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女人補血的6款經典藥膳
方法步驟: 01 當歸煮雞蛋 當歸9g,雞蛋2個,紅糖50g。當歸煎水取汁後,打入雞蛋煮熟,人紅糖調勻,每次月經淨後食1~2次。 功能是補血調經,尤適用于婦女血虛,月經不調,或身體虛弱等症。 ...
2017-02-10 -
巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心。 適應症:神經衰弱,心悸失眠,病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經,能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平,入心...
2017-02-17 -
飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
大寒時節
大寒時節由於氣候偏冷,人體自然收縮,加上精神壓力較大,女性容易因此經期失調,更年期症候群的不適症狀會明顯出現。 目錄 概述 注意事項 食譜推薦 大寒時節概述 節氣特點:已屆年終,家庭主婦忙著安排打...
2017-02-17 -
立秋時節
立秋時節已經不適合飲用冰冷的飲品,而且經過整個夏天內外濕熱交蒸,腸胃內虛,抵抗力降低,在天氣逐漸轉涼後,仍恣意貪涼,更會造成濕熱內蘊,因此立秋之後應該少吃瓜果類。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 立...
2017-02-17 -
穀雨養生
穀雨時節養生要重視的是關節的祛風、散寒以及除濕。原本有風濕性關節炎、類風濕關節炎的人,容易在此時發作;這時也容易引起相關神經病變 目錄 簡介 食譜推薦 穀雨養生簡介 穀雨(西曆4月19日、20日或...
2017-02-17 -
免疫力低下易感冒 3款藥膳提高免疫力
大家都知道免疫力,是身體在受到外來干涉的侵害時,身體抵抗外來入侵的能力。免疫力低下的危害很大,那免疫力低下的表現有哪些呢?其可表現為容易疲勞、精神不振、容易感冒或染上其他疾病等。而至於最受免疫力低下...
2016-12-29 -
緩解眼疲勞藥膳吃起來
方法步驟: 01 胡蘿蔔瘦肉粥 材料:胡蘿蔔250克,瘦豬肉(切片或剁成肉末)110克,粳米250克。 做法:將胡蘿蔔洗淨、切成丁,與切好的肉末、粳米一起放入鍋中,加適量水煮粥食用。作早餐或宵夜。...
2017-01-22 -
【立夏時節如何養心】
都說冬病夏治,可見夏季是療傷致病的關鍵時期,那麼夏季該如何調養呢? 立夏養生重養心 立夏代表天氣轉暖溫度明顯升高,炎熱的夏季即將到來。心在人的各臟器中起主導作用。在中醫理論中,人和自然界是一個...
2017-02-17 -
夏季祛火養肝好時節 推薦四款養肝藥膳方
人體肝臟的重要性不亞於心臟,要總是加班加點就會對肝臟健康造成影響。同時夏季氣候悶熱,易燥、易上火等。你知道怎樣養肝護肝嗎?你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?今天小編幫大家總結了四款養肝的藥膳方,讓我們...
2016-04-06 -
穀雨養生進補藥膳
穀雨時節脾氣旺盛,正是身體補益的大好時機,雖不能像冬天一樣進補,但應適當食用一些益肝補腎的食物,以順應陰陽的變化,為安然度過盛夏打下基礎。現列舉常用藥膳幾款。 豆蔻砂仁荷葉飲 原料:白豆蔻2克,砂仁...
2017-03-10 -
秋分滋補好時節 推薦三款進補藥膳
秋季是一個進補的好時節,秋分過後 氣溫逐日下降,一天比一天冷,逐漸步入深秋季節,秋季時節做好飲食的進補可以為冬季的健康打下基礎,那麼秋分時節適合食用哪些滋補的美食呢?下面小編就為大家推薦三款秋分時節...
2014-09-22 -
穀雨藥膳調養食譜
常用藥膳: 參蒸鱔段: [配料]鱔魚1000克,黨參10克,當歸5克,熟火腿150克,食鹽、紹酒、胡椒粉、生薑、大蔥、味精各適量,清雞湯500克。 [做法]黨參、當歸洗淨浸潤後切片備用;鱔...
2012-03-10 -
立春吃什麼 立春時節養生藥膳
立春吃什麼 立春之後羊肉不宜多吃 春養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點,注意保護陽氣,與肝相應肝的生理特點主疏泄,惡抑鬱而喜調達。飲食調養方面要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,不宜食酸收之...
2012-02-03 -
24節氣之大寒時節進補常用藥膳
進補的方法有二:一是食補,二是藥補。“藥補不如食補”,應以食補為主。 偏于陽虛的人食補以溫熱食物為宜,如羊肉、雞肉等;偏于陰虛者以滋陰食物為宜,如鴨肉、鵝肉、鱉、龜、木耳等。 藥補要結合自己...
2011-01-20 -
24節氣穀雨養生的食療藥膳
參蒸鱔段: [配料]鱔魚1000克,黨參10克,當歸5克,熟火腿150克,食鹽、紹酒、胡椒粉、生薑、大蔥、味精各適量,清雞湯500克。 [做法]黨參、當歸洗淨浸潤後切片備用;鱔魚剖後除去內...
2012-04-20 -
小雪時節養生吃6道養生藥膳
每年11月22日或23日左右為小雪,此時太陽到達黃經240°。小雪是反映氣候變化的二十四節氣之一。《月令七十二候集解》:“10月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭。”這個時期天氣逐漸...
2012-09-24 -
穀雨節氣 香椿時節
香椿又名椿芽、香椿頭,古名栲、虎眼,。是香椿樹的幼芽。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽,尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和大量的維生素C,香椿營養及藥用價值十分可觀,其葉、芽...
2012-03-06 -
藥膳選擇因人而異 穀雨後養生首選這3款藥膳
藥膳是很多人喜歡的東西,吃藥膳養生的人也很多,但是每個人都適合吃藥膳嗎?怎麼挑選適合自己的藥膳呢?如何選擇適合自己的藥膳方子呢?可以根據個人的體質所需,以及季節變化等具體情況進行辨證。在基礎中醫理論...
2017-04-21 -
立春養生 立春時節養生藥膳
立春吃什麼 立春之後羊肉不宜多吃 春養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點,注意保護陽氣,與肝相應肝的生理特點主疏泄,惡抑鬱而喜調達。飲食調養方面要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,不宜食酸收之味...
2016-04-29