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小孩秋季養生小常識
秋高氣爽的季節,溫度氣候宜人,各種瓜果梨桃也很多,是孩子喜歡的季節,這個季節不冷不熱,很適宜家長帶著寶寶在戶外活動,但是秋天天氣乾燥,寶寶們也很容易上火,還由於氣候的陡然變化,寶寶的身體不適應而生...
2015-05-09 -
秋季養生小常識小貼士 教你做秋美人
秋季養生小常識:初秋應減辛增酸,以養肝氣,中秋炎熱,氣候乾燥,容易疲乏,此時應多吃新鮮,少油食品及富含維生素和蛋白質較多的食物,晚秋季節,天氣漸涼,日常飲食要注意多攝入含蛋白質,鎂,鈣等豐富的食物...
2012-10-25 -
秋季養生小常識 養陰進補多注意
秋季養生小常識有哪些?俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。萬物正可謂:“春生、夏長、秋收、冬藏”。 根據...
2012-10-10 -
秋季養生小常識
秋季飲食養生小常識 1.要注意防止熱能過剩,在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食欲,大吃大喝。 2.中醫稱“宜食麻以潤其燥”。首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒、胡椒等等,...
2012-09-08 -
秋季養生三字經 中醫秋季養生17個小常識
進入秋季後,天氣變的乾燥,身體容易變的燥熱,皮膚會變乾燥,因此,秋季要注意去燥生津,下面我們來看看中醫秋季養生的17個法則。 1、忌悲傷:放鬆心情,不要悲傷,這樣可以養肺氣護津液。 2、面多...
2014-08-25 -
秋季養生減肥小常識有哪些
肥胖一直在長期困擾著很多的年輕人,尤其是年輕的女性的熱點問題,目前世界上無論是發達國家還是發展國家,肥胖率都在逐年增加,針對肥胖,很多人越來越感到束手無策了,那麼到底要如何才能健康有效減肥呢,大家...
2015-12-04 -
秋季養生小常識 7方法把感冒扼殺在搖籃
編者按:秋季是感冒的高發期也是其他疾病的高發期。你想在秋季不生病嘛你想度過一個健康的秋季嗎?那麼秋季養生是必不可少的,今天秋季養生小常識教你怎麼把感冒扼殺在搖籃裡! 1、空氣流通 最好在早中...
2012-09-28 -
秋季養生小常識 警惕11種疾病需加強預防
秋季是疾病的多發季節,只要一不注意就有可能造成不可挽回的後果,那麼在秋季我們要如何預防疾病的發生呢?秋季養生保健知識都有哪些?現在就隨小編一起來學習下秋季養生小常識都有什麼? 秋季養生 人們...
2013-08-26 -
10個秋季養生小常識 常喝蜂蜜防疾病
雖然早已立秋,但是炎熱的天氣讓很多人還以為秋天還沒來,而中秋節的到來,你應該知道現在是秋季而不是夏季了,秋季早聞溫差大,這個是時冷時熱的季節要學會養生,避免感冒、秋乏等症狀,秋季如何養生?看看...
2014-09-11 -
秋季養生小常識大集合 教你做秋季超人
歸結秋季的特點,便突出一個“收”字,秋季養生小常識之一,首先就要從“養收”著手。順應秋季自然界的這種氣候變化以及人體的生理變化特點,合理地安排日常生活起居,才有利於我們的養生保健。 秋季起居注意...
2012-10-23 -
預防秋季疾病:8招秋季養生小常識
1.預防“秋燥” 秋季降雨少,天氣乾燥容易導致人體上火,從而出現“秋燥”。中醫認為,秋氣與人體的肺臟相通,燥容易傷肺,肺氣太強,容易導致身體的津液不足,出現諸如津虧液少的“乾燥症”,比如皮膚...
2016-10-18 -
秋季養生食譜 輕鬆養胃6招
秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為主要。 1、規律飲食、不吃不潔食...
2012-09-07 -
秋季養生的7個小常識
三伏天過去了,現在是處暑節氣,雖然說還有些暑氣未消,但是天氣已經漸漸涼下來了,炎熱的夏季過去,迎來涼爽的秋季,那麼,秋季該如何養生呢? 1、注意調理脾胃 經過一個長夏,吃了太多寒涼的東西,我...
2015-08-25 -
中醫 秋季養生的10個小常識
立秋已過,現在已經到了處暑節氣,近些天來大部分地區都感受到了秋的涼意,陽光已不再那麼的炙熱,氣溫也有所下降了,炎夏過去,迎來涼爽的秋季,那麼,秋季該如何養生呢? 秋季養生小常識 秋季的特點是...
2015-08-28 -
秋季養生保健的12個小常識
1.及時增減衣服。立秋之後,晝夜之間的溫差較大,不宜赤膊露體,也不宜穿得太多、太暖。 2.多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質,以養陰潤燥,彌補損失的陰潤,但喝流質的飲食,尤其是飲料和水...
2012-09-17 -
四季養生篇之秋季養生小常識
秋季是一年四季中的第三個季節,很多人喜歡秋季,因為秋季既不是很熱也不是很冷,讓人感覺非常涼爽,非常舒服,而且秋季除了氣候好之外,還是一個適宜進補的好時機,所以很多人選擇在這個涼爽的季節來養生。 ...
2012-09-07 -
秋季養生之寶寶護理小常識
導語:秋天到來,此時正是促進寶寶生長發育的好時機。也是寶寶護理的重要時機,如何把握好這個時機呢?我院專家特此介紹幾項關於秋季兒童保健的要點,希望家長及時關注.讓我們的寶寶在這個美好的秋季健康成長。...
2013-06-08 -
秋季養生保健常識及注意事項
秋季養生保健常識及注意事項 1、合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺為準則 秋季天高氣爽、氣候乾燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠菜、...
2011-08-18 -
秋季養生保健常識及要點
不知不覺秋天就到了,不留意的人們看著驕陽烈日還以為現在是夏季。秋天到來,會發現風兒帶著一絲涼意,而不是夏季的熱風,梧桐開始落葉。秋高氣爽,秋天的確是養生的好季節。 秋季養生保健常識及注意事項 1、...
2011-08-30 -
調節情緒和飲食 秋季養生9點小常識
秋季已經來到我們的身邊,我們在秋季之中,一定要注意好自身的養生。秋季本就是個對飲食起居等多方面很有講究的季節,所以在秋季我們一定要注意好身邊的養生常識。那麼,秋季之中又有哪些養生常識需要注意的呢?...
2017-08-23