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秋季養生重養肺宜吃白色食物
秋天天氣主要是以“燥”為主,在這個季節如不注意身體的保護極易受到燥邪的侵襲而傷及肺部,通常表現為鼻竅乾燥,以及流鼻血。在天氣轉冷時,則容易感染風寒,導致咽幹、咽痛、鼻塞、乾咳等症狀。 秋季應以養肺...
2017-03-07 -
秋季養生 養肺為先
秋季是寒熱交替的季節,氣溫變化較大,中午仍然很炎熱,早晚涼爽,周圍的環境也不再黏膩潮濕,人體也明顯有了乾燥的感覺,專家提醒大家,秋天到了,一定要注意養肺,小心呼吸道疾病的發生。 肺屬金,通於鼻氣,...
2017-03-07 -
白領必知的秋季養生保健知識
秋季雖短,但從養生保健的角度來說卻很關鍵,因為安然過冬的能量全靠秋季來儲備。下面,就請專家為您講解秋季養生保健知識。 秋季雖短,但從養生保健的角度來說卻很關鍵,因為安然過冬的能量全靠秋季來儲備...
2010-10-11 -
秋季養生 六招養肺
中醫認為,秋主收,宜養肺。秋季養生應注意保養肺氣,避免發生呼吸系統疾患。 1.食療補肺 “秋燥”最易傷人肺陰,可通過食療來生津潤肺、補益肺氣。皮膚、鼻、唇乾燥者可食用梨、百合、蘿蔔、銀耳、豆腐、豆...
2017-03-10 -
秋季養生重養肺 推薦3大養肺方法
酷熱酷陽,令人多多少少都有些陰虛的症狀。中醫講的陰虛症是指體內津液、精血等陰液虧少而表現的虛熱症候,其主要表現為口燥咽幹、五心煩熱、小 便短黃、大便幹結等症。 中醫認為秋氣與人體的肺臟相通,如...
2016-08-09 -
秋季養生重養肺 秋季宜多吃的七種最佳食物
秋季養生重養肺,秋季養生可以吃的食物有哪些呢?第一水果:梨梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。秋季...
2013-08-28 -
入秋謹記調心養肺 秋季養生“四防”不可忘
在如今這樣的秋季,需要多做一些鍛煉,這樣不僅可以提高內臟器官的功能,還可以調心養肺,但是專家說尤其秋季早晚的溫差比較大,所以在健身的時候,需要防受涼感冒、防運動損傷、防運動、防秋燥。防受涼感冒秋日清...
2013-08-25 -
秋季養生重養肺 8種白色食物防燥又去熱
肺屬金,在五行中對於白色,我們不妨多吃以白色食物來預防秋燥,不但能防燥去熱,還能健脾益胃。下麵分享秋季養生最佳的8種白色食物。 肺屬金,對應白色滋陰潤燥 五臟中的肺對應五色中的“白色”,在季節...
2012-10-11 -
秋季養生養肺為主 推薦這些養生湯食譜
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 秋季養生以養肺為主 秋季是收穫的季節,也是重要的養生季節。秋季天氣特點是風多雨少,氣候乾燥。中醫認為是由熱轉寒,陽氣漸收、陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變...
2014-11-30 -
女性秋季養生保健小知識
1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品。 在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皂類,用水清潔就可以了。 2.泡澡 女人養生可以選擇泡澡,趁著舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸堿值。同時添...
2012-11-15 -
女性秋季養生的小知識
告別的炎熱的夏日,迎來涼爽的秋季。不論男女老少都要注意這個多事之秋,由於晝夜之間溫差增大,很多疾病都會找上門來。因此,秋季都要注意養生,早睡早起,注意飲食。在這裡我們要提醒女性朋友和體弱的朋友,...
2012-10-11 -
秋季養生要養肺 秋季如何養肺潤肺
俗話說“春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官,而秋季天氣乾燥很容易傷肺,如果因秋燥而傷肺,到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此,秋季一定要注意對肺臟的保護。很多人說著注重養肺...
2015-08-31 -
秋季養生先養肺 冬來不受罪
常 笑 宣 肺 專家說,養肺的方法多種多樣,"笑"可能是最"便宜"且有效的一種.中醫有"常笑宣肺"一說.而現代醫學也有研究證明,笑對機體來說的確是最好的一種"運動",不同程度的笑對呼吸器官,胸腔...
2009-08-28 -
秋季養生保健知識
秋季天氣開始變冷,因此這個時機是進補的好時機。當然這個時機也是很多疾病高發的季節,特別是一些老年人還有幼兒容易引發疾病,所以這個時候養生是非常有必要的。那麼對於很多人還是必須具有秋季養生保健知識,...
2013-09-01 -
秋季養生應以養肺滋陰為先
我們的身體在不同的季節會有不同的反應,秋季因為受天氣的影響,人體容易出現皮膚乾燥、咳嗽、喉嚨痛等症狀,給正常的生活造成了不小的困擾,此時重視養生的朋友就要注意了,要調整好自己的飲食,專家提醒,在秋...
2013-02-02 -
秋季養生 知識大全
秋季是一個多病的季節,由於晝夜溫差大,很多人一時還沒有適應過來這樣的氣候特點,因此很多人都會感到身體不適症狀,在此也提醒人們一定要做好預防措施,下面給大家介紹一些秋季養生小常識,希望對大家有所幫助...
2013-08-05 -
秋季養生 養肺護肝
中醫專家認為,秋季養生,養肺護肝最關鍵。秋季乾燥,氣燥又易傷肺,容易引發肺部疾病。立秋過後,肺功能開始處於旺盛時期,因此要加強調養,使肺氣不要過偏,宜養陰、潤肺。 當心“秋老虎”依舊傷人 立...
2013-06-04 -
秋季養生宜養肺臟
《黃帝內經》認為:“肺為相傅之官、諸氣之本。”既主呼吸之氣,又主一身之氣,具有主宣發與主肅降的功能。秋季自然界萬物生長成熟,陽氣開始收斂、陰氣開始發升,天人相應,最利於人體肺主氣功能的發揮和氣機運...
2017-09-09 -
秋季養生小常識 秋季以養肺為主
秋季睡眠養生應分早秋、中秋、暮秋三個階段來調整作息時間。初秋時節應本著避高溫的原則,延續夏季夜臥早起的習慣,晚睡順應陰氣,早起順應陽氣進行睡眠養生,以防勞氣傷陰。到了中秋和暮秋,就應該本著避潮濕、寒...
2016-04-30 -
秋季養生 秋季幼兒保健知識
對於我們大人們來說,秋季是個養生的好季節,對於寶寶們來說也是一樣,寶寶的身體是父母們最關心的一件事了。那麼秋季兒童的保健知識又有哪些呢?父母們平時又有哪些注意的地方呢?趕緊一起跟隨小編來學習吧! 秋...
2016-05-01