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秋季飲食少吃瓜 避免風寒多洗冷水臉
秋季用冷水洗臉可預防咽炎!秋分之後的感冒主要由風邪和燥邪引起,這些感冒不僅會帶來乾咳,鼻涕和痰裡有時還會帶著少量血絲。有咽炎的人就更遭殃,喉嚨感覺又腫又痛,即使感冒好了,咽炎的症狀也不一定能同時減輕...
2014-10-13 -
秋季飲食有學問 6種養陰潤肺食物應多吃
中醫認為,秋季乃肺金當令,秋燥明顯,傷津耗液。此時,若能進食順應時節的食物,可調節人體內氣血陰陽的失衡,免受疾病的侵襲。那麼,秋季如何科學飲食呢?下面就和小編一起來看看吧。 秋季飲食原則:少辛增...
2016-09-02 -
秋季飲食保健要訣
秋天,暑往寒來,氣候逐漸由熱變涼,人體陽氣開始潛藏於內。秋季氣候變化較大,作為與大自然息息相關的人來講,在飲食上要順應這種變化,並進行適當調整,注意以下三個階段的不同。 初秋,儘管暑熱未退,“秋老虎...
2011-04-17 -
女同胞們怎麼排毒好 飲食排毒效果好
要知道,女同胞們想要保持美麗容顏的話,自然是要將體內殘存的毒素給排出去,因為體內累積了過多的毒素的話,會導致女同胞們出現眾多的肌膚問題,比如長斑、長痘等等,這些肌膚問題,讓女同胞們的容顏不再美麗...
2016-06-27 -
秋季飲食有禁忌 注意"三拒絕"
秋季飲食禁忌 少吃辛辣生冷的食物 秋季由於天氣過於乾燥,容易上火,要儘量少吃一些刺激性表較強、辛辣的食物,如辣椒等一些食物。可以吃一些芹菜之類含水量大的蔬菜,或者多吃一些含水量比較大的水果。...
2016-09-24 -
秋季飲食禁忌 不同人群的飲食注意事項
秋季飲食禁忌有很多,秋季是一個進補的好時節,但也不能盲目進補,如喝很多的羊肉湯等等。那麼,秋季飲食禁忌有哪些呢,不同人群如男人、女人、老人、小孩等都有什麼飲食注意事項呢?一起和小編來看看秋季飲食禁...
2017-03-06 -
美女必知飲食排毒二禁區
導讀:排毒養顏對於女人來說,是僅次於減肥的終身事業。如何養顏?首先得排毒,只有將體內的毒素排乾淨了,養顏才會事半功倍,一起來看看2類飲食排毒的避諱... 美女必知飲食排毒二禁區!排毒養顏對於女人來...
2017-03-06 -
秋季飲食養生雜談,秋季飲食小常識您知道多少呢?
秋季是一個比較容易乾燥的季節,雖然人的精神狀態在秋季容易差,不過這可是個收穫豐收的時節。大量的新鮮果蔬在這個季節出售,要想完成一個良好的秋季飲食食譜,並不是一件困難的事情。如果在秋季養生,最好是選...
2013-12-14 -
秋季飲食指南:多事之“秋”不吃冰箱冷食
經過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進食較少,因而在氣溫漸低的秋天,就有必要調補一下身體,也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好,忽...
2012-09-28 -
秋季飲食要潤燥 推薦兩款健康食譜
中醫認為,燥為秋季的主氣,稱為“秋燥”,其氣清肅,其性乾燥。因此,燥邪傷人,容易耗人津液,所謂燥勝則幹,所以人常常出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、大便幹結、皮膚乾燥的現象,因此秋季的飲食養生應以防燥養...
2017-03-06 -
秋季飲食要注意什麼?秋季飲食講究多
導讀:秋季是四季中最為重要的一個季節,間與炎熱是夏季和寒冷的冬季,這個季節人們要多注重養生,強健的體魄才能經受炎熱和寒冷,那麼秋季養生要注意什麼呢?四季養生網小編提醒大家秋季養生很講究的,尤其是飲...
2017-03-06 -
薰蒸增進食欲 老年人秋季飲食方法
入秋後,隨著天氣的變涼,老年人的護理成為一家人的關注問題。飲食作為日常生活最常見的調理方法,合理的飲食對健康尤為重要。入秋後,老年人的飲食應該區別於夏季,這樣對健康才更有利。那麼,老年人秋季如何健...
2017-03-07 -
秋季飲食保健清心降火防秋燥
3、大棗:寧心安神抗過敏 大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味,抗過敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血,是老年人秋季的補養佳品。 4 、銀耳:含多種氨基酸,能緩解皮膚乾...
2017-03-07 -
秋季飲食上的禁忌
秋季是一個豐收的季節,也是一個特別乾燥的季節,因此飲食上有很多禁忌 戒暴飲暴食 一般人到了秋季,由於氣候宜人,食物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積,使人發胖。在秋季飲食中,要...
2015-11-04 -
電腦族每日需要的幾種飲食排毒
現在以電腦為生的人越來越多了,但你知道嗎!天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,迴圈不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了身體可是會向您抗議的哦! 這裡幫...
2015-06-08 -
男人秋季飲食要注意哪些
肺氣通於秋,秋季氣候乾燥,容易傷害肺津,引起肺燥病變。秋季飲食注意事項中最重要的一點就是養肺,養肺可以通過食物來保養,食用一些性質平和且具有滋陰潤燥、養肺生津作用的藥物或食物,如用白木耳或黑木...
2015-10-19 -
秋季男性運動保健 秋季飲食保健
秋季到了,經常鍛煉的人們要注意,秋季有秋季的運動方式。那麼秋季男人們適合做什麼運動呢,各個年齡層面又適合什麼運動呢?小編為大家搜集了一些,下面為大家進行介紹。 1、登高 就是指爬山運動。登...
2015-09-18 -
【秋季飲食注意三大禁忌——專家告訴你!】
秋季應注意飲食中食物的多樣性,特別應多吃耐嚼、富含纖維的食物。進食時,應細嚼慢嚥,既利於食物的充分消化和營養物質的完全吸收,又能生津潤燥。不要著急,下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下秋季飲食注意事...
2017-03-07 -
【孕婦需知秋季飲食禁忌】
大閘蟹、甲魚都是金秋時節的美食,可是它們具有活血化淤功效,因此,孕婦不能吃。那麼,秋季孕婦禁忌飲食有哪些呢?下面我們為大家詳細介紹,希望能對您有所幫助。 孕期准媽媽秋季營養要均衡,孕期的合理營養...
2017-03-07 -
【秋季飲食保健應注意哪些食物?】
隨著秋季的到來,天氣也開始慢慢轉涼,由於秋季氣候特點,因此,飲食上應特別注意不要過於生冷。那麼,秋季飲食保健應注意的食物有哪些呢?下面我們一起來瞭解。 秋季飲食中應少吃辛辣刺激、油炸、燒烤食物,...
2017-03-07