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秋藕潤燥宜多食
民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補人。”蓮荷之所以值得人們去吟詠，不單單是因為它的美，更因蓮荷一身都是寶，不僅營養豐富，還具有很高的藥用價值。 蓮藕的藥用功效早在《神農本草經》中就有記載：“藕補中養神...
2017-03-07 -
秋令潤燥有良方
中醫有“秋令主燥”的說法，進入深秋很多人出現“秋燥”症狀，表現為不同程度的皮膚乾燥、咽幹唇燥、鼻子出血、乾咳少痰、便秘等症狀。日常生活中可以選用一些潤肺生津、養陰潤燥的食物緩解秋燥。常用的解除秋燥...
2017-03-07 -
秋用銀耳潤燥又美容
處暑已過，意味著暑氣將退，秋意漸濃。中醫認為秋天“燥氣當令”，主要表現為皮膚乾燥粗糙，鼻腔乾燥疼痛或口燥咽幹、大便幹結等。秋季五行屬金，對應肺，肺的功能是主氣、司呼吸，開竅在鼻，主皮毛，秋燥傷肺則...
2017-03-07 -
女人滋陰潤燥多吃6種白色食物
夏季即將到來，天氣逐漸開始乾燥，女性們的飲食應傾向于滋陰潤燥，下面小編就為大家介紹幾款可以滋陰潤燥的食物。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活...
2014-04-28 -
【寶寶秋季潤燥吃水果安度金秋】
秋季寶寶吃什麼水果比較好呢?秋季不要讓乾燥重傷寶寶，秋季乾燥的天氣讓我們不得不面對寶寶吃什麼水果好的問題，水果中所含有的水分以及各種維生素，是抗燥的法寶。那麼秋季兒童吃什麼水果好呢? 1.橘子 ...
2017-03-07 -
大寒保暖滋陰潤燥
1月20日是大寒，大寒是二十四節氣中最後一個節氣，有“大寒凜凜在年關”之說。大寒時地表氣溫降至最低點，河內冰層也達到最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰。大寒過後就該立春了，人們已逐漸從“冬三月”中慢慢轉...
2017-03-07 -
十黃金食物滋陰潤燥效果最佳
冬季是乾燥的季節，我們的皮膚也飽受乾燥之苦。那麼冬季養生食療需要注意哪些問題呢？哪些食物具有良好的滋陰潤燥效果？今天小編就和你一起來看看。 白菜： “百菜不如白菜”,中醫認為白菜微寒味甘，有養...
2014-05-13 -
秋日養生三部曲
秋天，氣候由熱變涼，人體腠理由疏鬆轉為緻密，陽氣開始潛藏於內。秋風不是總送爽，在暑往寒來、氣候變化無常的“多事之秋”，養生務須趨利避害，順應天時，注意以下三個階段的不同。 初秋養生三部曲 禦暑熱：...
2017-03-07 -
養陰潤燥藥膳三款
薏苡仁陳皮鴨肉湯 材料：鴨肉250克，薏苡仁30克，蓮子30克，桂圓肉15克，陳皮6克。 做法：將鴨肉洗淨，切塊。薏苡仁、蓮子、桂圓肉、陳皮洗淨。將全部用料一同放入沙鍋內，加清水適量，大火煮沸，小火...
2017-03-08 -
秋日佳飲膨大海茶
膨大海，又名大海、通大海，為梧桐科植物膨大海的成熟種子。中醫認為，膨大海性味甘、寒，入肺、大腸經，有清宣肺氣、清腸通便之功，本品善於開宣肺氣、清泄降火，為喉科常用藥，適用於肺氣閉鬱、痰熱咳嗽、肺熱聲...
2017-03-08 -
秋日良藥膨大海
膨大海，又名大海、通大海。中醫認為，膨大海性味甘、寒，有清宣肺氣、清腸通便之功，適用於肺氣閉鬱、痰熱咳嗽、肺熱聲嘶、咽喉腫痛、目赤牙痛、大便秘結等。秋季氣候乾燥，燥邪為患，人們常感口乾舌燥，咽癢不適...
2017-03-08 -
養陰潤燥
【養陰潤燥】是治療燥熱之邪傷肺胃津液的方法。病人咽幹口渴，午後身熱，或乾咳少痰，舌質紅，脈細數。用沙參麥冬飲（沙參、玉竹、麥冬、甘草、冬桑葉、生扁豆、天花粉）。
2017-03-08 -
養血潤燥
【養血潤燥】是治療血虛便秘的方法。面色蒼白，盾爪不紅潤，時覺頭眩，心悸，大便幹結難下，舌質嫩而色淡，脈細數。用當歸、生地、麻仁、桃仁、枳殼等藥。
2017-03-08 -
什麼食物降火潤燥最好
當下很多人易上火，火大時會出現口瘡、大便澀滯等症狀。不及時祛火，體內的毒素就會殘留過多，引起多種疾病。有益健康的菜，上火時不妨多吃一點。 蜂蜜對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效。 1....
2010-07-19 -
滋陰潤燥高血壓食療方3款
鮑魚竹筍湯 原料：罐頭鮑魚50克；幹竹筍15克；豌豆苗50克；料酒、精鹽、味精、胡椒粉、高湯各適量。 做法：將幹竹筍用溫水泡軟，輕輕搓洗幾次，洗淨泥沙，切成長條，放入沸水鍋內稍燙，撈入涼水中...
2010-08-16 -
雨水節氣 需注意清熱潤燥解春困食譜
雨水是24節氣中的第2個節氣。每年的2月19日前後，太陽黃經達330度時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結束。雨水和穀雨、小雪、...
2014-02-19 -
初冬飲食注意“潤燥” 多吃水果多喝水
立冬節氣過後意味著冬季的來臨，這時要重視養生保健，那麼冬季如何飲食養生呢？冬季養生，飲食不能忽略，下面為您介紹冬季飲食養生的要點。飲食注意“潤燥” 多吃水果多喝水冬季之時易燥。燥邪傷人體津液，津液既...
2015-11-16 -
防秋燥吃什麼？3種滋陰潤燥食物推薦
秋季天氣便會慢慢地轉涼，夜晚的風，吹在身上涼絲絲的，讓人感到格外的舒服。秋季飲食防秋燥飲食養生保健的方法對“秋燥”有很好的預防效果，特別提出要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果和流食，如黃瓜、番茄、冬瓜、百...
2015-10-16 -
兩天后立秋養生：不宜大補 食物宜選潤燥生津類
8月8日即將迎來立秋，專家表示，經過一個漫長炎熱的夏季，人們的脾胃多有損傷，消化功能尚處於脆弱狀態。因此，剛入秋不宜大補，應以調理脾胃功能為主，為秋冬寒冷季節進補打下良好基礎。食物宜選潤燥生津類專家...
2015-08-06 -
秋季飲食重在潤燥生津 5大降火生津潤燥食療
專家表示，經過一個漫長炎熱的夏季，人們的脾胃多有損傷，消化功能尚處於脆弱狀態。因此，剛入秋不宜大補，應以調理脾胃功能為主，為秋冬寒冷季節進補打下良好基礎。 秋季食物宜選潤燥生津類 立秋雖然標誌著秋...
2014-09-01
