高,自古以來它在中醫中就佔有一席之地。生薑對人體的功效非常多,你知道生薑的功效與作用有哪些嗎?你知道哪些人不能吃生薑的嗎? 以下7類人最好少吃薑 胃熱者 中醫認為,過量食用煎炒燥熱...
2016-04-29 -
秋季飲食調理 秋冬季掉發不用愁
有沒有發現最近洗頭梳頭都掉的發比往常要多?家裡的地板上總是散落著一撮撮頭髮?其實掉發脫髮是一種正常的人體代謝過程,但前提是不是掉得太多。而下面,小編就跟大家一起探討一下掉發的問題吧。 步入秋季,許...
2016-04-29 -
秋季飲食禁忌 秋季腹瀉不要吃這5種食物
秋季是腹瀉的高發期,吃到不潔食物、生冷食物都會導致腹痛腹瀉。腹瀉雖然不是大問題,但很傷身。腹瀉怎麼辦?腹瀉吃什麼好?腹瀉不能吃什麼?今天小編告訴你腹瀉的各種飲食禁忌,一起看看吧。 牛奶 牛奶中含乳...
2016-04-29 -
秋季飲食養生 秋季養生吃什麼?
秋季養生有講究,秋季天氣乾燥,一般人都需要注意飲食健康,補充營養,多吃適合自己體質的食物,那麼秋季養生應該多吃什麼? 女性應注意益氣補血 血液,是女性美容最重要的物質基礎。中醫認為,只有血液充足,...
2016-04-29 -
秋季飲食常識 四種搭配方法讓飲食更營養
如健康營養專家建議我們每天保持健康的飲食,其中一個非常重要的方面就是營養均衡。應該保持食物多樣性。那麼日常飲食如何注意均衡營養呢? 和麵加奶 牛奶中蛋白質豐富,能加強麵團的筋力,使做出來的麵條不易...
2016-04-29