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這些家常菜補鈣效果勝於鈣片
哪些家常菜可以補鈣說到礦物質，很多人都會想到鈣、鐵、鋅等微量元素。其中，鈣元素對我們的生長發育特別重要，尤其是老年人和兒童要特別注意補鈣。說到補鈣，很多人第一個想到的就是多吃鈣片。其實，生活中要想補...
2015-12-01 -
最健康的蔬菜 常見的兩種家常菜竟是長壽藥
很多人都覺得，吃保健品才是可以保健身體健康的，其實不然，生活中很多食物也是可以幫助我們防治疾病，強身健體的，甚至很多都是廚房裡的常見菜。 哪種菜有長壽效果 一、小青菜 小青菜還有一個別名叫做小白菜...
2017-03-06 -
吃小蔥拌豆腐會抽筋？8種家常菜錯誤搭配
導讀:我們有句歇後語是：小蔥拌豆腐，一清二白。的確，蔥拌豆腐作為常見的家常菜已經深入民心，但是，你可知道這樣的搭配其實是錯誤的，多吃了... 我們有句歇後語是：“小蔥拌豆腐，一清二白”。的確，蔥拌...
2017-03-06 -
冬季補鈣 六道家常菜是高手！
冬季補鈣 六道家常菜是高手！1豆腐燉魚豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可以滿足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收。因此，豆腐燉魚，不...
2016-12-12 -
常見的十種有毒搭配
俗話說，“病從口入”，飲食與健康有著十分密切的聯繫。但你知道嗎？土豆燒牛肉、小蔥拌豆腐等食物可能會引起中毒，這又是怎麼回事呢？ 土豆燒牛肉、小蔥拌豆腐，這些都是人們在夏季最愛吃的食物。但你知道...
2010-08-10 -
比吃藥強百倍的家常菜 不吃你會後悔
比鈣片強十倍的家常菜1芝麻醬拌菠菜芝麻醬是鈣的“寶庫”，每100克含鈣870毫克，高於豆類和蔬菜。而菠菜中富含的維生素K是骨鈣的形成要素，如果在補充鈣的同時增加維生素K，可以大大提高補鈣的效果，促進...
2015-04-01 -
骨頭湯補鈣效果甚微 推薦六道補鈣健骨的家常菜
喝骨頭湯真能補鈣嗎?很多人都認為，骨髓、牙齒中含有鈣，如果用骨頭熬湯，就能將骨頭中含有的鈣熬進湯中，通過喝湯就能夠達到補鈣的效果。鈣在體內的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質存在...
2015-05-22 -
這種家常菜多吃當心肝臟中毒
隨著現代物質生活條件的提高和都市生活的變化，越來越多的人們反璞歸真，追求自然、淳樸的生活方式。但是有些家常菜卻不利於身體的健康，甚至危害我們的肝臟，下面就一同和小編來瞭解哪些家常菜危害肝健康，以及...
2016-05-03 -
美味家常菜 讓女人快速調理月經
月經不調，許多女性曾經遇到或是正在經歷的問題，例如經期不規律、經量異常、生理期間身體不適等等。在平時的膳食中，多注意飲食調節，可以起到很好的改善作用。今天微微健康網小編教你做簡單家常菜有效調理月經...
2012-09-28 -
冬季吃什麼家常菜
一、冬季吃什麼家常菜二、冬季吃什麼家常菜補血三、秋冬養生必知 怕冷的人多吃五食物冬季吃什麼家常菜又是一年冬季到,寒冷的冬天吃什麼好?冬季吃什麼家常菜才能讓我們的身體保持溫暖呢?1、蘿蔔燉羊肉原料:羊...
2016-08-25 -
冬天吃什麼家常菜好
一、冬天吃什麼家常菜好二、冬天喝什麼湯好三、冬天飲食注意事項冬天吃什麼家常菜好1、芋頭排骨原料:芋頭400克、小排300克、蒜瓣2個,油30毫升。做法:小排洗淨,放鹽、胡椒粉醃制10分鐘。芋頭去皮、...
2016-08-14 -
家常菜青椒牛肉絲的營養價值
導語：青椒牛肉絲大家一定不陌生，是能經常在餐桌上看到的家常菜之一。牛肉配青椒，除了色香味俱全之外，還有很高的營養價值。這兩種食物搭配，口感協調，色澤漂亮，補血又補維生素C，能夠起到補中益氣，滋養脾...
2017-03-06 -
家常菜 這樣搭配更營養
核心提示：沒有一種食物的營養是完美的，不同食材進行搭配，不但營養能互補，還能促進某些營養素吸收，豆腐中的蛋氨酸含量較少，苯丙氨酸較高，而魚肉卻恰恰相反，兩者同食，能很好地進行氨基酸互補。更重要的是...
2017-03-06 -
家常菜食譜 讓你在平淡中吃出美味
家常菜食譜東北家常地三鮮材料茄子，土豆，青椒，柿子椒，植物油，醬油，白砂糖，大蔥，大蒜，鹽，澱粉做法1土豆去皮，洗淨切塊;2茄子法淨，切滾刀塊;蔥洗淨切花;蒜洗淨剁泥;3青、紅椒去蒂、去籽，洗淨切塊...
2013-12-16 -
小蔥拌豆腐會缺鈣？揭秘八大錯誤搭配家常菜
八大家常菜這樣搭配可導致生病1豆腐+蔥豆腐含有豐富的鈣元素，而蔥中含有大量的草酸。當豆腐與蔥合在一起時，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成草酸鈣，草酸鈣難以被人體吸收。如果長期食用小蔥拌豆腐、大蔥炒豆腐...
2014-12-30 -
適合秋季吃的家常菜有哪些
一、適合秋季吃的家常菜有哪些二、最適合秋季吃的水果三、秋季飲食禁忌適合秋季吃的家常菜有哪些1、山藥炒木耳山藥能夠健脾益胃助消化,同時還可以降低血糖,有組織血脂在血管壁沉澱的功效。秋天養生的最佳食物,...
2016-09-04 -
家常菜譜：最正宗 最好吃的梅菜扣肉的做法
導語 梅菜扣肉也稱為燒白，是漢族傳統名菜，屬粵菜客家菜。通常是將五花肉上湯鍋煮透，加老抽、油炸上色，再切成肉片，成菜後，肉爛味香，吃起來鹹中略帶甜味，肥而不膩。 材料 五花肉1又1/2斤，梅乾菜3...
2017-03-06 -
兩種家常菜合著吃會致命
兩種家常菜合著吃就會死人臺灣，一名女孩突然無緣無故的七孔流血暴斃，一夜之間，就奔赴黃泉,經過初步驗屍.斷定為因砒霜中毒而死亡。那砒霜從何而來？教授仔細地察看了死者胃中取物，不到半個小時，暴斃之謎便揭...
2015-02-09 -
兩款適合老人的夏季家常菜做法
老人家到了夏天往往不知道吃什麼，胃口又不是特別好，怎麼辦呢?養生專家來幫您，下面這些老人夏季菜譜家常菜做法足夠您學習的了。記住試試哦。 酸辣蓮藕肉丁 主料：豬肉嫩韭菜200克 輔料：粉皮100克精...
2017-03-06 -
家常菜譜 豉汁酸辣魚的做法
菜系及功效：家常菜譜 補氣食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 貧血食譜 口味：酸辣味 工藝：燒 豉汁酸辣魚的製作材料： 主料：鱸魚300克 調料：豆豉40克,泡椒30克,大蒜(白皮)15克,薑汁15...
2017-03-06
