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秋季養生小知識 健康體魄迎初冬
秋季養生,必不可少,但是大家都知道在秋季該如何養生嗎?小編就帶大家一起看看秋季養生的6個小知識,並和大家分享如何真確的秋季保養,讓大家以健康的身體來迎接初冬…… 秋季養生小常識 1.要注意防止...
2013-11-06 -
老年人秋季養生保健知識是怎樣的
我們都知道老年人的體質會變得越來越差,很多老年人總是會擔心自己的身體出現問題會給自己的兒女增加一定的負擔,於是總是特別的注意對自己的身體保養,尤其是秋季天氣開始轉涼對身體的保養是要掌握好一定的方法...
2016-01-11 -
秋季養生之道 秋季養生小知識
秋季天氣變化很大,立秋之後,秋風秋雨漸多,天氣由熱轉涼,那麼秋季該如何養生呢?下面健康養生網小編收集了幾條秋季養生之道,希望大家能度過一個健康的秋季。 一、秋天空氣濕度小,風力大,人體汗液蒸發很快...
2017-03-06 -
秋季養生 養肺潤肺方法
導讀:秋高氣爽的季節,最適合疾病防治,秋季養肺正當時,要把握有效方法。7個秋季養肺方法促進秋季養生。 益肺——多喝水 秋季氣候乾燥,使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失,每日至少要...
2017-03-07 -
秋季養生必知六大廉價養肺秘方
秋季養生廉價養肺方 1.一杯熱水 人們可用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。方法很簡單:將熱水倒入茶杯中,用鼻子對準茶杯吸入水蒸氣,每次10分鐘左右,可早晚各1次。 2.主動咳嗽 秋天...
2016-10-25 -
秋季養陰吃什麼 7大養肺食材可選擇
在學生時代應該學過一首唐代“詩豪”劉禹錫的《秋詞》,詩雲:“自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝。晴空一鶴排雲上,便引詩情到碧宵。”按照古人對秋季的印象和感官,秋天給人一種肅殺、淒涼與傷感。”有研究表明...
2017-03-07 -
養生知識秋季養胃五注意
[養生知識秋季養胃五注意] 隨著秋季的到來,天氣漸漸轉涼,人體易受冷空氣侵襲,健康防線也有所減弱。人們常說病從口入,想擁有健康的身體,除了把好嘴巴這一關,還應好好護養胃。那麼,秋季應該怎樣養胃呢?...
2017-03-07 -
秋季養生為什麼要先養肺
很多接觸過中醫的朋友們都知道,肺主氣,司呼吸,開竅於鼻。中華醫學認為,秋令與肺氣相應,秋天燥邪與寒邪最易傷肺;呼吸系統的慢性疾病也多在秋末天氣較冷時復發,所以秋季保健以養肺為主。那麼秋季為什麼要潤...
2017-03-07 -
秋季養生要養肺 教您幾個小知識
在中醫理論中,肺為華蓋:蓋,即傘。指肺在胸腔位居最高,具有保護諸髒、抵禦外邪的作用。中醫認為“肺為嬌髒,其位最高,不耐寒熱”,且肺“喜潤而惡燥”,最易受燥邪傷害。 所以入秋後,肺臟是最易積存毒素的...
2017-03-07 -
秋季養生重在養肺 五大方法呵護肺部健康
秋天來了,不少人開始進行各種器官的養生保健了。那麼秋季養生重在養啥好呢?人們常常說道,夏季養心,秋季養肺。因此,從處暑之後我們的養生重點應該在肺部。秋燥正是養肺的時候,那麼如何讓自己的肺部安全的度...
2017-03-07 -
秋季養肺喝什麼茶好
蘿蔔茶 白蘿蔔100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功,適用於咳嗽痰多...
2014-08-28 -
秋季養肺吃什麼食物比較好
秋季是養肺的最佳時節,立秋之後就要開始注意養肺了。多吃梨能潤肺清火、補陰潤燥。梨性寒,把梨煮成湯後可以使其寒性降低。 秋季養肺吃什麼食物比較好 1、丁香煨梨 做法:梨1個(個大的),挖去核,放入丁...
2015-09-01 -
秋季養生知識大盤點
秋季養生迫在眉睫,隨著立秋的到來,已經有很多人身體出現了不適症狀;上火、咳嗽、流感一直困擾著大家,無法讓人享受秋天豐收的喜悅,因此秋季養生知識,大家應該多多瞭解,生活中也應該真正做到。 秋季...
2013-10-03 -
七種秋季養肺水果
秋季,天氣乾燥,人很容以上火、口乾舌燥,肺部也會受到早期損害,所以,有必要用食用進行滋補肺、潤燥生津的食物,一下是小編在網上所搜的一些秋季養肺水果。 梨 梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒...
2013-05-09 -
秋季養肺的八項注意
在秋天到來時,養生就需要滋陰防燥。秋季正是陰氣滋生時,秋季到來,陽氣也就會慢慢變弱。在這時,最適宜保養體內的陰氣。秋季是陰氣生長的季節,陰氣滋生也是這個季節的特性,保養肺能夠起到很好的作用。要想保養...
2015-12-15 -
秋季養肺藥方 讓你的肺健康度過整個秋季
秋季是一個乾燥的季節,秋燥很容易傷肺。那麼如何潤肺養肺?在飲食方面就可以做到潤肺養肺。下面就為大家介紹四款適合秋季潤肺養肺的藥方。 一、洋參銀耳羹 藥方:百合30克,西洋參片 3~5克,天冬10克...
2016-04-28 -
秋季養生知識 秋季調養身心四要訣
從時令上看,秋天是收穫季節,也是人們調養身心的大好時節;從中醫養生角度講,秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病,還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力,改善體質。秋季天氣開始轉涼,人們這時候需要注...
2016-04-29 -
秋季養肺就吃6種食物
秋季我們要做的養生就是養肺了,那麼你知道秋季如何養肺呢?試試下麵的6種食物吧。現在已經是秋季了,雖然天氣還是很炎熱,但是早晚已經是涼下來了。而且現在的雨水少,空氣乾燥,秋季養生還是很重要,不然會引起...
2017-08-24 -
秋季養肺,注意這6個“最”
秋天天氣乾燥,呼吸之間很容易傷害到肺部,所以秋季就需要養肺了,那麼秋季養肺有什麼事項要注意呢?今天小編就給大家列出了秋季養肺的6個“最”,趕緊接著往下看吧。秋季養肺注意這6個“最”最簡單的養肺法:一...
2017-09-07 -
秋季養肺,時常大笑
中醫認為“秋冬養陰”,秋季最重要的是養肺。在人體“五臟”中,只有肺直接與大氣相通,且與人體表面的皮膚、肌肉有著密切關係。如肺氣太強,容易口乾舌燥、喉嚨痛。而肺氣虛則會傷及元氣,令多種疾病接踵而來。所...
2017-09-10